В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 6 марта 2024 г.

Хумус быстрого приготовления

Вы никогда больше не будете использовать консервированный нут для приготовления хумуса после того, как попробуете этот простой вариант без замачивания. Сушеные бобы становятся очень нежными всего за час и превращаются в самый нежный хумус на свете.

Хумус быстрого приготовления


Ингредиенты



Направления

Специальное оборудование:
 мультиварка Instant Pot® на 6 или 8 литров
  1. Добавьте сушеный нут, чеснок, лавровый лист, 2 чайные ложки соли и 6 стаканов воды в мультиварку Instant Pot® емкостью 6 или 8 литров.
  2. Следуйте инструкциям производителя по закрытию крышки и подготовке к приготовлению. Установите кастрюлю на режим готовки под давлением на высокой мощности в течение 55 минут (см. «Примечания повара»). После завершения цикла приготовления под давлением следуйте инструкциям производителя по естественному высвобождению. Через 15 минут, стараясь не допускать остатков пара, разблокируйте и снимите крышку.  
  3. Шумовкой переложите нут и чеснок в кухонный комбайн, выбросив лавровый лист. Добавьте тмин и 1/2 стакана кулинарной жидкости и перемешайте до получения однородной массы, около 2 минут.  
  4. Добавьте лимонный сок, оливковое масло и тахини и перемешайте до получения однородной, легкой и воздушной массы, добавляя при необходимости дополнительную жидкость для приготовления пищи. Попробуйте на приправу и при желании добавьте еще соли. 
  5. Переложите в сервировочную миску, сбрызните оливковым маслом и посыпьте паприкой. Подавайте с нарезанными овощами и чипсами из лаваша.

Примечание повара

Настройки вашего Instant Pot® могут различаться в зависимости от модели. Пожалуйста, обратитесь к руководству производителя.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий