В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 22 мая 2026 г.

Сэндвич с греческим салатом


Греческий салат в булочке – это невероятно сытное блюдо. Английские маффины впитывают сладкие и кисловатые соки салата, не размокая при этом.

Сэндвич с греческим салатом



Ингредиенты

Урожай:2 сэндвича
  • 2Помидоры спелые, но твердые: 1 тонко нарезанный, 1 мелко нарезанный кубиками.
  • 2унции огурца, нарезанного тонкими ломтиками
  • 2около 1/2 унции зеленого перца, примерно ½ небольшого перца, очищенного от семян и тонко нарезанного.
  • 1Нарежьте красный лук ломтиками, разрежьте пополам, кольца разведите, промойте и обсушите (по желанию).
  • 1столовая ложка раскрошенной феты (примерно 15 г)
  • от 1 до 2чайные ложки измельченной свежей мяты
  • 1чайная ложка хересного уксуса или красного винного уксуса
  • 2чайные ложки оливкового масла первого холодного отжима
  • Соль
  • Свежемолотый перец (по желанию)
  • 2маленькие (3 ½ дюйма) цельнозерновые английские маффины, слегка поджаренные
  • 2чайные ложки майонеза
  • Дижонская горчица (по желанию)
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      В миске среднего размера смешайте нарезанные кубиками помидоры, огурцы, зеленый перец, лук, фету и мяту. Заправьте уксусом и оливковым маслом. При желании приправьте солью и перцем.

    2. Шаг 2

      Смажьте нижнюю половинку английского маффина половиной майонеза. Выложите сверху половину нарезанного помидора. Сверху выложите половину смеси для греческого салата. При желании смажьте верхнюю половинку английского маффина горчицей и положите сверху салат. Прижмите, разрежьте пополам и подавайте. В качестве альтернативы, вы можете завернуть сэндвич в пищевую пленку и хранить в холодильнике. Используйте оставшиеся ингредиенты для второго сэндвича.

    Кончик
    • Подготовка заранее: бутерброды хорошо хранятся в течение суток. Плотно заверните в пищевую пленку и положите в пакет. По возможности храните в холодильнике.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1013788-greek-salad-sandwich

Комментариев нет:

Отправить комментарий