В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 14 января 2024 г.

Острые булочки с тофу на пару

Эти приготовленные на пару булочки вдохновлены мягкими, жевательными булочками, которые можно заказать в китайских ресторанах и магазинах. Начинка из тофу в этих булочках маринуется в остром соусе умами, благодаря чему она полностью приобретает вкус, а булочки становятся нежными и кокосовыми. Немного свекольного сока можно использовать в качестве натурального пищевого красителя, чтобы сделать булочки розовыми, но независимо от того, хотите вы этого или нет, они получаются очень вкусными.

Пряные булочки с тофу на пару [веганские]

Ингредиенты


  • 1 упаковка твердого тофу весом 14 унций
  • Для маринада:

    • 3 столовые ложки тамари
    • 2 столовые ложки рисового винного уксуса
    • 3 столовые ложки кунжутного масла
    • 1 чайная ложка хлопьев чили
    • 2 столовые ложки поджаренных семян кунжута
    • 1 головка имбиря, мелко нарезанного
    • 2 зубчика чеснока измельченного

    Для паровых булочек:

    • 1/2 банки кокосового молока емкостью 13,66 унции
    • 1 банка органической самоподнимающейся муки
    • Щепотка морской соли
    • Семена кунжута и тмина для начинки
    • Немного свекольного сока для цвета (по желанию).

    Как приготовить

    Для приготовления тофу:
    1. Снимите упаковку с тофу и высушите. Положите в миску несколько слоев бумажного полотенца, затем выложите сверху тофу. Накройте бумажными полотенцами и поставьте на него тяжелый предмет, например кулинарные книги или чугунную сковороду. Дайте ему подействовать не менее 15 минут.
    2. Нарежьте тофу ломтиками толщиной примерно 1/2 дюйма.
    3. Смешайте ингредиенты маринада в контейнере, затем добавьте тофу, хорошо накройте его крышкой и оставьте мариноваться минимум на 30 минут или на ночь.
    4. Нагрейте сковороду или сковороду на среднем огне и добавьте немного кокосового масла. Обжарьте с обеих сторон несколько минут, чтобы они подрумянились, затем переложите на противень и запекайте в духовке на среднем огне 20 минут. Несколько раз полить маринадом.

    Чтобы приготовить паровые булочки:

    1.  Добавьте кокосовое молоко, муку и соль в кухонный комбайн. Импульс для объединения.
    2. Выложите тесто на хорошо посыпанную мукой разделочную доску и месите несколько минут, пока не получите гладкое тесто. Возможно, вам придется продолжать добавлять муку, если она слишком липкая.
    3. Если вы добавляете свекольный сок, сейчас самое время это сделать; сделайте отверстие в середине теста и добавляйте понемногу, а затем снова замесите тесто.
    4. Разделите тесто на 4 части, затем сформируйте шарики. Поместите их в формочки для кексов с двойным слоем, а затем в бамбуковую пароварку.
    5. Налейте кипяток на дно вока, затем поставьте пароварку над водой.
    6. Готовьте на среднем огне 12 минут, затем посыпьте кунжутом, перцем чили и тмином.

    Служить:

    1.  Разрежьте приготовленные на пару булочки пополам, затем добавьте тофу, соленые огурцы, кимчи, кориандр и соус чили.

    https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/spicy-tofu-steamed-buns/

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий