Как вызвать аутофагию с помощью одного простого пищевого ингредиента (новое исследование)

Знаете ли вы, что человеческое тело устроено так, чтобы самоочищаться и самовосстанавливаться?

Правильно, у него есть механизм, называемый аутофагией, который по сути представляет собой механизм, удаляющий дисфункциональные и ненужные компоненты из ваших клеток, освобождая их для регенерации более здоровых новых клеток.

Аутофагия — очень важный процесс для здоровых клеток и тканей. Это способ нашего организма обеспечить удаление всех нежелательных и потенциально вредных компонентов, чтобы его можно было омолодить.

И, согласно двум исследованиям, существует очень простая специя, которая может запустить этот очень важный клеточный процесс…

Куркума и аутофагия

Первое исследование , проведенное еще в 2016 году, изучало пользу куркумина, активного соединения куркумы. В частности, было изучено влияние куркумина на аутофагию и здоровье клеток.

Исследование показало, что куркума способна «усилить аутофагический поток» как в раковых клетках животных, так и в клетках цветного рака человека. Это привело к улучшению функции здоровых клеток, включая лизосомы, мембраносвязанные клетки, содержащие специальные пищеварительные ферменты, которые используются для разрушения изношенных или лишних (ненужных) частей клеток. Лизосомы могут не только уничтожать вторгшиеся патогены (такие как бактерии и вирусы), но также вызывать разрушение клеток после их смерти, помогая удалить ненужные клеточные компоненты.

Но действительно интересным эффектом куркумы было ее влияние на путь mTOR. Механическая мишень рапамицина, или mTOR,  является важнейшим регулятором роста, обнаруженным как у людей, так и у животных. Он необходим для физиологии, старения, болезней и нашего обмена веществ. Этот внутриклеточный сигнальный путь жизненно важен для регулирования клеточных циклов, способствуя как пролиферации, так и состоянию покоя клеток.

Активность mTOR жизненно важна для общего функционирования вашего организма. Если ваша активность mTOR слишком низкая, естественная скорость заживления нарушается, а чувствительность к инсулину повышается, что может привести к проблемам со здоровьем. Однако очень высокая активность mTOR связана с диабетом, старением, а также повышенным риском развития рака. Доказано, что регулирование и подавление активности mTOR является эффективным способом увеличения продолжительности жизни и более здоровой клеточной функции.

По данным исследования было обнаружено, что куркумин способствует подавлению пути mTOR, а также активирует лизосомальную функцию. Эта комбинация помогает вызвать аутофагию, что приводит к улучшению клеточного обновления и удалению ненужных клеточных компонентов.

Также было обнаружено, что куркумин активирует так называемый фактор транскрипции EB (TFEB), ядерный фактор транскрипции, который непосредственно контролирует как биогенез лизосом, так и аутофагию. Куркумин связывается с TFEB, запускает ядерную транслокацию и увеличивает активность TFEB. Результатом является более высокая аутофагия и лучшая клеточная функция.

Во втором исследовании была изучена связь между снижением аутофагии и более высокой клеточной гибелью, в частности связь между гибелью хондроцитов и остеоартритом. В исследовании изучалось, как куркумин может повлиять на клетки, которые ранее умирали, чтобы снизить риск ОА.

Мышам хирургическим путем вводили остеоартрит, а затем лечили куркумином. Исследователи проанализировали разрушение хряща, потерю протеогликанов и гибель клеток, чтобы определить, оказывает ли куркумин какое-либо влияние на клетки хряща.

В тестах in vivo и in vitro было обнаружено, что куркумин помогает увеличить как клеточную гибель (апоптоз), так и аутофагию, что приводит к более здоровой скорости обновления клеток и лучшему удалению клеточных «отходов». Как показало исследование, аутофагия, индуцированная куркумином, и снижение активности пути mTOR улучшили состояние мышей с остеоартритом. Что еще более важно, он смог бороться с остеоартритом и улучшить здоровье суставов.

Вывод из этих исследований довольно ясен: куркумин полезен для здоровья благодаря своей способности вызывать аутофагию!

Ваше тело состоит из триллионов клеток, каждая из которых живет и умирает в определенном цикле, контролируемом вашими внутренними функциями. Когда эти клетки перестают функционировать, вашему организму необходимо уничтожить их и создать новые клетки, чтобы заменить их. Здоровая внутренняя функция — правильная аутофагия — сохранит ваше здоровье, но когда на скорость обновления клеток влияют внешние и/или внутренние факторы, дисбаланс может привести к проблемам со здоровьем.

Вот почему так важно найти продукты, которые стимулируют здоровую клеточную функцию. Как показывают эти исследования, эффективность куркумы и экстракта куркумина доказана. Если вы ищете способ защитить свое тело и поддерживать хорошее здоровье клеток, эта чудесная специя определенно станет вашим лучшим выбором!

Знаете ли вы, что куркумин является одним из 7 мощных ингредиентов нашей добавки Restore Life , улучшающих аутофагию и продлевающих жизнь ?

Да все верно :). И мы говорим о 95% куркуминоидов , которые в 100 раз более эффективны, чем традиционный порошок куркумы, который вы найдете в большинстве добавок, содержащих 5% куркуминоидов .

https://zonia.com/how-to-induce-autophagy-with-one-simple-food-ingredient-a-new-study