6 ПРЕИМУЩЕСТВ ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАЙМА

Как и многие цитрусовые масла , эфирное масло лайма приносит пользу вашему организму множеством способов. От уменьшения жира на животе и предотвращения кариеса до помощи беспокойному ребенку хорошо выспаться ночью — нужно многое знать о его терапевтической эффективности!

Может быть, вы похожи на меня и любите яркий, сладкий аромат эфирного масла лайма. Удивительно, что это популярное дополнение ко многим ароматерапевтическим смесям и спреям для освежения воздуха. Но большинство людей не знают, что преимущества его использования намного превосходят ваше обоняние!

Масло лайма можно найти только в его кожуре, поэтому многие традиционные способы применения плодов и сока лайма неприменимы, когда мы обсуждаем, как использовать эфирное масло. Тем не менее, интересно оглянуться назад и увидеть, как на преимущества эфирного масла лайма намекали во время его исторического использования.

Оригинальная добавка витамина С? Британские исследователи часто брали на борт корабля лайм, чтобы предотвратить цингу. Известно, что все цитрусовые защищают от этого неприятного, но вполне предотвратимого заболевания. Говорят, что некоторые капитаны были настолько убеждены в необходимости предотвращения цинги, что приказали каждому члену экипажа есть лайм, включая кусочек кожуры, по фиксированному графику. Большая часть летучих масел лайма и витамина С содержится в кожуре, так что это была мудрая практика.

1. СУШЕНЫЙ ЛАЙМ

Люди в субтропическом климате издавна полагались на этот пищевой консервант и ароматизатор, чтобы помочь предотвратить пищевые патогены, задолго до того, как появилось охлаждение. Целые лаймы сушили в печи или в духовке, затем ломали и при необходимости крошили на мясо.

Сушеную известь также варили в масляных грелках для освящения дома — возможно, это был древний предшественник современных диффузоров эфирного масла . Известь до сих пор эффективно используется для сохранения продуктов питания и придания энергии в наших домах.

2. КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ЛАЙМ

Измельченные в банке с солью и оставленные для естественного брожения или маринования, лаймы и лимоны, консервированные молочной кислотой, вероятно, были первыми продуктами, когда-либо выращенными специально из-за их пробиотических преимуществ. При традиционном приготовлении этим методом лаймы (и лимоны) и их кожура теряют острую горьковатость.

Ароматы сливаются с фруктами, образуя слегка соленую, мягкую, сладко-терпкую приправу, которая до сих пор популярна во всем мире. Кто знал, что цитрусовые могут обеспечить ежедневную дозу полезных бактерий?

3. НАТУРАЛЬНЫЙ ИНСЕКТИЦИД.

Эссенция лайма является достойным внимания инсектицидом — она успешно убивает вредителей, ответственных за повреждение зерна, в том числе комаров. При правильном разбавлении и применении эфирное масло лайма, дистиллированное паром, может стать хорошим инструментом в вашем арсенале средств от насекомых.

СВОЙСТВА ЛАЙМОВОГО МАСЛА

Масло лайма , называемое в научном сообществе  Citrus aurantifolia, технически не является эфирным маслом, а представляет собой масло «холодного отжима», похожее на оливковое масло .

Механическое прессование (также известное как холодное прессование), предназначенное в первую очередь для кожуры цитрусовых, буквально выжимает летучие и нелетучие органические соединения из кожуры фрукта. Когда-то в истории это делалось вручную с помощью губки для сбора масла, но те времена давно прошли. Цитрусовые масла также можно подвергать дистилляции с водяным паром, но из-за очень высокой температуры, необходимой для испарения воды и растительных веществ, аромат и химическая структура значительно изменяются, а терапевтические свойства сильно отличаются от них.

Масло лайма также становится все более популярным в качестве экстракта CO2. Экстракты CO2 все еще являются экспериментальными, поскольку было проведено мало клинических испытаний по оценке их безопасности и эффективности. Тем не менее, сейчас они довольно популярны в ароматерапевтическом сообществе, потому что, в отличие от паровой дистилляции, во время процесса экстрагируется гораздо больше (лечебных) растительных соединений, не требуются потенциально вредные растворители, масла иногда мягче наносить на кожу. и их ароматы более верны исходному растению, чем ароматы эфирных масел, дистиллированных паром.

Итак, в зависимости от типа известкового масла, которое вы получаете, химические соединения будут включать смесь: альфа-пинена, бета-пинена, борнеола, цитраля, цинеола, d-лимонена, геранилацетата, линалоола, мирцена, нералацетата и терпинолена.

6 ПРЕИМУЩЕСТВ ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАЙМА

Масло лайма безопасно использовать при вдыхании, местном применении и проглатывании, если его правильно дозировать и разбавлять. Попробуйте некоторые из приведенных ниже рекомендаций и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы лечитесь от какого-либо заболевания или в настоящее время принимаете фармацевтические препараты.

1. УМЕНЬШИТЕ СТРЕСС

Если вы не живете в изолированном нетехнологическом сообществе, вы, вероятно, снова и снова слышали о важности убрать всю электронику. Не только для того, чтобы избежать постоянного воздействия ЭМП , но и для того, чтобы научиться присутствовать в данный момент со своей семьей, друзьями и коллегами… и вы, вероятно, прочитали это подходящее напоминание в приложении для социальных сетей, глядя на свое электронное устройство!

Мы все знаем, что хотим большего времени простоя; мы хотим, чтобы жизнь наших детей была хотя бы немного больше похожа на наши детские годы без Интернета. Утечка экрана реальна: мы часто можем чувствовать усталость и даже изнеможение. Но по иронии судьбы, мы также можем чувствовать себя слишком напряженными или беспокойными, чтобы хорошо спать.

Эфирное масло лайма может помочь! Он обладает удивительной способностью уменьшать чувство стресса и способствовать лучшему сну . Более того, это эфирное масло подходит для использования детьми .

Известно, что эфирное масло лайма богато соединениями d-лимонена, которые, как показывают исследования на крысах, могут помочь при стрессе. Трудно находиться в моменте, когда заботы дня не покидают твой разум и тело. К сожалению, мы держимся за заботы и напряженность, в результате чего у нас становится меньше связей и больше проблем со здоровьем, связанных со стрессом.

Эфирное масло лайма облегчает стрессовые переходы. Исследования показывают, что прессованное масло  уменьшает мышечные спазмы, поэтому стоит задаться вопросом, какую пользу эфирное масло может показать в будущих исследованиях по этой теме.

Все цитрусовые масла полезны для настроения и снятия стресса благодаря содержанию d-лимонена. Хотя эфирное масло апельсина обычно имеет самый высокий уровень содержания, эфирное масло лайма не следует упускать из виду как вариант, богатый d-лимоненом. Это соединение, по-видимому, защищает нас от стресса на клеточном уровне, помогая облегчить физический вред стресса.

Применение: попробуйте добавить 10 капель лайма, 5 капель иланг-иланга и 5 капель ладана в ингалятор для ароматерапии для мгновенного снятия стресса.

2. ПОВЫШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ И ЭНЕРГИИ

Эти эффекты и преимущества эфирного масла лайма распространяются также на психическое здоровье и поддержание настроения!

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАЙМА ЧРЕЗВЫЧАЙНО ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ

Эфирное масло лайма, как и многие другие масла семейства цитрусовых, придает энергию. Фактически, вы можете объединить эфирные масла лайма и мяты в спрей для комнаты, чтобы повысить настроение, энергию и концентрацию. Попробуйте смешать по 10 капель каждого в 2 унции. распылитель и долейте остальное спиртом крепостью 190. Идеальный дневной спрей для поднятия настроения!

Это исследование показывает пользу сока лайма для придания вам энергии, и мы с нетерпением ждем новых исследований о пользе эфирного масла лайма. Это также может повысить энергию и концентрацию внимания без чувства нервозности, вызванного употреблением слишком большого количества кофеина, чая или газированных напитков. Фактически, некоторым людям нравится добавлять каплю высококачественных эфирных масел ( безопасных для приема внутрь ), таких как лайм или лайм, растворенных в освежающем напитке, чтобы заменить напитки с кофеином во время вождения.

ЛАЙМ ПОДДЕРЖИВАЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ

Депрессия оказывает разрушительное воздействие на жизнь многих людей, и не каждый находит облегчение в фармацевтических препаратах. Некоторые люди находят облегчение, но сильно страдают от опасных побочных эффектов рецептурных антидепрессантов. Чтобы поддержать свои усилия по уходу за собой дома, попробуйте эфирное масло лайма.

