Лосось в кокосово-укропном соусе с зеленой фасолью и кукурузой
Ингредиенты
- 1Филе лосося (2 фунта) (с кожей или без)
- 2столовые ложки плюс 1 чайная ложка оливкового масла
- Крупная кошерная соль (например, Morton) и черный перец.
- 1стакан несладких кокосовых сливок или кокосового молока
- 2столовые ложки темного коричневого сахара
- 1столовая ложка хересного уксуса
- 1чайная ложка дижонской горчицы
- 1лимон
- 1стакан измельченного свежего укропа
- 8унции зеленой фасоли, обрезанной и разрезанной пополам поперек.
- 1стакан свежих кукурузных зерен (из 1-2 початков)
- 1пинта помидоров черри, слегка раздавленных или разрезанных пополам
Подготовка
- Шаг 1
Разогрейте гриль на открытом воздухе до высокой температуры (см. Совет). Промокните рыбу бумажными полотенцами и положите на большой кусок плотной алюминиевой фольги (или на 2 сложенных друг на друга листа обычной фольги) на противне. Сбрызните 1 столовой ложкой масла и слегка посыпьте солью.
- Шаг 2
В небольшой миске смешайте кокосовые сливки, коричневый сахар, уксус, горчицу, 1 столовую ложку масла, 1 чайную ложку соли и ½ чайной ложки перца. Снимите цедру лимона прямо в миску и выжмите 2 столовые ложки сока. Добавьте ½ стакана укропа. Вылейте половину заправки на рыбу, а вторую половину отставьте в сторону. Заверните рыбу в фольгу, подвернув края и скрепив их, чтобы получился пакет. При необходимости используйте еще одну полоску фольги для более плотного закрытия.
- Шаг 3
На другом большом куске фольги смешайте стручковую фасоль с оставшейся чайной ложкой масла и щепоткой соли и перца. Заверните фасоль в фольгу, чтобы получился пакетик.
- Шаг 4
Положите пакеты с лососем и зеленой фасолью на гриль и накройте крышкой, если используете газовый гриль. Готовьте на гриле до готовности фасоли и лосося, примерно 10 минут. Чтобы проверить готовность рыбы, снимите пакет с огня, сделайте надрез сверху ножом и воткните нож в рыбу. Она должна быть мягкой. Используя щипцы или кухонные рукавицы, осторожно переложите пакет с рыбой на большое сервировочное блюдо и откройте крышку.
- Шаг 5
Откройте упаковку со стручковой фасолью, переложите фасоль в большую миску, добавьте кукурузу, помидоры, оставшиеся ½ стакана укропа, половину оставшейся заправки и щепотку соли. Перемешайте.
- Шаг 6
Для подачи выложите на рыбу часть овощей и оставшуюся заправку. Подавайте немедленно с оставшимися овощами и заправкой или уберите в холодильник до подачи.
- В качестве альтернативы, рыбу и зеленую фасоль можно запечь в духовке при температуре 230 градусов Цельсия. Разложите пакеты на противне и запекайте 13-15 минут.

Комментариев нет:
Отправить комментарий