Детоксифицирующий свекольно-ягодный смузи

Яркий, насыщенный питательными веществами смузи, приготовленный из детоксицирующей свеклы и свежих фруктов. Слегка сладкий, совершенно терпкий и готовый с помощью всего 1 блендера, 3 ингредиентов и 5 минут.

Детоксифицирующий свекольно-ягодный смузи

Ингредиенты

• 1/3 стакана очищенной + нарезанной сырой свеклы (по возможности органической)
• 1 ⅓ стакана замороженной клубники (если свежая, добавьте лед/по возможности органическая)
• 1/4 спелого замороженного банана ( по желанию // очищенный + нарезанный)
• 2/3 стакана свежевыжатого яблочного сока (рецепт в нашей кулинарной книге !)
• Свежая мята или кокосовая стружка (для украшения // по желанию )

инструкции

• Добавьте свеклу, клубнику, банан (по желанию для сладости) и яблочный сок в блендер и смешайте на высокой скорости до кремообразной и однородной массы, при необходимости соскребая со стенок.
• Попробуйте и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавив больше банана для сладости, яблочного сока для разбавления или клубники для более интенсивного фруктового вкуса.
• Разделите между двумя порционными стаканами и наслаждайтесь. По желанию: украсьте ломтиками банана, свежей мятой и/или тертым кокосом. Лучше всего в свежем виде, хотя остатки могут храниться в холодильнике до 2 дней. Заморозьте остатки в лотках для кубиков льда или формочках для эскимо, чтобы взбодриться после обеда.

https://minimalistbaker.com/detoxifying-beet-berry-smoothie/