В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 9 июня 2025 г.

Минестроне из корнеплодов

Этот 40-минутный минестроне исключителен, потому что в него входит множество овощей и вкуснейшая поджаренная паста «волосы ангела».

 Минестроне из корнеплодов

Ингредиенты

  • ¼ стакана оливкового масла первого отжима

  • 1 лук (мелко нарезанный)

  • зубчик чеснока (измельченный)

  • веточка розмарина (маленькая)

  • 2 морковь (нарезанная ломтиками толщиной 1/4 дюйма)

  • 2 пастернак (нарезанный ломтиками толщиной 1/4 дюйма)

  • стебля брокколи или кольраби (очищенные и нарезанные ломтиками толщиной 1/4 дюйма)

  • фунт тыквы мускатной (3 чашки, нарезанной кубиками, очищенной и нарезанной кубиками размером 3/4 дюйма)

  • чашек куриного бульона с низким содержанием натрия

  • Соль

  • Свежемолотый черный перец

  • унции пасты «ангельский волос» (разломанной на кусочки длиной 1 дюйм)

  • стакан замороженной молодой фасоли Лима

  • ½ стакана сыра пекорино (свежетертого, плюс еще немного для подачи)

Направления

  1. В большой жаровне или кастрюле разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте лук, чеснок и розмарин и готовьте на умеренном огне, пока лук не размягчится. Добавьте морковь, пастернак, стебли брокколи и кабачки и готовьте 1 минуту. Добавьте бульон, приправьте солью и перцем и варите, пока овощи не станут почти мягкими, около 15 минут.

  2. Тем временем в средней сковороде разогрейте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте пасту и готовьте на умеренно сильном огне, часто помешивая, пока она не станет темно-золотистого цвета, около 4 минут.

  3. Добавьте в суп поджаренные макароны и фасоль лима; готовьте, пока макароны и овощи не станут мягкими, 5–6 минут. Выбросьте розмарин. Добавьте сыр в суп и подавайте, передав дополнительный сыр за столом.

https://www.foodandwine.com/recipes/root-vegetable-minestrone

Комментариев нет:

Отправить комментарий