10 лучших ароматерапевтических детокс-масел для улучшения здоровья

Избежать токсинов в окружающей среде невозможно, поэтому важно узнать, как выбор лучшего детокс-масла в ароматерапии помогает снизить риск!

Использование эфирных масел для детоксикации — это скорее «чистая жизнь», чем строгий протокол очищения. Тем не менее, есть время и место для традиционной детоксикации, когда вы используете эфирные масла для очищения организма от токсинов.

Эта концепция требует долгого обсуждения (и, следовательно, этого очень длинного поста) по двум причинам: во-первых, потому что детоксикация эфирными маслами сейчас так популярна, и существует много путаницы относительно того, что это такое на самом деле. Во-вторых, токсическая перегрузка становится эпидемией в нашей культуре, и нам необходимо знать о рисках и о том, как их предотвратить и соответствующим образом справляться.

Рекомендую добавить эту страницу в закладки. В этом отчёте вы найдёте множество полезной информации для себя и своей семьи, а после того, как я подробно расскажу вам об этой важной теме, я предложу несколько простых советов по безопасному и эффективному использованию эфирных масел для детоксикации.

ТОКСИНЫ И ТЕЛО

Технически говоря, токсин можно определить как любое чужеродное вещество, способное вызвать заболевание, и важно помнить об этом, поскольку мы подвергаемся их воздействию в течение всего дня. Если вы не живёте в антисептической оболочке, вам буквально не избежать токсинов. К счастью, Бог наделил наш организм эффективной системой, способной предотвратить большую часть вреда, но мы должны внести свой вклад.

Прежде всего, необходимо знать две важные вещи о способности организма справляться с воздействием токсинов:

1. Бог создал ваше тело так, чтобы оно выводило токсины.
2. Если ваш организм не может справиться с нагрузкой, токсины, скорее всего, будут оседать, а не просто циркулировать.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что в здоровом организме, где иммунная и детоксикационная системы работают на полную мощность, нормальные токсические воздействия устраняются. «Но что такое норма?» Этот вопрос вызывает недоумение, поскольку окружающая среда становится всё более токсичной, а человеческий организм способен справиться лишь с ограниченным количеством вредных веществ. Только подумайте о загрязняющих веществах в воздухе, воде, пище и даже «токсичных мыслях». Это может буквально сокрушить даже самого здорового человека на планете!

К сожалению, человеческая цивилизация создала условия, в которых наш организм не способен выводить все токсины, воздействию которых мы подвергаемся, и в этом заключается настоящая проблема. К счастью, есть способы улучшить нашу естественную систему детоксикации, и даже стратегии, которые мы можем применять, чтобы предотвратить её чрезмерную перегрузку! Этот двусторонний подход, изначально минимизирующий воздействие, а затем помогающий организму перерабатывать то, с чем мы сталкиваемся, поможет улучшить общее состояние здоровья.

ИСТОЧНИКИ ТОКСИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

Неоспоримо, что наш мир становится всё более токсичным с каждой минутой, но нам не обязательно покидать Землю и переезжать на Марс, чтобы оставаться здоровыми! Помните, ваш организм способен справиться с основными токсинами, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Проблема в том, что мы принимаем ненужные лекарства, едим генетически модифицированные продукты и продукты, содержащие пестициды, а также используем обычные средства по уходу за телом. Поступая так, вы, по сути, варите химический суп , который разрушает ваш организм!

Обычных источников токсинов, с которыми вы сталкиваетесь – бытовых чистящих средств, выделяющей газ мебели, изоляционных материалов, косметических средств и т. д. – можно легко избежать, изготовив их самостоятельно или купив более здоровые альтернативы . Детоксикация эфирными маслами (о которой я расскажу в конце этой статьи) может быть особенно полезна для снижения этих рисков. Тяжёлые металлы, с другой стороны, представляют собой гораздо более серьёзную проблему: их сложнее вывести и сложнее избежать.

Список токсинов в окружающей среде сегодня кажется практически бесконечным. Вот лишь некоторые из них:

• Загрязнение воздуха
• Сигаретный дым (из первых, вторых или третьих рук)
• Уборщики
• Кухонная посуда
• Компьютеры, электроника
• Косметические добавки (например, фталаты)
• Стоматологические амальгамы
• Электромагнитные поля/частота
• Рыба, выращенная на ферме
• Пищевые добавки
• Генетически модифицированные продукты питания
• Промышленные комплексы
• Лампочки
• Машины
• Медицина/медицинские процедуры
• Медицинский аппарат
• «Выделение газов» из ковров, тканей и мебели
• Старые дома
• Неорганическая еда
• Краска: ЛОС, старая свинцовая краска
• Остатки пестицидов и гербицидов
• Пластик и пластификаторы
• Смог
• Вода: Городская и скважинная
• Водопровод
• Вакцина

И этот список можно продолжать…

БЫТОВЫЕ ОПАСНОСТИ

Несмотря на значительные улучшения в федеральных нормах и исключение свинца из красок и обычных предметов домашнего обихода, многие старые дома зачастую по-прежнему загрязнены. Если вы живёте рядом с производственными предприятиями или сельскохозяйственными полями, вы можете подвергаться дополнительным рискам. Переезд в более безопасное место и дом без токсичных веществ обычно недоступен для людей, поэтому постарайтесь осознать риски, которым вы подвергаетесь, и примите необходимые меры.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ОПАСНОСТИ

Ртуть обычно возглавляет список тяжёлых металлов, и в первую очередь часто вспоминают о зубных амальгамах. Промышленное производство также является распространённым источником токсичности тяжёлых металлов, и, поскольку сменить работу обычно невозможно, мужчинам особенно следует рассматривать свою рабочую среду как потенциальный источник таких заболеваний, как бесплодие. 

КУЛИНАРНЫЕ ОПАСНОСТИ

Согласно исследованию 2002 года, количество потенциальных токсинов в нашей пище огромно:

«…токсичные соединения попадают в пищевые продукты во время производства, хранения или транспортировки. К ним относятся, главным образом, промышленные загрязнители, стойкие органические загрязнители (СОЗ), пестициды, тяжёлые металлы и токсины грибкового и бактериального происхождения… Перенос соединений из упаковочных материалов в упакованные пищевые продукты, например, загрязнение свинцом из припоя в некоторых металлических банках, хорошо известен». 

Хотя вам, возможно, и хочется есть чистую и безопасную пищу, наша культура делает это всё более трудным. Воздействие токсинов неизбежно. Вопрос в том, готов ли наш организм к такому удару и сколько времени потребуется ему на восстановление после него.

И нельзя забывать о токсичных эмоциях!

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

Меня удивляет, что никто, похоже, не говорит об эмоциональной детоксикации больше. Как положительные, так и отрицательные эмоции важны и являются частью человеческой жизни, но если мы не умеем ими управлять, то можем быстро скатиться по нисходящей спирали. Это может серьёзно повлиять на все аспекты нашей жизни, особенно на здоровье!

Регулярные перерывы на эмоциональную детоксикацию помогут вам легче справляться с эмоциями и очистить весь организм, чтобы вы могли полностью раскрыть свой потенциал и наслаждаться полноценной жизнью. Именно так мы с моей дочерью Беллой любим это делать. Приглашаем вас пройти этот путь вместе с нами…

Хотя детоксикация эмоций важна, это легче сказать, чем сделать. Я составил 11 шагов к эмоциональному очищению, которые станут хорошей отправной точкой для начала пути к эмоциональной детоксикации. Я расположил эти шаги в порядке, который считаю наиболее важными. Если вы будете выполнять каждый шаг по очереди, вы будете уверенно двигаться к полноценной жизни!

ОБНАРУЖЕНИЕ НАКОПЛЕНИЯ ТОКСИНОВ

Ключ к пониманию токсичности — признать, что нас больше волнует постепенное микронакопление в течение многих лет, а не острое воздействие, которое может возникнуть вблизи места разлива или чего-то подобного. Следовательно, мониторинг токсической перегрузки не так прост, как определение показателей в плазме крови. То же самое и с мочой. Когда врачи берут анализы мочи или крови, они видят лишь краткий момент состояния вашего здоровья.

Если вы решите пройти обследование на накопление тяжёлых металлов, убедитесь, что специалист хорошо разбирается в токсическом воздействии и накоплении. Медицинским работникам необходимо учитывать накопление токсинов и проводить ряд исследований, выходящих далеко за рамки стандартного забора крови.

Кроме того, выявление факторов риска, а также признаков и симптомов может помочь вам сформировать отправную точку для принятия дальнейших решений.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВЫ «ТОКСИЧНЫ»

К сожалению, не существует теста на «токсическую перегрузку», который был бы доказательным и неопровержимым. Это создаёт серьёзную проблему для людей с необъяснимыми симптомами, и, как отмечает специалист по детоксикации доктор Б. Дж. Хардик , основное внимание следует уделять факторам риска. «Сколько у вас факторов риска, — говорит доктор Хардик, — плюс тяжесть воздействия в любой категории и продолжительность такого воздействия — всё это играет свою роль в оценке тяжести. Кроме того, тяжёлые металлы, как правило, представляют более серьёзную опасность, чем наши обычные ежедневные токсины, за неимением лучшего термина для этого различия».

