Как узнать, что вы едите самую лучшую зелень?

Хорошо известно, что употребление в пищу зелени может принести много пользы для здоровья.

Она не только содержит очень мало углеводов, натрия или холестерина, но и богата клетчаткой, железом, магнием, калием, кальцием и различными витаминами. Постоянно проводятся новые исследования, доказывающие благоприятные эффекты. Исследование,  опубликованное в Neurology, обнаружило связь между ежедневным потреблением зелени и поддержанием когнитивного здоровья у пожилых людей.

Хотя понимание общей важности включения зелени в ваш рацион является первым шагом, не менее важно знать, какие листовые овощи лучше всего подходят вам в зависимости от вашей группы крови. Разные группы крови имеют разные антигены или химические маркеры. Лектины, которые являются обильными и разнообразными белками, содержащимися в продуктах питания, могут реагировать с антигенами в вашей крови. Когда вы едите пищу, содержащую белковые лектины, несовместимые с антигеном вашей группы крови, лектины могут прикрепляться к стенкам пищеварительного тракта, вызывать воспаление и даже всасываться в ваш кровоток. Потребляя правильные продукты для вашего организма, вы можете максимизировать их положительный потенциал.

Доктор Питер Д'Адамо разработал эти добавки с учетом преимуществ зелени:

• Harmonia Deluxe — это полностью натуральный способ добавить в свой рацион обилие зелени и клетчатки.
• Капсулы Live Cell сохраняют полезные свойства пророщенных зеленых растений, содержащих в себе концентрацию витаминов и минералов, белков, ферментов и фитонутриентов.

Ниже вы найдете полезную графику, предлагающую лучшую для вас зелень в зависимости от вашей группы крови.

Этот пост первоначально появился в октябре 2018 года.

 https://www.4yourtype.com/blog/how-do-you-know-youre-eating-the-best-greens-for-you/?omnisendContactID=5f8da19e1971970891440502&utm_campaign=campaign%3A+6.19.25%3A+Live+Cell+%28685064439cda15dca9954a34%29&utm_medium=email&utm_source=omnisend