Тест: Есть ли у вас чувствительность к лектинам?

Весенние аллергены (в основном пыльца деревьев и трав) могут усугубить чувствительность к лектинам у многих людей.

Воздействие весенней пыльцы вызывает сильный иммунный ответ Th2, повышая уровень цитокинов, таких как IL-4 и IL-13. Это способствует выработке антител IgE, сенсибилизации тучных клеток и общему воспалению.

Когда ваша иммунная система уже подготовлена ​​таким образом, она становится гиперреактивной. Пищевые лектины (из злаков, бобовых, пасленовых, кукурузы и т. д.) могут затем действовать как дополнительные триггеры, косвенно активируя тучные клетки и базофилы, что приводит к высвобождению гистамина и усилению воспаления.

Это создает идеальные условия для того, чтобы обычная пища, содержащая лектины, вызывала более заметные симптомы (вздутие живота, усталость, боли в суставах, проблемы с кожей и повышенную реакцию на пыльцу).

Откройте для себя тихую силу Deflect®, оригинального блокатора лектинов, разработанного доктором Питером Д'Адамо для каждой группы крови. Тщательно разработанный для каждой группы крови (O, A, B и AB), Deflect действует как мягкий щит, используя целенаправленные блокирующие сахара для перехвата проблемных пищевых лектинов до того, как они смогут прикрепиться к вашим клеткам и нарушить пищеварение, энергетический баланс или комфорт.

У вас повышенная чувствительность к лектинам?

Пройдите наш короткий тест!

 Доктор Питер Д'Адамо разработал простой тест из 15 вопросов, который поможет определить степень вашей чувствительности к лектинам. Он бесплатный и мгновенно предоставляет результаты.

Take The Quiz!

При повышенном потреблении лектинов могут появиться некоторые симптомы.

---

Связь с лектинами: имеет ли значение группа крови?

Чувствительность к лектинам — это повышенная негативная реакция на лектины, белки, связывающие углеводы, которые содержатся во многих растительных продуктах (особенно в бобовых, таких как фасоль, злаках, таких как пшеница, и некоторых овощах/пасленовых). В контексте диеты по группам крови (разработанной доктором Питером Д'Адамо) лектины могут взаимодействовать по-разному в зависимости от группы крови ABO, потенциально вызывая более выраженные эффекты при употреблении «несовместимых» лектинов. Эти взаимодействия могут приводить к агглютинации (слипанию) клеток, воспалению или другим реакциям, специфичным для антигена группы крови. В этом тесте используются распространенные кишечные симптомы чувствительности к лектинам, а также симптомы, которые, как известно, возникают при повышенном уровне интерлейкинов 4 и 13 (IL4, IL13), известных медиаторов чувствительности к лектинам.

Рекомендации с учетом группы крови

. Лектины могут агглютинировать по-разному в зависимости от группы крови, поэтому один и тот же исходный балл может ощущаться более значимо для определенных групп:

• Группа крови O: Чаще всего наиболее чувствительна к лектинам из злаков, пасленовых и бобовых. Препарат Deflect O может помочь блокировать проблемные лектины. Если ваш показатель умеренный или выше, в первую очередь избегайте пшеницы, кукурузы и фасоли. Сосредоточьтесь на полезных белках и овощах с низким содержанием лектинов. Препарат Deflect O (блокатор лектинов) может быть особенно полезен.
• Тип А: Более чувствителен к некоторым лектинам бобовых и злаков. Высокий балл: сосредоточьтесь на ферментированных/приготовленных под давлением продуктах и ​​следите за содержанием пшеницы. Deflect A разработан специально для вас.
• Тип B: Обычно толерантен ко многим лектинам, но может сильно реагировать на кукурузу, курицу и чечевицу. Высокий балл: сначала протестируйте снижение потребления кукурузы, курицы и определенных бобовых. Препарат Deflect B может помочь ускорить выздоровление.
• Тип AB: Смешанная чувствительность к широкому спектру пищевых продуктов. Высокий балл: используйте сбалансированную ротацию продуктов с низким содержанием лектинов. Метод Deflect AB здесь хорошо работает.

План оперативных действий

• Если ваш показатель составляет 49+, выберите 4-5 продуктов с высоким содержанием лектинов, потребление которых следует сократить. Ежедневно отслеживайте симптомы (вздутие живота, уровень энергии, состояние суставов, кожи, реакции на пыльцу).
• Пройдите тест повторно через 2 недели, чтобы оценить прогресс.
• Дополните результаты индивидуальным планом питания по группе крови и добавками (например, блокатором лектина Deflect, разработанным специально для вашей группы крови) с сайта www.4yourtype.com.