Итак, что же делать? Вам нужно оценить свой уровень воздействия токсинов, основываясь на факторах риска, которые мы рассмотрели выше.

• Живёте в старом доме, курите и каждый день едите в «Макдоналдсе»? Высокий риск!
• Вы пьете нефильтрованную водопроводную воду и принимаете детскую таблетку аспирина каждый день для «профилактики» сердечных заболеваний? Высокий риск!
• Работаете на производственном предприятии, готовите на сковородках с тефлоновым покрытием и живёте под линиями электропередач? Высокий риск!

Далее, если вы не уверены в степени тяжести воздействия, рассмотрите общие признаки и симптомы, а также общие факторы риска. Например, на хроническое токсическое воздействие могут указывать такие симптомы, как:

• Запоры и проблемы с пищеварением
• Проблемы с неустойчивым настроением и психические расстройства
• Головные боли
• Усталость
• Необъяснимая боль и болезненность

Конечно, это может указывать на ряд проблем, но ключевой момент здесь — «необъяснимый». Практически для каждого неприятного признака и симптома, который вы испытываете, должна быть веская причина. Если вы не знаете первопричину, особенно если вы прошли обследование у врача, причиной может быть хроническое токсическое воздействие.

Далее, если вы подозреваете, что у вас чрезмерная токсическая нагрузка, первым этапом диагностики обычно является анализ крови, который измеряет уровень определенных токсинов, циркулирующих в крови. Также могут быть проведены исследования образцов волос. Некоторые специалисты предпочитают использовать провоцированный анализ мочи, при котором в мочу вводится хелатирующий агент, провоцирующий выброс токсинов, чтобы получить представление о количестве металлов, находящихся в организме в состоянии покоя. Использование хелатирующих агентов является спорным, и важно отметить, что существуют веские аргументы с обеих сторон. Подробнее о хелатировании и роли детоксикации эфирными маслами ниже…

К сожалению, в нашем обществе у каждого, вероятно, будет обнаружен какой-то уровень металлов в этих анализах, и важно отметить, что это «общая картина». Факторы риска и симптомы, как и анализы крови или мочи, не определяют, когда и как проводить детоксикацию. Однако каждый фрагмент головоломки должен сложиться в единое целое, чтобы определить дальнейший курс действий.

СИМПТОМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ

Воздействие тяжёлых металлов представляет серьёзную опасность и может быть смертельно опасным. Агентство по охране окружающей среды выделяет следующий спектр симптомов отравления свинцом :

• Анемия
• Проблемы поведения и обучения
• Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония
• Снижение функции почек
• Проблемы со слухом
• Гиперактивность
• Сниженный IQ
• Репродуктивные проблемы (мужчины и женщины)
• Судороги, кома и смерть (при проглатывании)
• Задержка роста

Признаки и симптомы отравления ртутью различаются в зависимости от типа и уровня воздействия :

• Изменения в нервной реакции
• Нарушения ощущений
• Эмоциональные изменения (чрезмерная застенчивость, раздражительность, перепады настроения, нервозность)
• Головные боли и мигрени
• Нарушение слуха
• Бессонница и нарушения сна
• Отсутствие координации
• Потеря периферического зрения
• Потеря памяти
• Психические расстройства
• Перепады настроения
• Мышечная слабость
• Нервно-мышечные изменения (мышечная атрофия, подергивания и слабость)
• Нейропатия – ощущение «ползания мурашек» в руках, ногах и вокруг рта
• Плохие результаты тестов на умственные функции
• Кожная сыпь и дерматит
• Нарушение речи
• Тремор

К этим опасениям следует отнестись серьезно, если есть подозрение на токсическое воздействие тяжелых металлов.

ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ТОКСИЧНОСТЬЮ

Существует два основных типа реакций на токсины: острая и кумулятивная. При контакте с большим количеством токсина, например, при попадании пестицидов на кожу, вы, вероятно, почувствуете острые (немедленные) эффекты. При длительном воздействии низких концентраций, например, при употреблении в пищу продуктов, обработанных пестицидами, побочные эффекты могут проявиться со временем.

Список заболеваний, связанных с токсичностью, ни в коем случае не претендует на исчерпывающую полноту. Это лишь краткое изложение того, что говорится в литературе…

АЛЛЕРГИИ

В последние годы резко возросло число случаев аллергии и астмы. По текущим данным, число американцев, страдающих только аллергией назального характера, составляет около 50 миллионов !  Обратите внимание: в это огромное число не входят астма, пищевая аллергия, местная аллергия и другие заболевания.

