В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 29 августа 2026 г.

Домашняя Менцую (основа супа с лапшой)


Мэнцую — это японская суповая основа с легким дымным ароматом и насыщенным вкусом умами, используемая во множестве блюд из лапши. Ее легко приготовить дома из саке, мирина, соевого соуса и кацуобуси (сушеных хлопьев тунца).

В Японии соус мэнцую используется в качестве основного соуса или бульона для придания вкуса всему, от блюд из лапши, риса и горячих блюд до соуса для темпуры.

Универсальный соус приобретает настоящую глубину вкуса и копченый аромат благодаря использованию водорослей комбу и хлопьев бонито . Как оказалось, именно эти два ингредиента являются основными компонентами для приготовления даси — японского бульона, который определяет неповторимый вкус японской кухни. 

В этом рецепте соевый соус придает блюду пикантный вкус, а мирин — сладость, которая объединяет все ингредиенты. 

Приготовить мэнцую в домашних условиях очень просто: достаточно смешать все ингредиенты в кастрюле и варить на медленном огне до получения концентрированного соуса. Его можно хранить в стеклянной банке в холодильнике до месяца. Этот соус пригодится, когда вам понадобится приправить им ваши любимые блюда из лапши.

Когда будете готовы использовать, просто разбавьте его водой! Соотношение мэнцую к воде будет различаться в зависимости от рецепта.


Домашняя Менцую (основа супа с лапшой)

Ингредиенты

  • ½ стакана саке
  • 1⅛ стакана мирина
  • 1 стакан соевого соуса
  • 1 кусочек комбу (сушеной ламинарии) ( 5 г; 2 x 2 дюйма или 5 x 5 см на кусочек)
  • 1 стакан кацуобуси (сушеных хлопьев тунца бонито) (плотно утрамбованных; для вегетарианцев/веганов можно исключить этот ингредиент или заменить 2 сушеными грибами шиитаке).

Инструкции

  • Соберите все ингредиенты.


В кастрюлю добавьте ½ стакана саке , 1⅛ стакана мирина и 1 стакан соевого соуса .

Добавьте 1 кусочек комбу (сушеной морской водоросли) и 1 стакан кацуобуси (сушеных хлопьев тунца) .

Медленно доведите до кипения на среднем или слабом огне.

Затем уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне 5 минут. После этого выключите огонь и дайте остыть.

Процедите смесь через сито с мелкой сеткой. Совет: Комбу и кацуобуси можно использовать для других целей (см. ниже).

Служить

  • Этот соус мэнцую концентрированный . Как правило, соотношение мэнцую к воде должно быть 1:2 для соуса к холодной дзару соба или тануки удон и 1:4 для супа с лапшой удон или соба . Вы можете отрегулировать вкус соуса или бульона, добавив больше мэнцую или воды.

В магазин

  • Соус Менцую можно хранить в стеклянной банке в холодильнике до месяца.

Для повторного использования отработанных кацуобуси и комбу

  • Отработанные водоросли комбу и кацуобуси следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение недели или в морозильной камере до месяца.


  • Используйте отработанные листья кацуобуси и комбу для приготовления
    домашней фурикаке (приправы для риса) .

Питание

Порция: 1 стакан,Калорийность: 518 ккал,Углеводы: 33 г,Белок: 12 г,Натрий: 7698 мг,Калий: 31 мг,Клетчатка: 1 г,Сахар: 41 г,Кальций: 6 мг,Железо: 1 мг

 https://www.justonecookbook.com/mentsuyu-noodle-soup-base/



Комментариев нет:

Отправить комментарий