Медово-чесночные свиные отбивные

Сочные, сладкие, с легким намеком на чеснок, эти сочные запеченные в духовке свиные отбивные с медом и чесноком просто неотразимы. Его ароматный соус имеет все очарование. Подавайте с жареными овощами для достойного ужина в будний день!

Медово-чесночные свиные отбивные

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 4 кусочка бескостной свиной корейки (толщиной ½ дюйма) (½ фунта или 227 г каждый)
• ▢2 чайные ложки кошерной соли (Diamond Crystal; используйте половину для поваренной соли)
• ▢1 чайная ложка черного перца (я использую  черный перец крупного помола размером 16 меш.)
• ▢1 столовая ложка масла с нейтральным вкусом (растительное, рисовые отруби, рапсовое и т. д.)

Приправы

• ▢1 столовая ложка несоленого сливочного масла
• ▢6 зубчиков чеснока (измельченных)
• ▢2 ст л мирина
• ▢2 столовые ложки саке
• ▢1 ст л соевого соуса
• ▢2 столовые ложки рисового уксуса (неприправленного)
• ▢4 ст л меда

Гарнир

• ▢свежий тимьян (по желанию)

ИНСТРУКЦИИ

 

[За день до подачи блюда]

• Соберите свиные отбивные и соль.
  
• В контейнер или противень выложите свиные отбивные в один слой. Затем равномерно посыпьте свиные отбивные солью с обеих сторон. Накройте пленкой и оставьте в холодильнике на 24 часа (или хотя бы на ночь).

[В тот день, когда вы подаете блюдо]

• Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 200 ºF (93 ºC) . Я использовал конвекционную печь, но если вы также можете использовать обычную духовку и установить ту же температуру духовки. Просто потребуется немного больше времени, чтобы мясо достигло 135ºF (57ºC).
  
• Выложите свиные отбивные на противень, застеленный пергаментной бумагой. Равномерно посыпьте свиные отбивные перцем с обеих сторон.
• Вставьте зонд в центр самой толстой свиной отбивной. Выпекайте при температуре 200 ºF (93 ºC), пока внутренняя температура свинины не достигнет 135 ºF (57 ºC) . Мы вынимаем их до того, как свинина полностью приготовится, потому что нам еще нужно обжарить их на чугунной сковороде. Не готовьте свиные отбивные полностью (конечная температура 145 ºF/63 ºC) в духовке, потому что они пережарятся и высохнут после дальнейшего обжаривания. Это очень важно.

Сделать соус

• В небольшой кастрюле нагрейте несоленое сливочное масло на среднем огне и добавьте измельченный чеснок.
• Обжарьте чеснок до появления аромата, около 2 мин.
• Добавьте 2 столовые ложки мирина, 2 столовые ложки саке, 1 столовую ложку соевого соуса и 2 столовые ложки рисового уксуса.
• Добавьте 4 столовые ложки меда и взбейте все вместе. Готовьте на среднем огне (средне-слабом для профессиональной плиты), пока алкоголь не испарится (больше не будет запаха) и соус не загустеет, примерно 10 минут. Мы не хотим, чтобы потом соус загустел, пока свиные отбивные будут в сковороде (свинина пережарится); поэтому постарайтесь изо всех сил загустеть в это время.

Обжарить свиные отбивные

• Когда внутренняя температура свинины достигает 135ºF (57ºC), она готова. Приготовление в конвекционной печи заняло примерно 45 минут. Это может занять час, если вы используете обычную обычную духовку, или больше, если ваша свинина толще. Отсоедините зонд от духовки и также удалите его из свинины.
• Разогрейте чугунную сковороду на среднем огне (или средний на профессиональной плите). Добавьте масло, когда сковорода нагреется. Как только масло начнет дымиться, положите свиные отбивные и обжаривайте в течение 1 минуты . Не двигайте свиную отбивную в это время.
• Переверните свиную отбивную, когда нижняя сторона хорошо подрумянится, и обжаривайте еще 1 минуту . Придавите свиные отбивные, чтобы они плотно прилегали к сковороде для правильного обжаривания.
• Когда другая сторона также станет золотисто-коричневой, полейте соусом и несколько раз полейте соусом свиные отбивные. Снимите с огня. К настоящему времени внутренняя температура должна была достичь 145 ⁰F (63 ºC).

Служить

• Подавайте свиную отбивную с соусом на тарелке (я положила на свиную отбивную свежий тимьян). На гарнир можно подать жареные овощи и рис, приготовленный на пару. Наслаждаться!

Хранить

• Положите свиные отбивные в герметичный контейнер/пакет и храните их в морозильной камере до месяца. Чтобы разогреть, поместите замороженные свиные отбивные в предварительно разогретую до 350 ºF (150 ºC) духовку.

ПИТАНИЕ

Калории: 458 ккал · Углеводы: 20 г · Белки: 52 г · Жиры: 16 г · Насыщенные жиры: 7 г · Трансжиры: 1 г · Холестерин: 150 мг · Натрий: 925 мг · Калий: 896 мг · Клетчатка: 1 г · Сахар: 20 г · Витамин А: 91 МЕ · Витамин С:2 мг · Кальций: 26 мг · Железо: 2 мг

 https://www.justonecookbook.com/honey-garlic-pork-chops/