Почему это так? Я склонен согласиться с учёными, которые исследовали эту тему в 2014 году, когда им удалось установить связь между токсинами окружающей среды и аллергическими заболеваниями. Учитывая, что в последние годы в потребительских товарах было использовано более 100 000 новых химических веществ, неудивительно, что наши организмы с трудом справляются с этой токсической нагрузкой. Как отмечают исследователи,

«Развитие иммунной системы, особенно в пренатальном периоде, имеет далеко идущие последствия для здоровья в раннем детстве и на протяжении всей взрослой жизни... Воздействие химических веществ окружающей среды, нарушающих эндокринную систему, может привести к значительным изменениям в выработке цитокинов, активности иммунной системы, общем балансе Th1 и Th2, а также в медиаторах гиперчувствительности 1 типа, таких как IgE». 

Другими словами, загрязняющие вещества и химикаты, воздействию которых мы подвергались в детстве и которые постоянно доставляются нашим детям, привели к вспышке аллергических заболеваний!

РАК

Ещё одним бедствием нашей эпохи является рак, который, по мнению многих экспертов, не только стал более распространённым, но в некоторых случаях может быть совершенно новым для последних поколений. Это нетрудно понять, поскольку исследование 2008 года показало, что лишь 5–10% случаев рака связаны с генетическими заболеваниями, в то время как остальные можно предотвратить, изменив образ жизни. Питание, стресс, курение и загрязняющие вещества называются основными факторами развития рака.

ИММУННЫЕ НАРУШЕНИЯ

Связь между аллергическими расстройствами и раком заключается в ослаблении иммунной системы. Иммунная система играет неоценимую роль в предотвращении заболеваний и хронических воспалительных заболеваний. К сожалению, токсины довольно легко нарушают этот баланс.

Мы наиболее отчетливо это наблюдаем на примере аутоиммунных заболеваний, возникающих у работников, работающих в условиях воздействия высоких концентраций токсинов. Например, кварцевая пыль тесно связана с аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка, а воздействие пестицидов и растворителей связано с их собственными заболеваниями. 

Неудивительно, что в то время как химические токсины бомбардируют иммунную систему и, по-видимому, вызывают иммунные нарушения, тяжелые металлы также обладают значительными иммунотоксическими свойствами.  В одном исследовании сравнивались люди с аутоиммунным тиреоидитом до и после удаления ртутной пломбы, и было отмечено значительное улучшение здоровья «примерно у 70% пациентов!» 

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Мы знаем, что каждая система организма тесно связана с другими; однако иммунная, эндокринная (гормональная) и иммунная системы особенно тесно связаны не только в своих функциях, но и в воздействии токсичных металлов и химических веществ. Как отмечает доктор Хардик: «Помимо классификации как иммунотоксины, тяжёлые металлы являются нейротоксинами, и их накопление может привести к нарушениям психического здоровья».

В исследовании, в котором приняли участие 2000 человек, воздействие свинца в пределах «безопасных» уровней было связано с более частыми случаями депрессии и проблем с психическим здоровьем.  Известно, что у детей и ртуть, и свинец ухудшают когнитивные функции и интеллект. 

Металлы — не единственная проблема. В обширном исследовании, опубликованном в 2012 году, описаны следующие последствия длительного накопления пестицидов:

«…нарушение памяти и концентрации, дезориентация, тяжелая депрессия, раздражительность, спутанность сознания, головная боль, трудности с речью, замедленная реакция, кошмары, лунатизм, сонливость или бессонница». 

Все больше и больше основных проблем со здоровьем в нашей культуре связаны с воздействием токсинов, и, похоже, мы лишь поверхностно понимаем истинные последствия наших действий в индустриальном обществе.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

Наибольшее внимание уделяется ртути и свинцу, но есть и другие металлы, вызывающие опасения при гормональных нарушениях. Вспоминается мышьяк, особенно при проблемах с обменом веществ. Более того, исследователи утверждают, что мышьяк может способствовать развитию диабета II типа! В 2002 году это было описано в журнале Toxicology Letters:

«В Швеции анализ данных о смертности медеплавильщиков и стекольщиков методом случай-контроль выявил тенденцию к росту заболеваемости сахарным диабетом при увеличении воздействия мышьяка через дыхательные пути. В Бангладеш распространённость сахарного диабета среди лиц с кератозом, подвергшихся воздействию мышьяка, была примерно в пять раз выше, чем у лиц, не подвергавшихся воздействию». 

