Этот салат-сало, не требующий термической обработки и являющийся основным блюдом, – это прежде всего текстура и разнообразные добавки.
Капуста и измельченная курица – это только начало. В нем также присутствует двойная порция пикантного орехового вкуса благодаря водорослям нори и арахису, сливочно-арахисово-имбирная заправка, а также освежающие зеленый лук и огурцы. Он одновременно сливочный, хрустящий, соленый и свежий, доставляя удовольствие с каждым кусочком. Для веганского варианта замените курицу смесью очищенных бобов эдамаме, запеченного тофу, ростков фасоли и вареных цельнозерновых круп.Салат из курицы с арахисом и водорослями нори
Ингредиенты
¼ стакана сливочного арахисового масла
2 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия
2 столовые ложки рисового уксуса
1 кусочек свежего имбиря (2,5 см), мелко нарезанный
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
340-400 г зеленой или пекинской капусты, нарезанной тонкими ломтиками (примерно 6 стаканов или один пакет смеси для салата из капусты весом 340-400 г).
Соль
3 стакана вареной, измельченной курицы (из 1 курицы-гриль или двух отварных куриных грудок )
2 мини-огурца без косточек или персидских огурцов, нарезанных тонкими ломтиками.
½ стакана жареного несоленого арахиса, крупно нарезанного
3 зеленых лука, тонко нарезанных
1 упаковка (0,17 унции) закусок из водорослей нори
Подготовка
- Шаг 1
В мерном стакане или небольшой миске смешайте арахисовое масло, соевый соус, рисовый уксус, имбирь и чеснок. Добавляйте теплую воду по одной столовой ложке за раз, пока соус не станет густым, но все еще кремообразным (от 2 до 4 столовых ложек).
- Шаг 2
В большой миске приправьте капусту щепоткой соли. Отожмите, пока она слегка не завянет. Добавьте курицу, огурцы и заправку. Перемешайте. (Салат можно приготовить до этого момента за 1 день до подачи.) Посыпьте сверху арахисом и зеленым луком, затем измельчите водоросли нори руками и добавьте в салат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий