КАК ПРИГОТОВИТЬ МАГНИЕВОЕ МАСЛО И СПРЕЙ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ

Большинство людей понятия не имеют, что у них дефицит магния , и о том, как легко научиться производить магниевое масло, которое жизненно важно для здоровья и хорошего самочувствия! 

К сожалению, многие из наших природных источников магния исчезли, а наш образ жизни еще больше истощает его. Сахар, кофеин, алкоголь, стресс и бессонница — это вредные привычки, которые расходуют наш магний.

Что еще хуже, у все большего числа людей возникают трудности с усвоением магния из продуктов, которые они едят.

Но… не волнуйтесь! Было доказано, что нанесение магниевого масла на кожу увеличивает его абсорбцию, и ниже я покажу вам, как легко (и недорого) приготовить магниевое масло — натуральный спрей, который можно использовать для легкого и недорогого повышения уровня магния.

ВАЖНОСТЬ МАГНИЯ

Насколько важен магний для вашего здоровья? Что ж, согласно одному исследованию…  «Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме…. и растет интерес к роли магния в профилактике и лечении таких заболеваний, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и диабет». 

 Магний помогает поддерживать:

• Нормальная функция мышц и нервов
• Поддерживает сердечный ритм стабильным
• Поддерживает здоровую иммунную систему
• И сохраняет кости крепкими.

Кроме того, магний может:

• Помогает регулировать уровень сахара в крови
• Способствует нормальному кровяному давлению
• Известно, что он участвует в энергетическом обмене и синтезе белка.

Технически спрей в приведенном ниже рецепте представляет собой не «масло», а растворенные в воде хлопья магния. Однако это самый дешевый способ восполнить потребности вашего организма. Кроме того, ваше тело будет поглощать через кожу только то, что ему необходимо.

Хорошо использовать 5–10 распылений спрея в день. Если у вас дефицит магния, он, вероятно, будет жалить или покалывать кожу. Это значение должно уменьшаться по мере продолжения использования спрея. Постарайтесь оставить его минимум на 5 минут, прежде чем смыть, чтобы ваше тело могло усвоить часть того, что ему нужно. Его также можно втирать; смывать его вообще не нужно. «Пухлые» участки тела обычно менее чувствительны к спрею; так что попробуйте другое место, если оно действительно жжет.

Но вашему организму необходим правильный уровень магния для многих вещей, поэтому это отличный способ облегчить мышечную боль и принести пользу вашему организму!

САМОДЕЛЬНЫЙ СПРЕЙ С МАГНИЕВЫМ МАСЛОМ

Ингредиенты

• 1 стакан дистиллированной воды
• 1 стакан хлопьев хлорида магния
• 5 капель эфирного масла лаванды (по желанию)*
• 5 капель римской ромашки (по желанию)*

Инструкции

1. Кипятить воду.
2. Залейте водой хлопья магния в стеклянной таре .
3. Перемешивайте до растворения хлопьев.
4. Добавьте эфирные масла и перемешайте.
5. Не нуждается в охлаждении.
6. Может длиться до 6 месяцев.

Примечания

* ПРИМЕЧАНИЕ: эфирные масла не являются обязательными, но если вам нужно успокоить мышцы или помочь расслабиться, особенно ночью, лаванда и римская ромашка станут отличным дополнением к этому рецепту!

https://naturallivingfamily.com/how-to-make-magnesium-oil/