В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 23 апреля 2026 г.

Зеленое карри с фасолью и зеленью


Готовая тайская паста для карри из магазина — это вкусный и удобный вариант, который можно улучшить, добавив всего несколько свежих ингредиентов.

В этом рецепте она освежается добавлением перца серрано, имбиря и чеснока, а затем тушится с кокосовым молоком и сливочной фасолью. Молодой шпинат добавляется в конце, но вы также можете использовать молодой кейл — просто отварите его до мягкости. Подавайте карри с рисом или выкладывайте на пшеничные лепешки и ешьте как буррито. Используйте столько перца серрано, сколько вам нравится, или удалите семена перед измельчением, чтобы отрегулировать остроту по своему вкусу.

Зеленое карри с фасолью и зеленью


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 1 или 2 перца серрано, без стебля.

  • 2 зубчика чеснока

  • 1 кусочек свежего имбиря (5 см), очищенный

  • 3 столовые ложки растительного масла, например, авокадового.

  • ½ стакана пасты зеленого карри (113 г)

  • 1 банка (425 г) жирного кокосового молока, желательно без загустителей.

  • 2 банки (по 425 г) белой фасоли, например, сливочной или каннеллини, без жидкости.

  • 1 пучок базилика (желательно тайского, если есть в наличии; около 110 г)

  • 1 (140 г) упаковка молодого шпината

  • Соль

  • Для подачи: отварной белый рис или пшеничные лепешки

  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Разогрейте глубокую чугунную сковороду диаметром 30 см или кастрюлю с толстым дном на среднем огне, пока измельчаете перец серрано (вместе с семенами), чеснок и имбирь до получения густой пасты с кусочками.

    2. Шаг 2

      Добавьте в сковороду масло, перец серрано, чеснок, имбирь и пасту карри. Готовьте, периодически помешивая, пока паста не станет очень ароматной, примерно 5 минут.

    3. Шаг 3

      Влейте кокосовое молоко, затем наполните банку из-под кокосового молока водой и вылейте ее в сковороду. Добавьте фасоль, включите средне-сильный огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь, чтобы поддерживать слабое кипение, разомните половину фасоли и варите, периодически помешивая, пока карри слегка не загустеет, примерно 15 минут. 

    4. Шаг 4

      Тем временем отделите листья базилика от стеблей. Сложите половину листьев стопкой и тонко нарежьте полосками, оставив остальные целыми.

    5. Шаг 5

      Добавьте шпинат и целые листья базилика в сковороду и тушите на медленном огне до размягчения, 1-2 минуты. Попробуйте на соль. 

    6. Шаг 6

      Разлейте по тарелкам поверх риса или накройте пшеничной лепешке, как буррито, и подавайте, украсив полосками базилика.

https://cooking.nytimes.com/recipes/773768354-green-curry-beans-and-greens 

Комментариев нет:

Отправить комментарий