Салат из нута и курицы с заправкой из зеленой хариссы
Ингредиенты
- 4–5зеленый перец чили, например, халапеньо или серрано
- ¼стакан греческого йогурта
- 1,5 чайные ложки молотого кумина
- 5столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 2зубчики чеснока, измельченные или мелко нарезанные
- 2столовых ложек лимонного сока
- ½чайная ложка меда
- ½чайная ложка мелкой морской соли
- ¼чайная ложка черного перца
- 2столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 1(400 г) банка нута, без жидкости
- 1чайная ложка молотого тмина
- 1чайная ложка сладкой паприки
- ½чайная ложка мелкой морской соли
- ¼чайная ложка порошка чили, например, молотого кайенского перца (по желанию)
- 2чашки рукколы или рулетика
- ½стакан крупно порванных свежих листьев кинзы и еще немного для украшения.
- 2полная чашка вареного куриного филе без костей (например, приготовленного на вертеле, на гриле или отварного), крупно нарезанного или разорванного на кусочки и слегка приправленного солью.
- ½чашка половинок помидоров черри, слегка приправленных солью
- ½чашечка оливок Каламата или Кастельветрано без косточек
Для заправки из зеленой хариссы
Для нута
Для салата
Подготовка
- Шаг 1
Приготовьте заправку: если у вас газовая плита, включите конфорку на средний огонь. Щипцами аккуратно подержите зеленый перец чили на расстоянии 2,5-5 см от открытого огня примерно 60 секунд с каждой стороны, пока кожица не обуглится. Повторите тот же процесс для каждого перца чили. В качестве альтернативы вы также можете запечь перец чили в духовке под грилем в течение 3-5 минут с каждой стороны, пока его кожица не обуглится.
- Шаг 2
Дайте перцам остыть, чтобы их можно было взять в руки, затем руками или ножом для масла грубо снимите с них кожицу и семена, выбросьте их, а затем очень мелко нарежьте мякоть ножом.
- Шаг 3
В миске среднего размера смешайте нарезанный перец чили, греческий йогурт, тмин, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, мед, соль и черный перец. Если консистенция заправки покажется слишком густой, добавьте одну-две столовые ложки воды, чтобы разбавить ее. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли.
- Шаг 4
Приготовление нута: Разогрейте оливковое масло в сковороде среднего размера (25 см) на медленном огне. Добавьте нут, тмин, паприку, соль и порошок чили (если используете). Накройте крышкой и готовьте, пока нут не станет теплым и мягким, примерно 5-7 минут. Снимите с огня и отложите в сторону, накрыв крышкой, до подачи на стол.
- Шаг 5
Приготовьте салат: в большой неглубокой миске выложите рукколу и кинзу. Сверху посыпьте курицей и нутом. Выложите помидоры и оливки. Украсьте кинзой. Подавайте с заправкой сверху или отдельно.
https://cooking.nytimes.com/recipes/1024989-chickpea-chicken-salad-with-green-harissa-dressing

Комментариев нет:
Отправить комментарий