В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 30 августа 2026 г.

Красный окунь с винегретом из дженджанга


Винегрет с имбирем и цедрой доенджанг придает хрустящим филе окуня насыщенный пикантный вкус и яркую кислинку.

 Красный окунь с винегретом из дженджанга

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки доенджанга (корейская ферментированная соевая паста, см. примечание)

  • 2 столовые ложки майонеза

  • 1 1/2 столовые ложки мелко нарезанного очищенного свежего имбиря

  • 1 столовая ложка свежевыжатого сока лайма

  • 1/2 стакана рапсового масла

  • Кошерная соль

  • Перец

  • 1 (8-дюймовый) кусочек комбу

  • 1 стакан неплотно утрамбованной стружки тунца бонито

  • 1/2 фунта пастернака , очищенного и нарезанного соломкой размером 2 на 1/4 дюйма.

  • 1 средняя луковица , разрезанная через сердцевину на дольки толщиной 0,6 см.

  • 4 филе красного окуня с кожей (по 170 г каждое)

  • Для украшения: обжаренные белые семена кунжута, тонко нарезанная редька и листья кинзы .

Направления

  1. В кухонном комбайне измельчите квашеную капусту доенджанг с майонезом, имбирем и соком лайма. Не выключая комбайн, медленно влейте 6 столовых ложек масла, тщательно перемешивая. Приправьте солью.

  2. В кастрюле залейте комбу 4 стаканами воды и доведите до кипения; выбросьте комбу. Варите на медленном огне 5 минут. Добавьте бонито и варите на медленном огне еще 5 минут. Процедите даси (бульон) через сито, выстланное марлей, в кастрюлю; выбросьте твердые частицы. Добавьте пастернак в даси и доведите до кипения. Варите на умеренно слабом огне, пока пастернак не станет почти мягким, около 10 минут.

  3. Разогрейте большую чугунную сковороду. Добавьте нарезанный лук и готовьте на среднем огне, переворачивая, пока он слегка не подрумянится со всех сторон, около 5 минут. Добавьте лук в бульон даси и тушите до мягкости, около 5 минут; держите в тепле. Протрите сковороду.

  4. Разогрейте оставшиеся 2 столовые ложки масла на сковороде. Приправьте рыбу солью и перцем. Обжаривайте кожей вниз на умеренно сильном огне, переворачивая один раз, до полной готовности и хрустящей корочки, примерно по 3 минуты с каждой стороны.

  5. Разлейте бульон даси и овощи по неглубоким мискам, сверху выложите рыбу кожей вверх. Полейте винегретом, украсьте кунжутом, редисом и кинзой и подавайте.

Сделайте заранее

Бульон даси и мисо-заправку можно хранить в холодильнике отдельно в течение 2 дней.

Заметки из дегустационной кухни журнала Food & Wine

Дёнджанг можно приобрести в корейских магазинах.

Рекомендуемое сочетание

Пикантный, насыщенный минералами Grüner Veltliner.

https://www.foodandwine.com/recipes/red-snapper-korean-miso-vinaigrette

Комментариев нет:

Отправить комментарий