В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 21 мая 2026 г.

Салат с курицей-гриль


В следующий раз, когда будете разжигать гриль, приготовьте несколько дополнительных куриных грудок для этого салата, который можно сделать заранее и который идеально подходит для обедов в течение всей недели. Йогуртовая заправка легкая и пикантная, приправлена ​​куркумой, кинзой и приправой для «всего понемногу» для бейглов, а также содержит много хрустящего сельдерея и свежей кинзы. (Если ваша приправа для «всего понемногу» содержит соль, добавьте меньше соли и приправьте по вкусу.) Выложите ложку салата из курицы-гриль на горку зелени, подавайте в листьях салата или на крекерах.

Салат с курицей-гриль


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 1фунт куриных грудок без костей и кожи (примерно 2 большие грудки)
  • 1столовая ложка оливкового масла 
  • Кошерная соль (например, Diamond Crystal)
  • Черный перец
  • ¾стакан греческого йогурта (желательно жирного)
  • ¼стакан майонеза 
  • 1чайная ложка приправы для бубликов «все включено»
  • ½чайная ложка молотого кориандра
  • ½чайная ложка молотой куркумы
  • чашки мелко нарезанного сельдерея
  • чашка мелко нарезанного красного лука 
  • стакан измельченных листьев и нежных стеблей кинзы, плюс еще немного для украшения.
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Подготовьте и разогрейте гриль или сковороду-гриль на средне-сильном огне. Отбейте или нарежьте куриные грудки горизонтально до толщины 1,2 см. Натрите курицу оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Жарьте курицу на гриле до полной готовности, примерно по 5 минут с каждой стороны. Отложите на разделочную доску, чтобы остыла.

    2. Шаг 2

      Пока курица остывает, приготовьте остальную часть салата: в большой миске смешайте йогурт, майонез, приправу для бейглов «все включено», кинзу, куркуму, ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки перца. Добавьте сельдерей, лук и кинзу и перемешайте.

    3. Шаг 3

      Когда курица остынет, нарежьте ее на кусочки толщиной 1,2 см, затем смешайте с заправкой в ​​миске. Подавайте немедленно или уберите в холодильник до подачи, украсив кинзой. Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1025551-grilled-chicken-salad

Комментариев нет:

Отправить комментарий