Проверено пять лет спустя, и было обнаружено, что люди, живущие рядом с местами расположения опасных отходов, в пять раз чаще госпитализируются из-за осложнений, связанных с диабетом, чем те, кто живет в других местах. 

Другие гормональные нарушения, вызванные токсическим воздействием, включают эстрогенное действие бисфенола А (БФА), а также проблемы, связанные с хлорорганическими соединениями – хлорсодержащими веществами, классифицируемыми как загрязняющие вещества, которые используются в пестицидах и других химических средствах. Известно, что хлорорганические соединения оказывают гормональное воздействие как на фертильность, так и на половое развитие. 

НАСТОЯЩЕЕ ОТРАВЛЕНИЕ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ

Мышьяк, кадмий, свинец и ртуть широко распространены во всем мире и связаны со значительными неблагоприятными рисками для здоровья, причем наиболее опасными и распространенными являются свинец и ртуть.  Если вы считаете, что вы или близкий вам человек подверглись воздействию высоких концентраций металлов через прямой прием пищи, загрязнение воды и т. д., вам следует немедленно обратиться к врачу.

РЕСУРСЫ ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ

Список этих ресурсов, предоставленных доктором Хардиком, не является исчерпывающим, однако они помогут обеспечить безопасность вас и вашей семьи.

Воздух

• Ресурс Агентства по охране окружающей среды по качеству воздуха в помещениях: http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq
• Контактная информация регионального отдела по качеству воздуха в помещениях: http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/find-regional-and-state-indoor-air-quality-contact-information

Тело

• Как утверждает доктор Хардик: «Важно проводить анализ воды, воздуха и общей среды вашего дома на наличие значимых токсинов, но эти анализы не обязательно обнаружат фармацевтические препараты, пластификаторы или все токсины. В конечном счёте, если у вас есть определённый уровень токсинов, и если важно скорректировать свой образ жизни, то следующим шагом, если вы подозреваете их сильное накопление, станет тестирование организма».
• Квалифицированный медицинский работник, специализирующийся на детоксикации, может провести такой тест, обычно ища маркеры физиологических реакций на накопление или прямые указания на сами токсины».

Вести

• Одобренное тестирование на свинец в домашних условиях: http://www.epa.gov/lead/lead-test-kits

Радон

• Одобренное тестирование на радон в домашних условиях: http://www.epa.gov/radon/find-radon-test-kit-or-measurement-and-mitigation-professional

Вода

• Одобренные источники тестирования: https://www.epa.gov/radon
• Отчеты о потребительской уверенности: http://www.epa.gov/ccr
• Обзор домашнего тестирования: http://www.epa.gov/sites/production/files/2015-11/documents/2005_09_14_faq_fs_homewatertesting.pdf

10 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ

Детоксикация эфирными маслами может быть отличным способом очистить организм от шлаков, но важно помнить, что детоксикация — это образ жизни, а не разовая процедура. Именно здесь детоксикация эфирными маслами имеет решающее значение:

1. Ежедневная ингаляция . Вдыхание эфирных масел, богатых антиоксидантами, может помочь бороться с токсичностью свободных радикалов на клеточном уровне!
2. Местное применение своими руками . Приготовление собственных средств по уходу за телом защитит микробиом кожи, будет способствовать клеточной детоксикации и предотвратит появление токсинов, которые в противном случае содержались бы в обычных средствах, которые вы использовали.
3. Безопасное (эпизодическое) внутреннее применение . Пока еще нет единого мнения о том, могут ли эфирные масла, принимаемые внутрь, связывать тяжелые металлы, но безопасное внутреннее применение может помочь в течение короткого периода времени, если оно разбавлено или принимается в капсулах.

По какой причине вы хотите провести детоксикацию с помощью эфирных масел?

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Важно помнить, что детоксикация — это образ жизни, а не то, чем мы занимаемся раз или два в год. Буквально всё, что мы едим или пьем, всё, что наносим на кожу, и каждая частица, которую мы вдыхаем, либо способствует естественной детоксикации организма от вредных химических веществ, либо увеличивает его токсическую нагрузку. Учитывая это, важно помнить, что (если вы не готовы изменить свой образ жизни) детоксикация эфирными маслами практически бесполезна. Питаться фастфудом и использовать эфирные масла каждый день — это как делать шаг вперёд и два назад!

Существует множество ресурсов, которые помогут вам очистить организм с помощью питания и других естественных методов, и я рекомендую вам воспользоваться ими и следовать приведенным ниже советам о том, как провести детоксикацию с помощью эфирных масел.

