В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 26 апреля 2026 г.

Ароматная запеканка из курицы


Это восхитительное ароматное блюдо из курицы, которое можно приготовить в одном флаконе, отличается ярким и насыщенным вкусом. Подавайте с рисом или салатом с заправкой.

Ароматная запеканка из курицы


Ингредиенты

  • 1 крупный баклажан, нарезанный полукольцами.
  • 2 перца, очищенных от семян и нарезанных крупными кусками.
  • 1 большая луковица, нарезанная ломтиками
  • 3 столовые ложки подсолнечного масла
  • 3 сушеных листа лайма
  • 1 большой стебель лемонграсса, раздавленный
  • 3 больших куриных филе, каждое разрезано пополам
  • 2 ст. л. сладкого соуса чили
  • 150 г (5 унций) листьев молодого шпината
  • Небольшой пучок тайского базилика, нарезанный.
  • Для ароматного соуса

  • 1 банка кокосового молока объемом 400 мл
  • 2 ст. л. тайской красной карри-пасты
  • 2 зубчика чеснока, измельченных
  • 2 ч. л. свеженатертого имбиря
  • Сок 1 лайма
  • 2 ч. л. рыбного соуса
  • 2 ст. л. сладкого соуса чили


Инструкции

  • 1
    Разогрейте духовку до 220°C/200°C в режиме конвекции/газовой духовки (режим 7).
  • 2
    Для приготовления соуса смешайте все ингредиенты в миске.
  • 3
    Выложите баклажаны, перец и лук в большую неглубокую форму для запекания. Сбрызните 2 столовыми ложками масла и перемешайте. Залейте половиной соуса. Добавьте листья лайма и лемонграсс в форму и запекайте в предварительно разогретой духовке 15 минут.
  • 4
    Обваляйте курицу в оставшемся масле и сладком соусе чили, хорошо приправьте. Поставьте большую сковороду на сильный огонь и хорошо разогрейте. Добавьте курицу и быстро обжарьте до образования корочки и золотистого цвета, постоянно помешивая.
  • 5
    Выньте противень из духовки и полейте оставшимся соусом. Положите сверху курицу и верните в духовку примерно на 15 минут или до полной готовности.
  • 6
    Переложите курицу на тарелку. Добавьте шпинат и тайский базилик в соус и овощи в банке и аккуратно подогревайте на плите, пока шпинат не завянет.
  • 7
    Подавайте запеченную курицу с рисом.
  • Советы от Мэри

  • 1
    Лучше всего приготовить и подать к столу.
  • 2
    Не подходит для замораживания.

https://www.maryberry.co.uk/recipes/recipe/fragrant-chicken-traybake 

Комментариев нет:

Отправить комментарий