В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 23 апреля 2026 г.

Курица, приготовленная на сковороде, с перцем и помидорами


Это блюдо, приготовленное в одной сковороде, покрыто соусом на основе лука, чеснока и летней смеси болгарского перца. Немного хересного уксуса и капля меда уравновешивают мягкий вкус перца легкой кислинкой и сладостью, а помидоры черри, тушеные в соусе в конце, добавляют блюду яркую, пикантную нотку. Посыпка свежей зеленью необязательна, но для более насыщенного аромата можно использовать базилик. Подавайте все это с отварным рисом, чтобы впитывать соус, или с хрустящим хлебом для макания.

Курица, приготовленная на сковороде, с перцем и помидорами


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 2фунты куриных бедрышек с кожей и костями (4-8 бедрышек)
  • Соль
  • 2столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима, плюс еще немного для поливки.
  • 1маленькая луковица, нарезанная кубиками
  • 2Средние болгарские перцы (любого цвета или смеси цветов), нарезанные кубиками.
  • 5зубчики чеснока, раздавленные и очищенные
  • от ½ до ¾чайная ложка хлопьев красного перца
  • ¼стакан хересного уксуса
  • 1столовая ложка меда
  • 1пинта помидоров черри
  • ¼ стакана измельченного свежего базилика или петрушки (по желанию)
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Обсушите курицу бумажным полотенцем и щедро приправьте солью.

    2. Шаг 2

      Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, часто помешивая, пока он не начнет размягчаться, около 2 минут. Добавьте перец и готовьте, пока он не начнет размягчаться, около 1 минуты. Добавьте чеснок и хлопья красного перца и слегка посолите. Готовьте, помешивая, пока чеснок не станет ароматным, а лук не начнет слегка подрумяниваться, около 2 минут. Переложите приготовленные овощи на тарелку.

    3. Шаг 3

      Добавьте в сковороду 1 столовую ложку масла. Выложите курицу кожей вниз и обжаривайте, не перемешивая, до золотисто-коричневого цвета, 6-10 минут. Переверните и обжаривайте другую сторону до легкого подрумянивания, около 3 минут. Слейте из сковороды весь жир, кроме 1 столовой ложки.

    4. Шаг 4

      Влейте в сковороду ½ стакана воды, перемешайте и соскребите со дна все прилипшие кусочки. Добавьте хересный уксус и мед. Накройте крышкой или фольгой, уменьшите огонь до средне-слабого и готовьте, пока мясо не будет готово, около 8 минут. Снимите крышку, увеличьте огонь до средне-сильного и готовьте, пока соус не загустеет, 2-3 минуты.

    5. Шаг 5

      Добавьте помидоры черри и готовьте, пока они не начнут размягчаться и лопаться, 3-4 минуты, при необходимости раздавливая. Верните смесь лука и перца в сковороду, перемешайте, чтобы она покрылась соусом, и готовьте без крышки, пока не прогреется. Попробуйте и добавьте еще соли, если необходимо, и снимите с огня. Сбрызните сверху еще оливковым маслом и украсьте базиликом или петрушкой, если используете.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1024608-skillet-chicken-with-peppers-and-tomatoes

Комментариев нет:

Отправить комментарий