В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 12 июня 2025 г.

Салат из авокадо, тунца и шпината

Авокадо придает кремовую консистенцию, а семена подсолнечника придают текстуру и хрусткость этому простому салату из тунца и шпината.

 Салат из авокадо, тунца и шпината

Ингредиенты

  • ½ (5 унций) банки консервированного тунца

  • ¼ стакана нарезанного кубиками авокадо

  • ¼ стакана разрезанных пополам помидоров черри

  • 1 ½ столовой ложки маковой заправки

  • 1 столовая ложка нарезанного кубиками красного лука

  • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

  • 2 стакана молодого шпината

  • 1 столовая ложка семян подсолнечника

Направления

  1. Смешайте тунец, авокадо, помидоры, заправку, лук и масло в средней миске. Подавайте со шпинатом и посыпьте семенами подсолнечника.

https://www.eatingwell.com/recipe/7939121/avocado-tuna-spinach-salad/

Posted by at
Labels: , , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)