Сообщения
Сезон простуд и гриппа сейчас в самом разгаре, и многие страдают от заложенности носа и першения в горле.
А если у вас есть маленькие дети школьного возраста, как у меня, вы ещё более подвержены этим распространённым сезонным симптомам…Заложенность носа — это не простое дело, а порой и болезненное. Однако вы можете найти облегчение с помощью чего-то простого, например, эфирных масел. Эти растительные средства «маленькие», но действенные .
Сегодня мы хотим поделиться с вами смесью эфирных масел, которая поможет открыть дыхательные пути и дышать немного свободнее.
Эфирные масла могут показаться современным средством, но на самом деле они довольно древние. Ещё в 4500 году до нашей эры древние египтяне упоминали об использовании этих масел в косметических и медицинских целях — и они явно были правы.
Их получают путём дистилляции масла из растений, обычно выпариванием или прессованием. Лечебные масла обычно содержатся в корнях, стеблях, листьях, цветах или плодах. В настоящее время их используют для борьбы с различными состояниями, включая тревогу, депрессию, тошноту, бессонницу и даже симптомы простуды и гриппа, такие как заложенность носа, о которой мы говорили выше.
Существует множество различных масел, которые можно использовать для облегчения заложенности носа, но мне нравится рецепт с использованием масел перечной мяты, орегано, чайного дерева и лимона.
И вот почему…
Масло перечной мяты
Кажется, вполне уместно использовать мяту в зимние месяцы, не правда ли? (Вспомните леденцы...) Но если серьезно, то эфирное масло мяты заслуживает высшей оценки при использовании при респираторных заболеваниях.
Это связано с его основным компонентом: ментолом . Да-да, тем же компонентом, который содержится в большинстве безрецептурных леденцов для горла и растирок для груди.
Масло перечной мяты помогает смягчить горло, расслабляя мышцы трахеи, и оказывает охлаждающее действие при боли в горле.
И, что еще больше оправдывает оценку A+, мята перечная (mentha piperita) обладает природными противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами — все то, что вам нужно и нужно при борьбе с простудами и вирусами.
Масло орегано
Подобно маслу перечной мяты, масло орегано также обладает антимикробными и противовирусными свойствами, которые помогают организму бороться с нежелательными микробами.
Но помимо борьбы с инфекцией, масло орегано, используемое в ароматерапии, может помочь дыхательным путям, подавляя приступы кашля и разжижая скопление мокроты и слизи. Уже одно это творит чудеса при заложенности носа.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева , одно из самых широко используемых эфирных масел, является природным антисептиком. Оно воздействует на корень инфекции и подавляет рост бактерий, вызывающих заболевания носовых пазух и дыхательных путей.
Масло чайного дерева настолько эффективно в качестве средства от кашля и простуды, потому что оно способно уничтожать вирусы и бактерии, находящиеся в воздухе. Оно становится первой линией обороны организма, уничтожая потенциальные микробы ещё до того, как они успеют проникнуть в него и атаковать.
**Примечание. Будьте осторожны при использовании масла чайного дерева в присутствии детей и домашних животных.
Лимонное масло
Эфирное масло лимона, популярное благодаря своему свежему, чистому аромату, часто добавляют в ароматерапевтические смеси в качестве бронходилататора, расслабляя дыхательные пути и увеличивая приток воздуха в лёгкие. Масло лимона обладает мощным противовоспалительным действием, снимает стресс, облегчает дыхание и поддерживает общую функцию органов дыхания.
Смешав эти четыре целебных масла, вы получите мощное средство, помогающее лечить заложенность носа и дыхательных путей.
Вот рецепт вашей собственной смеси эфирных масел, улучшающей дыхание:
Натуральное эфирное масло для снятия заложенности носа
Ингредиенты:
- 15 капель мяты перечной
- 15 капель орегано
- 15 капель чайного дерева
- 15 капель лимона
Инструкции:
Использование диффузора — отличный способ безопасно наслаждаться ароматом масел в течение длительного времени. Просто следуйте инструкциям производителя по соотношению воды и масла. Диффузор распылит эфирные масла в воздухе помещения. Вы также можете сделать свой собственный диффузор, добавив эфирные масла в пульверизатор с водой. Распыление в воздух создаст тот же эффект, что и покупной диффузор.
*Указанное выше количество капель — лишь рекомендация. Важно использовать все 4 ингредиента в равных пропорциях.
Другие способы использования эфирных масел:
Эфирные масла можно распылять разными способами. Самый простой способ — нанести несколько капель на ладони, потереть их, сложить ладони чашечкой и прижать их ко рту и носу, а затем сделать несколько глубоких вдохов.
Вы также можете вдыхать их с помощью пара. Добавьте несколько капель в ванну с паром или в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар несколько минут.
При заложенности носа нанесите пару капель на наволочку и положите ее перед сном стороной с эфирным маслом вниз.
При наружном применении лучше всего разбавить их базовым маслом, например, кокосовым или маслом авокадо, перед нанесением на кожу. После разведения можно наносить на запястья, шею или другие точки давления.
*Эфирные масла натуральны и безопасны, однако важно прислушиваться к своему организму. Каждый реагирует на них по-разному. Обратите внимание на свои ощущения. Помните… даже небольшое количество может дать большой эффект!
Поистине удивительно, каких результатов можно добиться с помощью этих прекрасных масел.
Оставайтесь любопытными,
Ник Полицци,
основатель The Sacred Science
Комментариев нет:
Отправить комментарий