Все цитрусовые масла прекрасно борются с депрессией, и лайм не является исключением. Эфирные масла лайма и других цитрусовых облегчают острое чувство тревоги, страха и безнадежности. Очевидно, что если у вас есть мысли о членовредительстве, немедленно обратитесь к своему врачу, но для повседневной борьбы с депрессивными чувствами терапия эфирными маслами очень эффективна. Показано, что он воздействует  непосредственно на химию мозга, помогая устранить причину, а не только симптомы депрессии.

ДРУГИЕ ЦИТРУСОВЫЕ МАСЛА ТАКЖЕ УЛУЧШАЮТ НАСТРОЕНИЕ

Вы когда-нибудь возвращались с работы в панике и обнаруживали угрюмого подростка или ворчливого школьника, а может быть, даже раздражительного супруга? Это исследование показывает, как цитрусовые масла могут оказывать положительное влияние на настроение в целом. Распылите немного эфирного масла лайма и соберите всю семью, чтобы провести время с семьей.

Если в вашей семье практикуется «доброе утро, закончите», это идеальное масло, которое можно распылить в семейной комнате, чтобы задать веселый тон, пока все возвращаются в свои комнаты и снова выходят, чтобы начать день с новой точки зрения.

Применение: Добавьте в диффузор по 3 капли лайма и бергамота, чтобы изменить атмосферу в воздухе и улучшить настроение!

3. УБИВАЕТ БАКТЕРИИ, ГРИБКИ И ВИРУСЫ.

Эфирное масло лайма убивает три больших типа болезнетворных микроорганизмов: бактериальные, грибковые и вирусные, а также является противопаразитарным средством.

Кариес зубов вызывается определенной группой бактерий полости рта, которую трудно контролировать даже при соблюдении строгих правил гигиены полости рта. Исследователи обнаружили , что лучшим препаратом против кариеса, который они тестировали, включая несколько фторсодержащих продуктов и даже хлоргексидин (который слишком токсичен для ежедневного использования), был раствор чеснока и сока лайма. Вы знаете, как мы здесь любим чеснок!

Эфирное масло лайма чрезвычайно эффективно борется с бактериями  в целом и бактериями полости рта в частности. По этой причине мы рекомендуем его в составе нашей жидкости для полоскания рта с эфирными маслами !

Иммунная защита — еще одно преимущество использования эфирного масла лайма. Лимон — не единственный цитрусовый фрукт , который помогает укрепить иммунную систему в сезон простуды и гриппа. Добавляйте известь в домашнее мыло , гели или лосьоны для рук и добавляйте ее в спреи для чистки всякий раз, когда появляется последняя ошибка. Эфирное масло лайма — одно из лучших средств для чистки ванной комнаты , поскольку оно защищает иммунную систему и борется со многими болезнетворными микроорганизмами.

Многие традиционные исследования показывают , что эфирные масла лайма и других цитрусовых обладают сильными антибактериальными свойствами. Доказано, что известь убивает  многие грамположительные микроорганизмы ( стафилококк и энтерококк ), грамотрицательные организмы ( например, палочка, сальмонелла, цитробактер, серратия, шигелла, клебсиелла пневмония, синегнойная палочка ), грибы ( кандида , аспергилус ), и анаэробные бактерии ( бактериоиды, клостридии, порфиромонады ).

Исследования показывают препараты из цитрусовых , такие как эфирное масло лайма , особенно эффективны против грибковых инфекций . Многие родители используют лайм в качестве безопасного средства для лечения грибковых образований на коже, таких как стригущий лишай или микоз, для всей семьи — всегда разбавляйте его для нанесения на кожу, особенно для детей. Вы можете проконсультироваться с ароматерапевтом при использовании эфирных масел с младенцем.

Из-за надежности извести как противомикробного средства в сочетании с ее безопасностью для потребления человеком, известь считается одним из лучших  доступных антибактериальных препаратов, безопасных для пищевых продуктов. Кроме того, он придает великолепный вкус при использовании в качестве маринада или добавлении в сальсу . Ням!

Применение: попробуйте смешать 6 капель масла лайма и 6 капель герани с 1 унцией масла ши , чтобы приготовить масло для тела и нанести на инфицированные участки.

4. СЖИГАЕТ ЖИР И УМЕНЬШАЕТ ТЯГУ К ЕДЕ

Потеря веса — это постоянная борьба за постоянно растущее число американских мужчин и женщин. Вызывает сожаление тот факт, что даже нашим детям все чаще приходится контролировать свой вес здоровым и заботливым способом. Помимо здорового питания, может помочь использование эфирных масел.

Вы, наверное, видели рекомендации пить  свежие напитки с лимоном или лаймом , чтобы помочь похудеть. Но эфирное масло лайма еще более концентрированное и, хотя его химический профиль отличается от сока, оно также может способствовать снижению веса. Это одно из семи лучших эфирных масел для снижения веса !

В ходе исследования на мышах было доказано, что эфирное масло лайма помогает предотвратить увеличение веса. В другом исследовании испытуемым давали капсулы с эфирным маслом лайма перед обедом и ужином, а также капсулы с семенами кориандра после обеда и ужина. Даже без каких-либо дополнительных изменений образа жизни они продемонстрировали значительную потерю веса всего за несколько недель. Те, кому давали более высокие дозы, в среднем потеряли больше всего веса.

В этом исследовании  было показано, что D-лимонен помогает предотвратить и лечить высокий уровень триглицеридов (жиров) и высокий уровень холестерина, а в этом исследовании на мышах помог сбалансировать высокий уровень сахара в крови. Это справедливо даже для субъектов, соблюдающих ужасную диету и уже имеющих избыточный вес.

Эта информация, очевидно, не предназначена для поощрения неправильного выбора продуктов питания, а, скорее, дает надежду на то, что терапия эфирными маслами для снижения веса может дать отличные результаты. Важно начинать с того места, где вы находитесь, даже если вы чувствуете, что еще не полностью исправили свой рацион. Сделайте простые изменения в подсластителях , мясе и найдите полезные рецепты, которые понравятся вашей семье .

Применение: из Диеты с эфирными маслами приготовьте наши жиросжигающие шариковые…

• Добавьте 4 капли лайма, 3 капли мяты перечной, 3 капли грейпфрута, 2 капли кипариса, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю коры корицы в роллерную бутылку емкостью 10 мл . Залейте фракционированным кокосовым маслом и наносите на живот или проблемные зоны два раза в день в течение одного месяца.

5. УСПОКАИВАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ.

Воспаление является необходимой частью лечения. Фактически, ваше тело не может выздороветь без определенного воспаления. Однако хроническое или чрезмерное воспаление может вызвать множество очень серьезных воспалительных состояний, в том числе:

• астма
• атеросклероз
• некоторые виды рака
• болезнь Крона
• сенная лихорадка
• активный гепатит
• ревматоидный артрит
• хроническая язвенная болезнь
• пародонтит
• синусит
• туберкулез
• язвенный колит

Рецензируемые исследования на мышах  доказали, что цитрусовые масла, такие как эфирное масло лайма, являются активными, безопасными и эффективными противовоспалительными средствами. Похоже, они конкретно воздействуют на воспаление в его клеточном источнике.

Если вы или ваш близкий страдаете воспалительным заболеванием, добавьте эфирное масло лайма в ежедневную смесь для диффузора , поднимающий настроение спрей для комнаты или пакетик для подушки, чтобы ускорить заживление.

Применение: попробуйте смешать 2 капли масла лайма, 2 капли апельсина, 2 капли лимона, 2 капли грейпфрута, 2 капли петитгрейна и 2 капли абсолюта ванили с 1 унцией масла-носителя и нанести на тело после выхода из душа. общие противовоспалительные свойства.

6. АНТИВОЗРАСТНОЙ И БОГАТЫЙ АНТИОКСИДАНТАМИ.

Эфирное масло лайма предотвращает и лечит такие признаки старения, как темные пятна на коже, глубокие морщины, тонкие морщины, сухость кожи и отсутствие эластичности. Высокий уровень антиоксидантов даже помогает при затуманенности мозга и провалах в памяти. Хотя ни одно эфирное масло не может повернуть время вспять на два десятилетия в одночасье, определенные компоненты эфирного масла лайма (например, лимонен) являются одними из лучших источников антиоксидантов, безопасных для регулярного использования.

Это означает, что один из наших любимых шариков с эфирным маслом не только лечит видимые признаки старения, но и некоторые физические повреждения, если они вызваны окислительным стрессом. И, конечно же, антимикробные свойства делают его идеальным для полезных домашних дезодорантов и других рецептов по уходу за телом !

Применение: Приготовьте антивозрастную, оздоравливающую кожу сыворотку Mama Z и добавьте 5 капель масла лайма!

ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ВКЛЮЧАЯ РАК)

Эфирное масло лайма помогает не только при проблемах со сном и легком беспокойстве. Исследования показывают пользу для здоровья и поддержку лечения серьезных медицинских проблем! Разве Бог не удивителен?