Токсичные металлы, такие как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, встречаются практически повсеместно, не принося нам никакой пользы и способствуя развитию эпидемии хронических заболеваний, от которых страдает наше население. Хотя лекарства, способные решить эту проблему и способствовать детоксикации токсичных веществ, пользуются большим спросом, фармацевтические хелаторы используются в основном при острых отравлениях.

Ключ к пониманию того, как детоксикация эфирными маслами может помочь очистить организм, — это разобраться в слове «хелатирование». Хелатирование (произносится /киːˈлэɪʃəн/) — это химический термин, обозначающий связывание ионов и молекул с ионами металлов. На сегодняшний день большинство исследований эфирных масел и хелатирования посвящено железу — микроэлементу, необходимому практически всем живым организмам.

Вредные микроорганизмы, особенно грибы, развили высокое сродство к железу. Железо, критически важный элемент для нормального роста и развития, фактически является самым распространённым переходным металлом в организме человека. Однако накопление свободного железа (II) может происходить в результате окислительного стресса, который является известной причиной многих неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Поэтому хелатная терапия, направленная на снижение осложнений, связанных с железом, стала терапевтической стратегией лечения болезни Альцгеймера.

Интересно, что хелаторы железа способны мобилизовать железо в тканях человека, что приводит к его выведению с калом и мочой, и могут использоваться в качестве терапевтических средств против различных видов микроорганизмов. Поэтому представляет значительный интерес помощь в купировании побочных эффектов и улучшении качества жизни людей, страдающих от перегрузки железом.

Вот тут-то и может помочь детоксикация с помощью эфирных масел, и эти 10 эфирных масел — одни из самых многообещающих!

1-4. МАСЛА, СОДЕРЖАЩИЕ ЦИТРАЛЬ

Благодаря антиоксидантным свойствам, исследования показали, что соединения эфирных масел могут индуцировать ферменты детоксикации и фактически предотвращать токсичность и даже рак в моделях клеточных линий. Цитраль — прекрасный пример, поскольку он способен повышать активность ключевого фермента детоксикации II фазы, известного как глутатион-S-трансфераза, и исследователи предполагают, что он может играть роль в профилактике рака кожи.  Эти 4 эфирных масла с наибольшим содержанием цитраля обладают потенциалом быть наиболее эффективными детоксикационными агентами: 

1. Мирт лимонный – Backhousia citrata (90-98% цитраля)
2. Лемонграсс – Cymbopogon citratus (75-85%)
3. Лимонное чайное дерево – Leptospermum citratum из Австралии (80%)
4. Мэй Чанг – Литсея кубеба (65-74%)

Применение: добавьте 5-6 капель масел, богатых цитралем, в диффузор для эффективной детоксикации эфирными маслами!

5. ЛИМОН

Когда многие думают о том, как провести детоксикацию организма с помощью эфирного масла, им на ум приходит лимон, и не из-за исследований на эту тему, а из-за невероятно популярного лимонного детокс-напитка, который так восторженно обсуждают в сообществе специалистов по здоровому образу жизни. Может показаться логичным предположить, что лимонное масло обладает детоксицирующим эффектом, поскольку его сок обладает невероятной эффективностью, но это не всегда так. Важно помнить, что химический состав лимонной цедры (из которой производится масло) и, следовательно, самого масла существенно отличается от его сока.

При этом важно отметить, что лимон широко используется в аюрведической медицине, а его кожура традиционно применялась для детоксикации печени. По мнению индийских исследователей, гесперидин (биофлавоноид, содержащийся в масле лимона) обладает ещё более эффективным действием, предотвращая эндотоксичность, вызванную липополисахаридом, у крыс. Как уже отмечалось, «липополисахарид (ЛПС) является одним из основных факторов септического шока, приводящего к множественному поражению органов из-за чрезмерной стимуляции иммунных клеток хозяина, что приводит к выбросу цитокинов. Предыдущие исследования показали, что гесперидин обладает рядом полезных свойств, направленных против воспаления и окислительного стресса». 

Кроме того, доказано, что гидродистиллированное лимонное масло замедляет работу ключевых ферментов, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, и является сильным антиоксидантом, о чем свидетельствует его способность хелатировать железо.  Однако в дистиллированном лимонном масле не будет тех же соединений гесперидина, которые были исследованы выше.

Применение : Добавьте масло лимона в диффузор для более эффективного очищения!

