В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 24 апреля 2026 г.

Суп из свеклы с эстрагоном, зеленым луком и йогуртом


Свежеприготовленная свекла, хотя и требует некоторого времени на приготовление (см. Совет), настолько вкусна, что стоит затраченных усилий. Приготовьте ее за день до использования и храните в холодильнике до недели, чтобы добавлять в салаты или суп. В этом супе, вдохновленном борщом, немного уксуса смягчает естественную сладость свеклы, которая прекрасно дополняется кисловатым йогуртом с травами. Хорошая новость в том, что этот суп можно подавать как теплым, так и охлажденным; в любом случае он освежает.

Суп из свеклы с эстрагоном, зеленым луком и йогуртом


Ингредиенты

Урожай:6-8 порций
  • 2столовых ложек оливкового масла
  • 1средняя луковица, нарезанная кубиками
  • 2измельченные зубчики чеснока
  • фунты вареной, очищенной красной свеклы, нарезанной (см. подсказку)
  • Соль и перец
  • Щепотка молотого кайенского перца
  • ¼стакан красного винного или яблочного уксуса, плюс еще по вкусу.
  • 8стаканы воды или бульона
  • 1стакан цельномолочного йогурта
  • 3столовые ложки измельченных листьев эстрагона
  • 2столовые ложки тонко нарезанного шнитт-лука
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Налейте оливковое масло в кастрюлю с толстым дном или глубокую широкую сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте лук и чеснок, готовьте на медленном огне, помешивая, до размягчения, около 10 минут.

    2. Шаг 2

      Добавьте свеклу и щедро приправьте солью и перцем. Добавьте щепотку кайенского перца и влейте уксус. Варите 5 минут, периодически помешивая, затем добавьте воду и увеличьте огонь до сильного кипения. Попробуйте бульон и при необходимости добавьте приправы. Варите еще 10 минут, пока свекла полностью не размягчится.

    3. Шаг 3

      Измельчите в блендере, при необходимости порциями, и процедите через сито с мелкой сеткой. (Консистенция должна быть как у густых сливок, не гуще – разбавьте водой или бульоном по мере необходимости). Верните пюреобразный суп в кастрюлю и разогрейте. В небольшой миске смешайте йогурт с эстрагоном и зеленым луком. Добавьте щепотку соли и взбейте вилкой, чтобы размягчить йогурт.

    4. Шаг 4

      Попробуйте суп на вкус и при необходимости добавьте соль и уксус. Разлейте по тарелкам. Полейте суп большой ложкой (2-3 столовые ложки) йогурта с травами.

    Кончик
    • Для приготовления свеклы срежьте ботву и отложите ее для другого использования. Тщательно вымойте свеклу, положите ее в неглубокую форму для запекания и добавьте 2,5 см воды. Накройте плотно прилегающей крышкой или плотно заверните в фольгу. Запекайте при температуре 175 градусов Цельсия до мягкости, примерно 1 час 15 минут. Пока свекла еще теплая, снимите жесткую «кожуру» с помощью кухонного полотенца. Храните приготовленную свеклу в холодильнике до 1 недели.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1023169-beet-soup-with-tarragon-chives-and-yogurt

Комментариев нет:

Отправить комментарий