В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 6 марта 2024 г.

Завтрак Тортилья Пицца Песто

Этот конкретный рецепт пиццы не требует приготовления корок и запекается лишь ненадолго в духовке или тостере. Если свернуть его и взять с собой в дорогу, то на завтрак вы получите пиццу-буррито. Эта пицца готовится в два простых этапа (их можно сократить до одного, если вы приготовите песто заранее или купите готовый).

Завтрак Тортилья Пицца Песто [Веганская]

Ингредиенты

  • 1 тортилья на выбор
  • Песто (бросьте все в блендер или кухонный комбайн)
  • 1/4 стакана орехов или семян на выбор
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 столовые ложки пищевых дрожжей
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/2 стакана шпината (или капуста, мангольд, руккола, любая зелень подойдет)
  • 1/4 стакана свежего базилика (или петрушки, мяты или кинзы, если вы любите приключения!)
  • 1/3 стакана воды
  • Начинки:

    • Тонко нарезанный картофель, грибы, лук, кукуруза, зеленый лук, шпинат, зелень, перец, авокадо, брокколи и т. д.

Как приготовить

  1.  Разогрейте духовку или тостер до 400 градусов. Приготовьте песто, соединив все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне и обрабатывая в течение 30 секунд (несколько раз соскребая со стенок), до получения кремообразной консистенции.
  2.  Вылейте на лепешку и равномерно распределите ложкой, должен получиться красивый толстый слой песто.
  3.  Сверху выложите тонко нарезанные овощи, но оставьте авокадо до тех пор, пока оно не выйдет из духовки. Выложите на противень и запекайте 10 минут или пока тортилья не подрумянится и не станет хрустящей, а начинка не станет мягкой и полностью прожаренной.
  4. Достаньте из духовки и положите сверху авокадо, если используете, соль, перец и любые другие любимые вкусы. Нарежьте ломтиками или сверните, как буррито. Наслаждаться!

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/breakfast-tortilla-pesto-pizzas/
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий