Антибактериальные эфирные масла

Антибактериальные эфирные масла удивительны тем, что некоторые из тех же ароматических соединений, которые придают растениям невероятный запах, также помогают защитить само растение.

Когда исследователи выделяют эти масла и подвергают им бактерии в лабораторных условиях, многие из них демонстрируют измеримую антимикробную активность.

Это настоящая наука, и она заслуживает нашего внимания.

Но это также та область, где заявления о натуральной пользе для здоровья легко могут опередить научные исследования. Уничтожение бактерий эфирным маслом в чашке Петри не означает автоматически, что проглатывание этого масла вылечит инфекцию. Это не означает, что нанесение его на инфицированную рану заменит медицинскую помощь. И уж точно это не означает, что мы должны всю жизнь пытаться уничтожить каждую бактерию вокруг нас.

Одно из важнейших правил, которым мы учим в Natural Living Family, заключается в том, что бактерии не являются автоматически врагами .

Наша кожа, ротовая полость, пищеварительный тракт и окружающая среда содержат огромные сообщества микробов, которые являются частью нормальной жизни. Чистота — это хорошо. Разумная гигиена — это хорошо. Лечение опасных бактериальных инфекций при необходимости — это хорошо. Но попытка стерилизовать все вокруг нас — это не цель.

Именно эту концепцию я хочу, чтобы вы держали в уме, когда мы будем рассматривать исследования и десять антибактериальных эфирных масел, которые, по нашему мнению, наиболее полезны для здорового образа жизни.

Что такое антибактериальные эфирные масла?

Антибактериальные эфирные масла — это концентрированные ароматические экстракты, содержащие соединения, которые были изучены на предмет их способности подавлять рост бактерий или повреждать бактериальные клетки при определенных условиях.

Эфирные масла могут быть получены путем дистилляции или отжима из:

• листья;
• цветы;
• травы;
• кожура;
• лаять;
• смолы;
• корни;
• семена;
• и другие ароматические растительные материалы.

Каждое масло имеет свой собственный химический состав. Именно поэтому утверждение «эфирные масла обладают антибактериальными свойствами» слишком обобщено.

Орегано — это не лаванда. Мята перечная — это не чайное дерево. Апельсин — это не эвкалипт.

На наблюдаемые исследователями результаты могут влиять само масло, его химический состав, качество, концентрация, исследуемый организм, время воздействия и способ применения.

Эта тема стала еще более важной, поскольку устойчивость к противомикробным препаратам продолжает оставаться серьезной проблемой мирового масштаба. Всемирная организация здравоохранения сообщила в 2026 году, что примерно каждая шестая лабораторно подтвержденная бактериальная инфекция в мире была устойчива к лечению антибиотиками в 2023 году. Неправильное и чрезмерное использование противомикробных препаратов остается одним из основных факторов распространения устойчивых патогенов. 

Антибиотики — один из важнейших инструментов современной медицины, спасающих жизни. Когда он вам нужен, он вам действительно нужен.

Решение проблемы устойчивости к противомикробным препаратам заключается не в отказе от антибиотиков. Оно состоит в их разумном использовании, а также в серьезном отношении к профилактике, гигиене, питанию, укреплению иммунитета и другим инструментам, которые могут снизить ненужное воздействие.

Именно здесь антибактериальные эфирные масла могут найти практическое применение в создании дома, оформленного в натуральном стиле.

Мы используем их, например, в следующих случаях:

• Самодельные чистящие средства;
• Средства для стирки и дезодорирования;
• правильно разбавленные средства по уходу за кожей;
• Средства для ухода за ногами и телом;
• При необходимости используйте средства для ухода за полостью рта;
• Смеси для диффузоров;
• а также другие нетоксичные бытовые аналоги.

Главное — понимать, что именно подтверждают имеющиеся доказательства.

Что на самом деле показывают исследования

Большинство исследований, описывающих антибактериальные свойства эфирных масел, основаны на экспериментах in vitro . Это означает, что исследователи подвергают бактерии воздействию эфирного масла или одного из его компонентов в контролируемых лабораторных условиях и измеряют происходящие изменения.

Эти исследования имеют большую ценность. Они помогают ученым выявлять соединения с антимикробным потенциалом и понимать, как эти соединения взаимодействуют с микробами.

Однако лабораторные и клинические данные не являются взаимозаменяемыми.

Если эфирное масло подавляет рост золотистого стафилококка в лабораторных условиях, это свидетельствует об антибактериальной активности. Само по себе это не доказывает, что масло лечит стафилококковую инфекцию у человека.

Это различие особенно важно при обсуждении «эфирных масел от инфекций».

Клинические инфекции гораздо сложнее, чем лабораторные посевы. Масло должно достичь соответствующей ткани в полезной концентрации, не повреждая здоровые клетки, не вызывая токсического воздействия, не взаимодействуя с лекарствами и не задерживая необходимое лечение.

Как эфирные масла могут влиять на бактерии

Эфирные масла содержат десятки, а иногда и сотни встречающихся в природе соединений. Лабораторные исследования показывают, что различные компоненты могут:

• нарушают клеточные мембраны бактерий;
• повысить проницаемость мембраны;
• вмешиваются в работу бактериальных ферментов и клеточных процессов;
• влияют на образование биопленки;
• изменить взаимодействие между микроорганизмами;
• или в сочетании с другими антимикробными соединениями.

К числу часто изучаемых компонентов относятся:

• карвакрол и тимол , обычно ассоциируемые с орегано и тимьяном;
• ментол , в большом количестве содержащийся в перечной мяте;
• гераниол и цитронеллол , содержащиеся в таких маслах, как пальмароза и герань;
• цитраль , широко распространенный компонент масел, характерных для лемонграсса;
• 1,8-цинеол , широко распространенный в эвкалипте;
• линалоол , важный компонент лаванды;
• d-лимонен , в большом количестве содержащийся в сладком апельсине.

Исследователи также изучают, могут ли комбинации эфирных масел или выделенных компонентов действовать синергически. Это особенно интересно, поскольку целые эфирные масла представляют собой химически сложные смеси, а не отдельные соединения.

Например, систематический обзор 2023 года, оценивающий эффективность эфирного масла лаванды против золотистого стафилококка и MRSA, выявил противоречивые результаты лабораторных исследований. Некоторые исследования показали значимую антибактериальную активность, в то время как другие выявили незначительный эффект. В обзоре также были обнаружены данные, свидетельствующие о том, что лаванда иногда может быть более эффективна в сочетании с другими антибактериальными веществами. 

Это гораздо более полезный вывод, чем просто называть лаванду «средством от инфекций».

Антибактериальные свойства не означают, что мы должны уничтожить каждую бактерию.

Есть еще один аспект этого разговора, который часто упускается из виду.

В нашем организме содержатся полезные бактерии, и беспорядочное уничтожение микробов — это не то же самое, что создание здоровья.

Центр по контролю и профилактике заболеваний отмечает, что противомикробные препараты могут воздействовать как на полезные организмы, так и на болезнетворные микробы. Это одна из причин, почему мы не считаем, что ответом на вопрос о здоровье является жизнь в постоянно антибактериальном пузыре.

Бог создал наши тела для взаимодействия с окружающим нас живым миром.

Рациональное использование ресурсов подразумевает понимание того, когда снижение воздействия микроорганизмов полезно, а когда наша одержимость уничтожением «микробов» зашла слишком далеко.

В этом контексте, вот десять антибактериальных эфирных масел, о которых стоит знать.

Топ-10 антибактериальных эфирных масел

В одном часто цитируемом лабораторном исследовании десять эфирных масел были протестированы на 22 штаммах бактерий и 12 грибах. Лемонграсс, эвкалипт, мята перечная и апельсин подавляли все 22 протестированных штамма бактерий. Пальмароза подавляла 21 штамм, цитронелла — 15, а герань — 12. 

Это было лабораторное исследование, опубликованное в 1996 году, а не клиническое испытание на людях, но оно остается полезным основополагающим доказательством того, насколько по-разному отдельные эфирные масла могут действовать на микроорганизмы.

В новых исследованиях продолжается изучение многих из этих масел.

1. Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной получают методом паровой дистилляции из Mentha x piperita , и оно богато ментолом и ментоном — соединениями, которые обуславливают его неповторимый охлаждающий аромат.

В упомянутом выше лабораторном исследовании мята перечная оказалась одним из четырех эфирных масел, которые подавляли все 22 протестированных штамма бактерий. 

В более поздних лабораторных исследованиях продолжается изучение воздействия мяты перечной на такие микроорганизмы, как золотистый стафилококк , кишечная палочка и псевдомонас аэругиноза , включая исследования антибактериальной и антибиопленочной активности.

Это не делает мяту перечную заменой антибиотикам, но объясняет, почему мята так хорошо подходит для натуральных чистящих средств и некоторых правильно разбавленных составов для наружного применения.

Это особенно полезно, когда вам нужен свежий, чистый, бодрящий аромат.

Мята прекрасно сочетается с маслом чайного дерева, эвкалипта, лаванды, апельсина, лимона, розмарина и лемонграсса.

Применение : Добавьте 1 каплю мяты перечной, 2 капли масла чайного дерева и 3 капли апельсинового масла в самодельный спрей для создания свежего аромата на кухне или в ванной. При нанесении на кожу разбавляйте осторожно. 

Меры предосторожности : Избегайте нанесения эфирного масла мяты перечной на лицо или вблизи лица младенцев и маленьких детей. Соблюдайте осторожность при астме, эпилептических припадках, беременности, кормлении грудью и чувствительной коже. Всегда разбавляйте перед наружным применением.

2. Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева, также называемое мелалеукой, получают из растения Melaleuca alternifolia .

В отличие от многих антибактериальных эфирных масел, эффективность которых почти полностью подтверждена лабораторными исследованиями, масло чайного дерева также было протестировано на людях для нескольких видов местного применения.

Национальный центр комплементарной и интегративной медицины отмечает, что небольшое количество данных свидетельствует о том, что местное применение масла чайного дерева может помочь при угревой сыпи и грибке стопы, хотя исследования пока недостаточно убедительны для окончательных выводов.

Это хороший пример того, как следует обсуждать исследования эфирных масел.

Масло чайного дерева обладает доказанной антимикробной активностью. Существуют некоторые данные, полученные в ходе исследований на людях, подтверждающие эффективность его местного применения. Однако это все равно не позволяет назвать масло чайного дерева универсальным средством от бактериальных инфекций.

Для повседневной жизни с использованием натуральных ингредиентов масло чайного дерева остается одним из самых практичных масел, которые стоит иметь под рукой.

Он хорошо работает в:

• Самодельные чистящие средства;
• Уменьшение дефектов кожи;
• обувь;
• формулы для кожи головы;
• дезодорирующие смеси;
• и натуральные средства по уходу за телом.

Применение : Добавьте 2 капли масла чайного дерева и 2 капли масла лаванды к 1 столовой ложке геля алоэ вера и 1 столовой ложке базового масла для приготовления средства от прыщей у взрослых. Наносите только на неповрежденную кожу. 

Меры предосторожности : Храните масло чайного дерева в недоступном для детей и домашних животных месте. Окисленное или неправильно хранящееся масло чайного дерева может вызвать раздражение кожи. Прекратите использование при появлении покраснения, зуда, жжения или раздражения.

3. Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды — одно из самых универсальных масел, которые мы используем.

Большинство людей ассоциируют лаванду с успокаивающим действием, улучшением сна и уходом за кожей, но исследователи также изучали ее антибактериальные свойства.

Лабораторное исследование масел лаванды, пальмарозы, примулы вечерней и туберозы выявило антибактериальную активность как против грамположительных, так и против грамотрицательных бактерий. Пальмароза продемонстрировала наиболее сильную активность среди протестированных масел. 

Затем, как мы уже упоминали ранее, систематический обзор 2023 года, оценивающий эффективность лаванды против S. aureus и MRSA, выявил противоречивые результаты в лабораторных исследованиях. 

Именно этот нюанс и является причиной того, почему лаванда заслуживает места в этом списке.

Возможно, это не самое агрессивное антибактериальное масло в вашей косметичке, но оно удивительно полезно, потому что хорошо смешивается с более сильными маслами и, как правило, его легче добавлять в правильно разбавленные формулы средств по уходу за телом.

Применение : Смешайте лаванду с маслом чайного дерева для ухода за кожей, эвкалипт для сезонных смесей для аромадиффузора или лемонграсс для уборки. 

Предупреждение о безопасности : Лаванда по-прежнему представляет собой концентрированное растительное химическое вещество. Для наружного применения разбавляйте раствором, избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки, и проведите тест на небольшом участке кожи, если у вас чувствительная кожа.

4. Эфирное масло эвкалипта

Эвкалипт обладает свежим, проникающим ароматом, который многие ассоциируют с растиранием груди, душем и средствами от респираторных заболеваний.

Это также одно из наиболее интересных антибактериальных эфирных масел для домашнего ухода.

В ходе лабораторного скрининга десяти масел эвкалипт подавлял все 22 исследованных штамма бактерий. 

Исследователи продолжают изучать эвкалиптовое масло и его компоненты на предмет антибактериальной и антибиопленочной активности, но, опять же, эти эксперименты не следует путать с доказательствами того, что эвкалипт лечит инфекции внутри организма.

