Сообщения
Уважаемый сторонник здорового образа жизни!
В моём кабинете постоянно возникают три вопроса.
Пациенты спрашивают, действительно ли щелочная диета замедляет развитие рака простаты. Они спрашивают, что делать с тем, что приходится просыпаться четыре раза за ночь, чтобы сходить в туалет. И они спрашивают, стоит ли пробовать пептиды, о которых их друг упоминал в подкасте, — или они, мягко говоря, опасны.
На этой неделе — прямые ответы на все три вопроса, основанные на более чем двадцатилетнем клиническом опыте и научных данных, лежащих в основе каждого из них.
Рецепт 1 | Эффективны ли щелочные диеты при раке простаты?
КОНТЕКСТ
Щелочная диета десятилетиями присутствует в культуре здорового образа жизни. Суть проста: раковые клетки процветают в кислой среде, поэтому употребление щелочных продуктов должно бороться с раком. Звучит логично. Но наука говорит об обратном.
ПРОБЛЕМА
Многие мужчины с раком простаты придерживаются строгих щелочных диет в надежде замедлить развитие болезни. За более чем двадцать лет и более чем 8000 пациентов с раком простаты я ни разу не видел, чтобы этот подход изменил течение болезни.
РЕШЕНИЕ
Забудьте о диетах, основанных на измерении pH. Придерживайтесь растительной, цельнозерновой диеты, чтобы получать питательные вещества и защитные соединения, а не ради каких-то мнимых изменений в химическом составе организма.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
pH (показатель кислотности или щелочности) находится в диапазоне от 0 до 14. pH вашей крови остается в пределах от 7,35 до 7,45. Ваши почки и легкие с удивительной точностью поддерживают этот диапазон. Съешьте лимон, и pH вашей мочи может измениться; pH вашей крови останется неизменным. Опухоли действительно создают вокруг себя кислые зоны, но это происходит из-за метаболизма раковых клеток, а не из-за вашего обеда.
КЛИНИЧЕСКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ДОКТОРА ДЖЕО
Я наблюдал, как мужчины избегают помидоров и цитрусовых, потому что они «кислые», не получая ликопина и витамина С, которые на самом деле поддерживают здоровье простаты. Я также видела, как мужчины откладывают проверенные методы лечения, гоняясь за щелочной водой и тест-полосками для определения pH. Обе ситуации болезненны для наблюдения.
Ешьте брокколи. Ешьте ягоды. Ешьте рыбу. Польза реальна — просто она никак не связана с вашим pH.
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
Фентон, Т.Р. и Хуанг, Т. (2016). Систематический обзор связи между кислотной нагрузкой в рационе, щелочной водой и раком. BMJ Open. DOI: 10.1136/bmjopen-2015-010438
Rx2 | Два фактора, вызывающих ДГПЖ, которые можно исправить с помощью питания
КОНТЕКСТ
Раньше доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) объяснялась исключительно гормональными изменениями. Теперь мы знаем, что воспаление и окислительный стресс являются основными факторами, вызывающими увеличение предстательной железы и связанные с этим симптомы со стороны мочевыделительной системы. Это хорошая новость, потому что и то, и другое реагирует на то, что вы едите и что принимаете.
ПРОБЛЕМА
Большинство мужчин старше 50 лет сталкиваются с частым мочеиспусканием, позывами к мочеиспусканию, слабой струей мочи и многократными пробуждениями ночью для мочеиспускания. Лекарственные препараты помогают, но часто имеют побочные эффекты, которых мужчины предпочли бы избежать, в том числе и сексуальные.
РЕШЕНИЕ
Растительная, противовоспалительная диета в сочетании с целенаправленными добавками может значительно уменьшить симптомы ДГПЖ в течение нескольких недель.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Воспаленная ткань предстательной железы выделяет сигнальные молекулы, называемые интерлейкинами (IL-6, IL-8, IL-17), которые стимулируют рост клеток предстательной железы и усугубляют симптомы со стороны мочевыделительной системы. Окислительный стресс — представьте его как биологическую ржавчину — производит свободные радикалы, которые повреждают клетки и вызывают дальнейшее воспаление. Продукты, богатые полифенолами, омега-3 и антиоксидантами, подавляют эти процессы. Определенные питательные вещества, такие как ликопин, экстракт семян тыквы, корень крапивы и витамин D, напрямую успокаивают воспаление простаты и улучшают мочеиспускание.
КЛИНИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ДОКТОРА ДЖЕО
Мужчины, перешедшие на средиземноморскую диету и добавившие необходимые добавки, часто отмечают улучшение сна в течение четырех-восьми недель — потому что они реже встают, чтобы сходить в туалет.