Борьба с раком. Было доказано, что эфирное масло лайма в целом борется с раковыми клетками . In vitro также было показано, что сок лайма специфически воздействует на клетки рака поджелудочной железы — одного из самых болезненных и трудных для лечения видов рака. Клетки рака молочной железы также разрушаются компонентами , присутствующими в эфирном масле лайма.

Жировая болезнь печени (даже та, которая вызвана стрессом) значительно улучшается при приеме лимонена, содержащегося в эфирном масле лайма и других цитрусовых маслах. Исследования подтверждают, что лимонен помогает при резистентности к инсулину и повреждении печени, вызванном стрессом и нездоровым питанием .

Болезнь Альцгеймера. Это разрушительный диагноз, поскольку личность пациента постепенно угасает. Это то, что коснулось нашей семьи лично. Эфирные масла для пациентов с болезнью Альцгеймера представляют собой многообещающие варианты лечения. Эфирное масло лайма может помочь, ингибируя холинэстеразу, фермент, ответственный за повреждение нейротрансмиттеров в мозге, и обладающий высоким уровнем антиоксидантов.

Сердечное заболевание. Потребление цитрусовых, включая лайм, также может оказывать прямое влияние на заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями. Будущие исследования должны показать, насколько это полезно для эфирного масла лайма, но эфирное масло лайма исключать не следует. Если изменения в питании и образе жизни могут защитить ваше сердце, зачем рисковать — попробуйте каждый день добавлять немного цитрусовых, будь то рассеянное масло, свежие фрукты или освежающая цитрусовая вода.

Желчные камни. Лимонен, присутствующий в эфирном масле лайма, обеспечивает впечатляющий показатель успеха в 48% при растворении желчных камней в этом исследовании. Другие обнаружили частичное растворение. Хотя камни в желчном пузыре могут показаться не такими опасными для жизни, как болезни сердца или рак, по сообщениям, они относятся к числу наиболее болезненных заболеваний, а если вызывают разрыв, то столь же опасны.

Некоторые европейские страны сообщают об аналогичном успехе с эфирным маслом мяты перечной, а европейские врачи редко удаляют желчный пузырь у здорового пациента. В приведенном выше испытании масло вводилось напрямую, поэтому это не то же самое, что местное применение, но результаты интересны.

РИСКИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Учитывая все замечательные и почти невероятные возможности применения эфирного масла лайма для улучшения вашего здоровья, дома и жизни, вы можете справедливо задаться вопросом, есть ли какие-либо недостатки в использовании масла лайма.

В мире эфирных масел много шума по поводу фоточувствительности кожи после использования цитрусовых масел. Это правда, что выраженные цитрусовые масла могут сделать вас очень восприимчивыми к солнечным ожогам в течение нескольких часов после нанесения, и они действительно подходят только для продуктов, которые хорошо разбавлены, используются вечером и смываются утром (или которые используются на совершенно незащищенной коже).

Однако цитрусовые масла, дистиллированные паром, не вызывают чувствительности к ультрафиолетовому свету. Даже прессованные масла обычно безопасны, если их использовать в соответствующих концентрациях и разбавлять с осторожностью и здравым смыслом. 

То есть минусов вообще нет? На самом деле, есть один нюанс. Вот, котик, котик.

Некоторые кошки могут быть чрезвычайно чувствительны к эфирным маслам, особенно к эфирным маслам цитрусовых, таких как лайм или лайм. 

GRAS всегда зеленее… Обозначение GRAS означает, что после проверки безопасности продукт или ингредиент обычно признается безопасным. Эфирное масло свежего лайма, полученное паровой дистилляцией, получило обозначение GRAS. Помните, что для максимальной безопасности мы рекомендуем разбавлять эфирные масла соответствующим образом .

Кроме того, большинство масел-носителей помогают эфирному маслу проникать и прилипать к коже для более эффективного использования. Цитрусовые масла, такие как лайм, могут портиться со временем, под воздействием ультрафиолета и кислорода. Лучше покупать меньшее количество, которое израсходуется довольно быстро. Эфирное масло лайма станет отличным подарком, особенно если вы приложите к нему открытку с забавными и полезными идеями о том, как его использовать!

https://naturallivingfamily.com/lime-essential-oil-benefits/?inf_contact_key=f6f899cf3622be3817bab275414509856bcc35822fbfda6fe6081764d04a6051