6. РОЗМАРИН

Эфирное масло розмарина — известный хелатор железа, доказанно защищающий ДНК.  На самом деле, это одно из самых хорошо изученных и перспективных масел для детоксикации. В одном исследовании розмарин превзошёл другие популярные масла для здоровья и детоксикации: орегано , тимьян , шалфей и гвоздику . Вот что показало исследование:

• Окислительная деградация липидов является одним из основных факторов, ограничивающих срок годности пищевых продуктов. В последние годы было обнаружено несколько нежелательных расстройств как побочные эффекты использования обычно используемых синтетических антиоксидантов. Помимо их использования в качестве ароматических добавок в пищевых продуктах, эфирные масла из ароматических растений показали потенциал для использования в небольших количествах в жиросодержащих пищевых системах для предотвращения или задержки некоторых типов химической порчи, которые происходят во время хранения. Используя многометодный подход, была протестирована антиоксидантная активность эфирных масел нескольких специй, широко используемых в странах Средиземноморья: орегано ( Origanum vulgare ), тимьяна ( Thymus vulgaris ), розмарина ( Rosmarinus officinalis ), шалфея ( Salvia officinalis ) и гвоздики ( Syzygium aromacum ). Также было определено их общее содержание фенольных соединений. Эфирное масло гвоздики имело наибольшее количество общих фенолов и показало самый высокий процент ингибирования радикала DPPH и самое высокое значение FRAP. Эфирное масло тимьяна показало наивысший процент ингибирования ТБК-рецепторов (89,84%). Все исследованные эфирные масла были способны хелатировать железо(II), при этом эфирное масло розмарина показало наибольший эффект (76,06%). Эфирное масло орегано показало самый высокий индекс антиоксидантной активности в тесте Rancimat. 

Применение : Приготовьте смесь для повышения иммунитета из корицы, гвоздики, эвкалипта, лимона, апельсина и розмарина. Добавьте 1 каплю смеси масел в немного мёда и кокосового масла для следующей чистки! Помните, что приём внутрь не следует проводить ежедневно в течение длительного времени.

7. КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ

Эфирное масло корня валерианы – ещё один хелатор железа. Интересно отметить, что исследования показали, что метанольный экстракт валерианы джатаманси обладает наилучшей хелатирующей активностью (76%), тогда как водные экстракты (43%) и эфирное масло (31%) не столь эффективны в клинических исследованиях.  Это не означает, что эфирное масло бесполезно: 31% хелатирование всё равно хорошее! Это просто говорит о том, что другие формы, не содержащие масла, также эффективны.

Применение : распылите 3 капли валерианы, 2 капли ветивера и 1 каплю кедра, чтобы провести детоксикацию эфирным маслом своих эмоций и духа от негативных чувств и обид.

8. СЕМЬЯ МЯТЫ

Было показано, что несколько масел семейства мятных обладают способностью выводить железо, а экстракт имбирной мяты является наиболее эффективным, предположительно из-за его антиоксидантных свойств. Здесь также разумно предположить, что антиоксидантная способность связана с основным химическим соединением, присутствующим в каждом эфирном масле, и в передовом исследовании в этой области говорится, что «Способность хелатировать виды железа (II) зависит от химического состава каждого сорта и была более эффективна с экстрактом M. x gentilis L., а затем M. piperita L. Мы предполагаем, что способность хелатировать виды железа (II) связана с основным химическим соединением, присутствующим в каждом эфирном масле: M. spicata L. богата пулегоном (55,49%); M. x gentilis L. - линалилацетатом (45,59%); M. crispa L. - карвоном (60,88%); M. piperita L. - L-ментолом (32,43%) и M. x piperita L. - L-ментолом (42,70%). 

Применение : Распылите по 2 капли масел имбирной мяты, перечной мяты и курчавой мяты для получения бодрящего заряда энергии во время следующей чистки!

9. НИС И МАРТ

Масло, с которым вы, вероятно, не знакомы, вид Rhaphiodon echinus (Nees & Mart) Schauer – это, по сути, сорняк из семейства яснотковых, который обычно встречается на пустырях и используется в народной медицине для лечения кашля, усталости, боли, инфекций и воспалений. Исследования эхина показали, что он обладает значительной антимикробной и антиоксидантной активностью, а также противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Исследования также показали, что эфирное масло из листьев R. echinus богато сесквитерпенами, в основном бициклогермакреном и транс -кариофилленом. Совсем недавно ученые обнаружили, что водные и этанольные экстракты Nees & Mart богаты полифенолами и являются поистине терапевтическим маслом.

Потенциал хелатирования железа (II) эфирными маслами Nees & Mart также был исследован in vitro . 

10. МИРРА

Чем больше исследований раскрывает этот вопрос, тем чаще мы видим стресс в различных его проявлениях как первопричину множества болезней и недомоганий. Неудивительно, что мощный антиоксидант обладает столь разнообразными полезными свойствами. И он действительно эффективен! Эмульсия мирры обладает настолько сильным антиоксидантным действием, что способна защитить печень – орган детоксикации, ежедневно подвергающийся воздействию токсинов – от окислительного повреждения. 

Применение : Создайте целебное эфирное масло для детоксикации, добавив 3 капли мирры, 2 капли ладана, 2 капли нарда и 1 каплю валерианы в 30 мл кокосового масла. Наносите на область почек и ступни.

ВОПРОСЫ ВЫБОРА ИСТОЧНИКА ЭФИРНОГО МАСЛА

Интересно отметить, что хелатирующая активность эфирных масел, основанная на фенологии, вызывает всё больший интерес у учёных. Фенология, наука о периодических событиях жизненного цикла растений и животных, изучает, как на состав растительных соединений влияют сезонные изменения климата, а также факторы среды обитания, такие как высота над уровнем моря.

Исследования масла тимьяна показывают, что фазы цветения и вегетации не влияют на металлохелатирующую активность эфирного масла, в отличие от географического положения. Металлхелатирующая активность эфирных масел была оценена и сравнена с синтетической ЭДТА (медицинским препаратом, применяемым для лечения отравления свинцом). 

В 2015 году в журнале «Journal of Essential Oil Research» было опубликовано исследование, показывающее, как химический состав и железохелатирующая активность эфирного масла Ruta chalepensis L. (Rutaceae) зависят от фенологических фаз и органов растения. Эфирные масла были извлечены и проанализированы методом гидродистилляции из различных органов (цветков, листьев и стеблей).

Результаты также показали, что существенные различия в хелатирующей активности зависят от конкретных органов растения. Например, самая низкая хелатирующая активность была обнаружена в листьях, тогда как самая высокая – в стеблях и цветках на стадии цветения. 

Это еще раз подчеркивает важность знания происхождения ваших масел.

СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДЕТОКС-МАСЕЛ В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ

Существует несколько способов провести детоксикацию организма эфирными маслами, и безопасность должна быть на первом месте. Это значит, что не стоит каждое утро добавлять несколько капель эфирных масел в воду только потому, что вы увидели что-то подобное на Pinterest! Серьёзно, я постоянно вижу подобные вещи, и это просто абсурд.

Мы должны помнить, что эфирные масла — мощные вещества, и с ними следует обращаться осторожно. Они также являются мощными детоксикантами и могут помочь вывести токсины и очистить кожу и полость рта. Вот несколько эффективных способов регулярно пользоваться детоксицирующим эффектом эфирных масел:

• Регулярные детокс-ванны 2–3 раза в неделю.
• Масляное полоскание с эфирными маслами 3–4 раза в неделю.
• Делаю уколы для повышения иммунитета 1–2 раза в неделю.
• Ежедневное распространение и снижение стресса .
• Используйте эту ингаляционную смесь для эмоциональной детоксикации, чтобы обрести эмоциональное заземление .
• 3-5% разбавленное средство для детоксикации. 3% = 9 капель эфирного масла на столовую ложку базового масла. ( Нам нравится смесь базовых масел Mama Z. ) 5% = 15 капель
• Чтобы улучшить свой утренний ритуал детоксикации с помощью лимонного сока и воды, добавляйте 1 каплю лимонного масла 2–3 раза в неделю в чайную ложку меда или кокосового масла.
• Не делайте это в течение длительного времени, так как может развиться резистентность. Если вы используете другое эфирное масло для внутреннего применения, пропустите этот этап.

При любых серьёзных состояниях, связанных с токсическим перенапряжением или детоксикацией от тяжёлых металлов, детоксикация только эфирными маслами вряд ли «вылечит» вас. Лучше всего обратиться к специалисту по детоксикации, который может разработать индивидуальный протокол, помогающий вашему организму восстановиться.

ОСОБОЕ ПРИМЕЧАНИЕ О РЕАКЦИЯХ

Важно отметить, что ваша кожа НЕ должна покрываться крапивницей при безопасном и эффективном детокс-эффекте с использованием эфирных масел. В блогосфере вы увидите нелепые заявления о том, что воспалительные реакции, такие как крапивница, боль и другие признаки повреждения, «естественны». Всё, что причиняет боль, неестественно! Пожалуйста, помните об этом.

Четыре главных признака воспаления — это способ организма сказать: «Нет! Прекратите причинять мне боль!» Или: «Проверьте под капотом, что-то не так!» Немедленно прекратите использование эфирных масел, если вы испытываете любой из этих симптомов: отёк, покраснение, зуд и боль.

https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/detox-oil/?inf_contact_key=dbb7484e9169e5a4943f1e0e4f9f3688842e902fbefb79ab9abae13bfcb46658