Я внимательно изучаю метаболические показатели. У мужчин с метаболическим синдромом, высоким уровнем триглицеридов и низким уровнем витамина D постоянно наблюдаются более выраженные симптомы ДГПЖ. Устранение этих проблем часто приводит к ухудшению состояния простаты.
Это не заменяет консультацию уролога. Речь идет о том, чтобы уменьшить количество причин для воспаления простаты.
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
Цунемори, Х. и Сугимото, М. (2021). Влияние воспалительного простатита на развитие и прогрессирование доброкачественной гиперплазии предстательной железы: обзор литературы. Международный журнал урологии. PMID: 34342061
Rx3 | Пептиды: реальный инструмент или маркетинговый трюк?
КОНТЕКСТ
Прежде всего, давайте разделим два совершенно разных разговора. Класс лекарственных препаратов «пептиды» включает более 100 одобренных FDA лекарств — семаглутид (Оземпик) и тирзепатид (Монджаро) для лечения диабета и снижения веса, тезаморелин для лечения висцерального жира, терипаратид для лечения остеопороза, бремеланотид для снижения либидо. Эти препараты не вызывают сомнений.
То, что сейчас активно обсуждается в подкастах, социальных сетях и клиниках мужского здоровья, — это другая категория — исследовательские пептиды, такие как BPC-157, тимозин альфа-1, MOTS-c, TB-500, ипаморелин и CJC-1295. Некоторые помогают. Некоторые нет. А при раке простаты неправильный выбор может нести реальный риск.
ПРОБЛЕМА
Сфера исследований пептидов очень активна и в значительной степени не регулируется. Влиятельные лица преувеличивают. Серьезные ученые отвергают их. Большинство мужчин остаются в неведении относительно того, что стоит попробовать, а что может им навредить.
РЕШЕНИЕ
Относитесь к этим пептидам как к любому другому клиническому инструменту. Подбирайте правильный пептид для правильной проблемы, сначала проверяйте на наличие рисков и никогда не используйте их без консультации с врачом, который знает полную картину вашего заболевания.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Пептиды — это короткие цепочки аминокислот — строительных блоков белка — которые действуют как сигнальные молекулы в организме. Разные пептиды взаимодействуют с разными клетками.
Например, BPC-157, по-видимому, помогает при болях в суставах и сухожилиях, способствуя росту новых кровеносных сосудов и восстановлению коллагена. Это же действие, способствующее образованию кровеносных сосудов, — обусловленное сигналом VEGF (фактор роста эндотелия сосудов) — именно то, чего мы не хотим у мужчин с раком предстательной железы, поскольку новые кровеносные сосуды могут питать опухоли.
Другие пептиды работают по-другому. Тимозин альфа-1 стимулирует Т-клетки (тип иммунных клеток) и может помочь онкологическим больным, хотя данных о его применении у человека в отношении простаты недостаточно.
Есть также и регуляторная сторона вопроса. Большинство исследовательских пептидов, вызывающих ажиотаж в интернете — BPC-157, тимозин альфа-1, MOTS-c, TB-500 — не одобрены FDA, и их правовой статус находится в стадии изменения.
В апреле 2026 года FDA исключило двенадцать из этих пептидов из списка препаратов высокого риска, что фактически заблокировало возможность их производства в аптеках, занимающихся изготовлением лекарств по индивидуальным рецептам. Консультативный комитет должен рассмотреть несколько из них в июле этого года, чтобы решить, можно ли их законно изготавливать по индивидуальным рецептам.
Это не означает, что эти пептиды безопасны, эффективны или одобрены. Это означает, что регуляторная дверь приоткрыта, в то время как наука еще не догнала прогресс.
Клинические наблюдения доктора Гео
Я видел, как BPC-157 помогал мужчинам с хронической болью в суставах, когда ничто другое не помогало.
Я не буду рекомендовать его мужчинам с активным или недавно пролеченным раком предстательной железы — риск ангиогенеза слишком высок.
Для моих онкологических пациентов, интересующихся иммуноподдерживающими пептидами, такими как тимозин альфа-1, ранние данные интересны, но не являются окончательными. Механизм правдоподобен. Доказательств, специфичных для рака предстательной железы, пока нет.
Качество препаратов сильно различается в зависимости от источника, дозировка часто определяется наугад, а данные о долгосрочной безопасности просто отсутствуют. Если вы решите изучить этот вопрос, делайте это с врачом, который знает вашу полную картину, а не покупайте на сайте, который доставляет препараты из-за границы.
ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
Ван, С. и др. (2023). Золедроновая кислота и тимозин α1 вызывают противоопухолевый иммунитет против рака предстательной железы путем усиления воспаления опухоли и цитотоксических Т-клеток. Журнал иммунотерапии рака. DOI: 10.1136/jitc-2022-006381
До следующей недели,
С любовью!
Доктор Гео
Комментариев нет:
Отправить комментарий