В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 23 мая 2026 г.

Свиное булгоги с весенними овощами


В этом простом рецепте насыщенный корейский маринад для пулькоги сочетается с нарезанной свининой, обжаренной на сковороде с горошком,

редисом и грибами. Вы можете использовать базовый рецепт как основу, заменив свинину другими видами мяса, такими как курица, тофу или, что наиболее традиционно, говядина, а также любыми быстро готовящимися овощами по вашему вкусу: помидоры черри, цуккини, соцветия брокколи — все это отличные варианты. Не беспокойтесь о подрумянивании свинины. Цель состоит в том, чтобы обжарить ее достаточно долго, чтобы она просто прожарилась, пока соус загустеет и карамелизуется, покрывая мясо и овощи.

Свиное булгоги с весенними овощами


Ингредиенты

Урожай:4 порции

ДЛЯ МАРИНАДА И СОУСА

  • ½ стакана соевого соуса

  • ¼ стакана кочуджанга

  • ¼ стакана светлого коричневого сахара

  • 1 столовая ложка плюс 1 чайная ложка белых семян кунжута, плюс еще немного для подачи.

  • 2 столовые ложки нейтрального масла, например, виноградного, авокадового или подсолнечного.

  • 1 чайная ложка обжаренного кунжутного масла

  • 2 зубчика чеснока, мелко натертых или измельченных.

  • 1 кусочек имбиря (5 см), мелко натертый или измельченный.

  • 2 зеленых лука, тонко нарезанных

ДЛЯ СВИНИНЫ И ОВОЩЕЙ

  • 450 г бескостных свиных отбивных, вырезки или поясничной части, нарезанных тонкими ломтиками.

  • 1 столовая ложка нейтрального масла, например, виноградного, авокадового или подсолнечного.

  • 113 г нарезанных грибов шиитаке (примерно 1,5 стакана)

  • ½ стакана тонко нарезанной редьки (примерно 5 штук)

  • 225 г стручкового гороха, очищенного от волокон и разрезанного пополам поперек (примерно 2,5 стакана)

  • 6 зеленых луковиц, белая и зеленая части, тонко нарезанные

  • Вареный рис или листья салата для подачи.

  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Приготовьте маринад: выложите ингредиенты для маринада в среднюю миску и взбейте до однородной массы. В небольшой миске отложите половину маринада комнатной температуры для подачи.

    2. Шаг 2

      Поместите свинину в маринад в миске среднего размера и поставьте в холодильник минимум на 30 минут и максимум на 2 часа.

    3. Шаг 3

      В большой сковороде на среднем или сильном огне разогрейте растительное масло. Когда масло нагреется, добавьте грибы. Обжаривайте, помешивая один-два раза, до мягкости и карамелизации, от 4 до 7 минут.

    4. Шаг 4

      Увеличьте огонь до максимума. Добавьте в сковороду свинину вместе с маринадом, редисом, стручковым горошком и всем зеленым луком, кроме 2 столовых ложек (оставьте для украшения). Готовьте, часто помешивая, пока свинина не будет полностью готова, примерно 3-5 минут. (Следите, чтобы не пережарить; она не подрумянится и внутри может оставаться слегка розовой).

    5. Шаг 5

      Украсьте блюдо отложенным зеленым луком и семенами кунжута, подавайте горячим с рисом, полив оставшимся маринадом.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1024135-pork-bulgogi-with-spring-vegetables 

Комментариев нет:

Отправить комментарий