В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 13 марта 2024 г.

Салат из радужной киноа и груш

Этот салат из радужной киноа и груш с грецкими орехами, чесноком и бальзамическим уксусом — это быстрый и ароматный белковый гарнир на растительной основе или обед на вынос.

Салат из радужной киноа и груши [веганский]

Ингредиенты

  • 1 чашка сухой радужной киноа
  • 2 стакана овощного бульона (или воды)
  • 2 нарезанные кубиками свежие груши
  • 1/4 стакана измельченных грецких орехов
  • 1/4 стакана нарезанного свежего чеснока
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса

Как приготовить

  1. Промойте киноа и поместите ее в кастрюлю с овощным бульоном. Доведите кастрюлю до кипения, включите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите 15 минут или пока жидкость не впитается и киноа не станет мягкой.
  2. Оставьте киноа на горячей сковороде еще на 5 минут (или дольше), чтобы она осела и стала более пышной.
  3. Переложите киноа в салатницу среднего размера и немного перемешайте, чтобы она стала взбитой. Затем смешайте остальные ингредиенты.
  4. Подавайте салат горячим или поставьте в холодильник и подавайте холодным.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/rainbow-quinoa-and-pear-salad-vegan/
 

Posted by at
Labels: , , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)