Для практического использования в домашних условиях эвкалипт проявляет себя наилучшим образом в следующих областях:

• освежители воздуха для ванной комнаты;
• средства для стирки;
• смесители для душа;
• дезодорирующие формулы;
• и рецепты для аромадиффузоров.

Он хорошо сочетается с мятой, чайным деревом, розмарином, лимоном, лавандой и апельсином.

Применение : Добавьте 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла чайного дерева и 2 капли апельсинового масла в диффузор на 20-30 минут, когда хотите создать свежую, чистую атмосферу. Также можно использовать в паровых ингаляторах для душа или в натуральных чистящих смесях. 

Меры предосторожности : Соблюдайте осторожность при использовании вблизи маленьких детей, домашних животных, а также при наличии астмы и эпилептических припадков. Не наносите эвкалиптовое масло на лицо младенцев и детей младшего возраста.

5. Эфирное масло орегано

Эфирное масло орегано заслуживает уважения.

Он богат такими соединениями, как карвакрол и тимол, и лабораторные исследования продемонстрировали его активность против различных бактерий.

В одном исследовании эфирное масло орегано тестировали на клинических штаммах Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa . Масло подавляло протестированные штаммы, при этом E. coli проявляла большую чувствительность. 

В других лабораторных исследованиях продолжают изучаться возможности применения эфирного масла орегано против устойчивых к множеству лекарств организмов, бактериальных биопленок и механизмов вирулентности бактерий.

Перспективно? Безусловно.

Есть ли смысл заниматься самолечением серьезной инфекции маслом орегано? Нет.

Это два совершенно разных вывода.

Орегано также относится к числу «более сильнодействующих» эфирных масел, поэтому его антимикробные свойства требуют дополнительных мер предосторожности при наружном применении.

Применение : Для создания сильного аромата для уборки дома смешайте 1 каплю орегано с 4 каплями апельсина, 3 каплями чайного дерева и 2 каплями эвкалипта в 240 мл чистящего спрея. Хорошо встряхивайте перед каждым использованием. 

Предупреждение по технике безопасности : масло орегано может вызвать ожоги или раздражение кожи при слишком интенсивном использовании. Не используйте его в неразбавленном виде. Избегайте применения у детей, беременных и кормящих женщин, а также при повреждении кожи и слизистых оболочек, за исключением случаев, когда это делает квалифицированный специалист.

6. Эфирное масло пальмарозы

Пальмароза ( Cymbopogon martinii ) — это ароматная трава с нежным розово-лимонным запахом.

Он от природы богат гераниолом, компонентом, который исследователи изучали на предмет антимикробной активности.

В ходе базового скрининга десяти масел пальмароза подавляла 21 из 22 протестированных штаммов бактерий. 

Отдельное исследование, сравнивающее пальмарозу, лаванду, туберозу и примулу вечернюю, показало, что пальмароза продемонстрировала самую сильную антибактериальную активность среди четырех протестированных масел. 

Более поздние исследования изучали действие эфирного масла пальмарозы и гераниола на клинические бактериальные изоляты и исследовали механизмы, связанные с нарушением целостности бактериальной мембраны. 

Это делает пальмарозу особенно интересной, поскольку новые исследования подтверждают выводы более ранних лабораторных исследований.

Пальмароза полезна в следующих случаях:

• дезодоранты;
• обувь;
• формулы для ухода за кожей;
• спреи для белья;
• и натуральные парфюмерные композиции.

Применение : Добавьте 2 капли масла пальмарозы, 2 капли масла лаванды и 1 каплю масла чайного дерева в 30 мл базового масла для приготовления масла для ног или дезодорирующего масла для тела для взрослых. Наносите только на неповрежденную кожу.

Меры предосторожности : Перед применением разведите средство и проведите тест на небольшом участке кожи. Избегайте использования на поврежденной или раздраженной коже.

7. Эфирное масло апельсина

Эфирное масло сладкого апельсина обладает ярким, доступным, знакомым и, что удивительно, интересным ароматом с точки зрения антибактериальных исследований.

Обычно его получают методом холодного прессования из кожуры цитрусовых Citrus sinensis , и он содержит большое количество d-лимонена.

Апельсиновое масло было одним из четырех масел, которые подавляли все 22 штамма бактерий в базовом лабораторном исследовании. 

Это не значит, что апельсиновое масло дезинфицирует вашу кухню просто потому, что вы добавили несколько капель в распылитель. Важны конечные продукты, концентрация, микроорганизмы, время воздействия и типы поверхностей.

Но масло апельсина отлично подходит в качестве вспомогательного средства при обычной уборке своими руками, поскольку оно прекрасно сочетается с маслами с более сильным запахом, такими как масло чайного дерева, эвкалипта, орегано, мяты перечной и лемонграсса.

Применение : Добавляйте апельсиновое масло в самодельные чистящие средства, смеси для аромадиффузора, жидкое мыло и средства для стирки. Попробуйте смешать 4 капли апельсинового масла, 2 капли масла чайного дерева и 1 каплю мяты перечной для получения свежей, чистой смеси для аромадиффузора. 

Примечание по безопасности : Сладкий апельсин, как правило, не считается фототоксичным, но безопасность цитрусовых масел зависит от вида, метода экстракции и химического состава. Используйте правильно разбавленные масла и будьте осторожны с воздействием солнечных лучей при использовании фототоксичных цитрусовых масел, таких как некоторые масла лимона, лайма, грейпфрута или бергамота. 

8. Эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса обладает сильным лимонно-травяным ароматом и содержит соединения, обладающие антимикробной активностью.

В классическом скрининговом исследовании лемонграсс подавлял все 22 протестированных штамма бактерий. 

В исследовании, опубликованном в 2024 году, также оценивалась эффективность эфирных масел лемонграсса и герани против Streptococcus mutans , Staphylococcus aureus и нескольких видов Candida в лабораторных моделях биопленок. Масла продемонстрировали антимикробное действие при протестированных концентрациях, а некоторые комбинации показали аддитивную или синергическую активность против S. aureus . 

Повторюсь, это были лабораторные исследования, а не испытание, доказывающее, что применение масла лемонграсса лечит эти инфекции у людей.

Однако для ухода за домом с помощью натуральных средств лемонграсс остается одним из наших любимых масел с сильным запахом, подходящих для чистящих и дезодорирующих смесей.

Применение : Добавьте 3 капли масла лемонграсса, 3 капли масла апельсина и 2 капли масла эвкалипта в 240-миллилитровый флакон с распылителем и вашей любимой чистящей основой. Используйте для повседневной уборки, а не для медицинской дезинфекции.

Предупреждение о безопасности : Лемонграсс может раздражать чувствительную кожу. Используйте средство в низкой концентрации, проведите предварительный тест на небольшом участке кожи и избегайте применения на поврежденных участках кожи.

9. Эфирное масло герани

Эфирное масло герани обладает розово-зеленым ароматом и особенно популярно в средствах по уходу за кожей и натуральной парфюмерии.

В его состав обычно входят гераниол и цитронеллол — соединения, которые также содержатся в других маслах, изучаемых на предмет антимикробного действия.

В скрининговом исследовании 1996 года герань подавляла 12 из 22 протестированных штаммов бактерий и все 12 штаммов грибов. 

Это количество бактерий заслуживает внимания, поскольку в данном исследовании герань иногда описывают так, будто она показала такие же результаты, как лемонграсс, эвкалипт, мята или апельсин. Это не так.

Но новые исследования добавили еще один аспект.

Исследование герани и лемонграсса 2024 года выявило антимикробную активность против S. mutans , S. aureus и нескольких видов Candida в лабораторных условиях. 

Таким образом, герань заслуживает своего места в этом списке, и это не преувеличение, основанное на результатах отдельных исследований.

Применение : Добавьте 2 капли масла герани, 2 капли масла лаванды и 1 каплю масла чайного дерева в 30 мл базового масла для получения балансирующего масла для кожи взрослых. Используйте только на неповрежденной коже. 

Меры предосторожности : Перед применением разведите средство. Избегайте попадания в глаза, на слизистые оболочки и раздраженную кожу.

10. Эфирное масло цитронеллы

Большинство людей знают цитронеллу как масло для использования на открытом воздухе, но ее применение выходит за рамки смесей для отпугивания насекомых.

В ходе базового лабораторного скрининга цитронелла подавляла 15 из 22 протестированных штаммов бактерий и все 12 штаммов грибов. 

Это делает его интересным для использования в средствах для уборки на открытом воздухе, дезодорирующих формулах, средствах для ухода за ногами, смесях для патио и других практических целях.

Его насыщенный лимонно-травяной аромат хорошо сочетается с лемонграссом, кедровым деревом, геранью, мятой перечной, эвкалиптом, лавандой и апельсином.

Применение : Смешайте цитронеллу с лемонграссом, кедровым деревом и геранью в правильно разбавленном растворе для наружного применения. Вы также можете добавить 1-2 капли в смесь для уборки дома, чтобы освежить аромат на террасе или в прихожей. 

Предупреждение о безопасности : Цитронелла может раздражать чувствительную кожу. Хорошо разбавьте средство, проведите тест на небольшом участке кожи и избегайте использования в области глаз и слизистых оболочек.

Как использовать антибактериальные эфирные масла

Цель состоит не в том, чтобы превратить свой дом в стерильный пузырь.

Бог создал наши тела для взаимодействия с окружающим миром, и многие микробы являются частью нормальной, здоровой жизни. Цель состоит в разумном использовании природных ресурсов: поддерживайте чистоту в доме, уменьшайте ненужную токсическую нагрузку, защищайте уязвимых членов семьи и используйте природные средства с умом.

Вот три практических способа использования антибактериальных эфирных масел в домашних условиях.

1. Спрей для ежедневной уборки

Это средство предназначено для обычной очистки поверхностей, а не для медицинской дезинфекции, удаления плесени или в случаях пищевых отравлений.

Ингредиенты

• Стеклянный флакон-распылитель объемом 8 унций
• 1/2 стакана дистиллированной воды
• 1/2 стакана белого уксуса или крепкого спирта
• 5 капель эфирного масла чайного дерева
• 4 капли эфирного масла апельсина
• 3 капли эфирного масла эвкалипта
• 2 капли эфирного масла мяты перечной

Инструкции

1. Налейте эфирные масла в стеклянный флакон с распылителем.
2. Добавьте уксус или спирт, затем дистиллированную воду.
3. Перед каждым использованием хорошо встряхните.
4. Распылите средство на поверхности, дайте немного постоять, затем протрите насухо.

Примечание : Не используйте уксус на натуральном камне, граните, мраморе или поверхностях, которые могут быть повреждены кислотой. В ситуациях, требующих дезинфекции, используйте соответствующее зарегистрированное дезинфицирующее средство и следуйте инструкциям на этикетке.

Это различие имеет значение. Самодельный чистящий спрей может удалить грязь, освежить поверхности и стать частью повседневной уборки дома. Дезинфицирующее средство же делает конкретное заявление о своем пользе для здоровья населения, которое зависит от готового продукта, протестированной концентрации, времени контакта и возбудителя.

2. Жирные пятна на коже у взрослых

Данная смесь предназначена только для неповрежденной кожи. Не используйте ее при глубоких порезах, колотых ранах, ожогах, хирургических ранах или при распространяющихся инфекциях.

Ингредиенты

• 1 унция масла жожоба, фракционированного кокосового масла или другого базового масла
• 3 капли эфирного масла чайного дерева
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 1 капля эфирного масла герани или пальмарозы

Инструкции

1. Налейте эфирные масла в стеклянный флакон объемом 28 мл.
2. Залить базовым маслом.
3. Аккуратно встряхните, чтобы все ингредиенты соединились.
4. Сначала проведите тест на небольшом участке кожи, затем наносите небольшое количество средства на неповрежденные участки кожи по мере необходимости.

Базовые масла делают больше, чем просто «разбавляют» эфирное масло. Они распределяют концентрированные масла по большей площади, уменьшают испарение, повышают безопасность при нанесении на кожу и могут способствовать более постепенному проникновению эфирных масел в кожу.

3. Смесь для ароматизации дома Fresh Home Diffuser Blend

Распыление ароматов — один из самых простых способов насладиться этими маслами и создать атмосферу чистоты и свежести, но диффузор не следует рекламировать или использовать в качестве стерилизатора воздуха.

Ингредиенты

• 2 капли эфирного масла апельсина
• 2 капли эфирного масла эвкалипта
• 1 капля эфирного масла чайного дерева
• 1 капля эфирного масла лаванды

Инструкции

1. Добавляйте эфирные масла в диффузор в соответствии с инструкциями производителя.
2. Распыляйте в течение 20-30 минут в хорошо проветриваемом помещении.
3. Держите двери открытыми, чтобы домашние животные и дети могли выйти из комнаты, если им не понравится запах.

Меры безопасности и предосторожности

Эфирные масла — натуральные, но при этом концентрированные.

Это особенно важно в случае с антибактериальными эфирными маслами, поскольку некоторые из самых сильных масел, выявленных в лабораторных условиях, также требуют более тщательного разбавления и обращения.

Используйте эти принципы в качестве основы:

• Знайте, когда домашнего ухода недостаточно. Лихорадка, покраснение, нарастающий отек, гной, сильная боль, проблемы с дыханием, быстро распространяющееся покраснение, глубокие раны, значительные ожоги или ухудшение симптомов требуют соответствующего обследования. Особую осторожность следует проявлять при лечении младенцев, ослабленных пожилых людей, беременных женщин, лиц с ослабленным иммунитетом и пациентов с серьезными хроническими заболеваниями.
• Для наружного применения разбавляйте масло соответствующим образом. Сильнодействующие масла, такие как орегано, лемонграсс, цитронелла, корица, гвоздика и тимьян, требуют особой осторожности. Оптимальное разведение зависит от масла, возраста, способа применения, продолжительности использования и индивидуальных особенностей.
• Не следует заливать эфирные масла в глубокие или инфицированные раны. Разбавленное масло может быть уместно в некоторых незначительных случаях ухода за кожей, но экспериментировать с концентрированными эфирными маслами в инфицированной ране нецелесообразно.
• Помните, что лабораторная антимикробная активность не является инструкцией по дозировке. Концентрация, которую исследователи используют для подавления бактерий в лаборатории, не указывает, сколько эфирного масла следует наносить на кожу или принимать внутрь.
• Используйте препараты для внутреннего применения целенаправленно, а не небрежно. Для внутреннего применения лекарственных средств необходимо соблюдать надлежащее качество продукта, правильное разведение, дозировку, продолжительность применения и учитывать возможные взаимодействия. Простое добавление эфирных масел в стакан воды не является правильным разведением.
• Будьте особенно осторожны с детьми. Младенцы и маленькие дети — это не крошечные взрослые. Избегайте попадания мяты и эвкалипта на лицо маленьких детей и используйте масла, методы и разведения, подходящие для детей.
• Проявляйте осмотрительность во время беременности и кормления грудью. Тщательно выбирайте масла и способы их применения, учитывая историю болезни, дозировку, способ введения и продолжительность использования.
• Защитите своих питомцев. Кошки, птицы и мелкие животные могут быть особенно чувствительны к эфирным маслам. Используйте аромадиффузор слабо, проветривайте помещения, обеспечьте возможность выхода и не подвергайте животных воздействию эфирных масел.
• При необходимости проведите тест на небольшом участке кожи. Особенно при чувствительной коже или использовании нового продукта, попробуйте небольшое количество правильно разбавленной смеси, прежде чем наносить ее на большую площадь.
• Храните масла надлежащим образом. Плотно закрывайте бутылки крышками и защищайте их от тепла, света и кислорода. Окисленные масла могут стать более раздражающими.
• Знайте свои цитрусовые масла. Некоторые масла цитрусовых, полученные методом экстракции, могут повышать чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Сладкий апельсин, как правило, не считается фототоксичным, но фототоксичность варьируется в зависимости от вида и метода экстракции. 

Случайное проглатывание эфирных масел может быть серьезным, особенно для маленьких детей. Токсичность зависит от масла и дозы, а симптомы могут включать раздражение желудочно-кишечного тракта, неврологические эффекты и осложнения, связанные с аспирацией. 

Если ребёнок случайно проглотил значительное количество эфирного масла или у кого-либо после контакта с ним появились серьёзные симптомы, обратитесь в токсикологический центр или в службу неотложной медицинской помощи.

Часто задаваемые вопросы об антибактериальных эфирных маслах

Какое эфирное масло обладает наиболее выраженными антибактериальными свойствами?

Не существует ни одного эфирного масла, которое было бы «наиболее антибактериальным» против всех бактерий или для всех применений. В одном лабораторном исследовании лемонграсс, эвкалипт, мята перечная и апельсин подавляли все 22 протестированных штамма бактерий, в то время как пальмароза подавляла 21.  Другие исследования подтверждают антимикробную активность масла чайного дерева, орегано, лаванды, герани, цитронеллы и других эфирных масел. Результаты зависят от организма, химического состава масла, концентрации и метода тестирования.

Могут ли эфирные масла лечить бактериальные инфекции?

Лабораторные исследования ясно показывают, что некоторые эфирные масла могут подавлять или уничтожать определенные бактерии в экспериментальных условиях. Однако это не делает эфирные масла заменой антибиотиков у людей. Клинические данные, полученные на людях, гораздо более ограничены и различаются в зависимости от масла и способа применения. Серьезные, стойкие, системные или прогрессирующие инфекции требуют соответствующей оценки и лечения.

Обладает ли масло чайного дерева антибактериальными свойствами?

Да. Масло чайного дерева обладает хорошо задокументированной антимикробной активностью в лабораторных исследованиях, а также изучалось в клинических условиях для некоторых видов местного применения. Данные, полученные на людях, указывают на возможную пользу при таких заболеваниях, как акне и грибок стопы, хотя исследования пока ограничены и не подтверждают универсальность масла чайного дерева в лечении бактериальных инфекций. 

Какие антибактериальные эфирные масла лучше всего подходят для уборки?

Чайное дерево, эвкалипт, апельсин, мята перечная, лемонграсс, орегано, цитронелла, лаванда, пальмароза и герань могут быть полезны в домашних чистящих смесях. Для обычной уборки дома чайное дерево, апельсин, эвкалипт и мята перечная представляют собой универсальное сочетание. Помните, что самодельное чистящее средство и дезинфицирующее средство, зарегистрированное EPA, — это не одно и то же.

Дезинфицируют ли эфирные масла поверхности?

Эфирные масла демонстрируют антимикробную активность в лабораторных условиях, но добавление эфирных масел в самодельное чистящее средство не делает готовый продукт автоматически зарегистрированным дезинфицирующим средством. Повседневная уборка и дезинфекция в целях охраны общественного здоровья — это разные задачи. Когда ситуация действительно требует дезинфекции, используйте продукт и метод, проверенные для этой цели, и соблюдайте требуемое время контакта.

Можно ли использовать антибактериальные эфирные масла в аромалампе для очистки воздуха?

Диффузия выделяет летучие ароматические соединения в воздух внутри помещений и является прекрасным способом насладиться эфирными маслами, но бытовой диффузор не следует рассматривать как стерилизатор воздуха. Используйте диффузию для освежения воздуха и поддержания естественного образа жизни, а при необходимости полагайтесь на вентиляцию, фильтрацию, физическую уборку и соответствующие санитарные меры.

Безопасны ли антибактериальные эфирные масла для детей?

Некоторые эфирные масла можно использовать в присутствии детей, если масло, способ применения, концентрация, возраст и степень воздействия соответствуют требованиям. Использование сильнодействующих масел требует большей осторожности, а мяту и эвкалипт не следует наносить на лицо или вблизи лица младенцев и маленьких детей. Безопасность детей всегда следует оценивать для каждого масла отдельно, а не предполагать, что каждый «натуральный» продукт автоматически является мягким.

Можно ли принимать эфирные масла внутрь?

Не следует принимать эфирные масла внутрь в чистом виде (в воде или без разбавления). Для внутреннего применения эфирных масел необходимо правильное разведение, качество продукта, знание дозировки и правила техники безопасности. 

Заключительные мысли

Антибактериальные эфирные масла — отличный пример того, почему мне так нравится изучать натуральное здоровье.

Исследования дают нам веские основания серьезно относиться к этим растительным соединениям. Мята перечная, эвкалипт, апельсин и лемонграсс продемонстрировали широкую антибактериальную активность в лабораторных условиях. Чайное дерево имеет некоторые данные о его применении в качестве средства для наружного применения у человека. Орегано содержит мощные противомикробные компоненты. Пальмароза, лаванда, герань и цитронелла продолжают оставаться объектом интересных исследований.

Но уважение к эфирным маслам означает и уважение к пределам имеющихся доказательств.

Нам не нужно превращать результаты анализа в чашке Петри в обещание, что какое-либо масло излечит инфекцию.

И нам не нужно бояться каждой бактерии, с которой мы сталкиваемся.

Используйте масло чайного дерева, если вам нужно практичное масло для уборки или ухода за кожей. Обратитесь к лаванде, если вам нужно что-то более мягкое. Используйте эвкалипт и мяту для создания свежих ароматов в домашних смесях. Отнеситесь с уважением к орегано и лемонграссу, потому что они обладают сильным ароматом. Пусть апельсин освежит и сбалансирует формулу. Не забывайте о пальмарозе, герани и цитронелле, если вам нужны функциональные масла с прекрасным ароматом.

Эфирные масла — это лишь один из инструментов.

Хорошая гигиена, питательная пища, благоприятная микрофлора, отдых, разумное распоряжение ресурсами, молитва и соответствующая медицинская помощь — все это имеет свое место.

Именно такой сбалансированный подход позволяет нам использовать Божье творение с уверенностью и рассудительностью.

 https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/antibacterial/