В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 3 мая 2026 г.

Куриные грудки с лимоном


В этом рецепте, который Пьер Фране представил газете The Times в 1992 году в одной из своих колонок «60-минутная кулинария», две чайные ложки лимонной цедры добавляются в простой соус из лимонного сока, тимьяна, чеснока и лука-шалота. Он одновременно яркий и элегантный. Для завершения блюда необходима достойная закуска. Г-н Фране предложил картофельное пюре с чесноком и базиликом , с добавлением небольшого количества оливкового масла.

Куриные грудки с лимоном


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • ½стакан муки для панировки
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
  • 4Куриные грудки без кожи и костей, примерно по 170 г каждая.
  • 2столовых ложек оливкового масла
  • 4веточки свежего тимьяна или 1 чайная ложка сушеного
  • 2столовые ложки мелко нарезанного лука-шалота
  • 2чайные ложки мелко нарезанного чеснока
  • 2чайные ложки тертой лимонной цедры
  • 3столовых ложек лимонного сока
  • ½чашка куриного бульона, свежего или консервированного
  • 2столовые ложки масла

Подготовка

  1. Шаг 1

    Приправьте муку солью и перцем и обваляйте в ней курицу со всех сторон. Удалите излишки муки.

  2. Шаг 2

    Разогрейте масло в толстостенной сковороде достаточного размера, чтобы кусочки курицы поместились в один слой. Добавьте курицу и готовьте без крышки на среднем огне 5 минут или до легкого подрумянивания.

  3. Шаг 3

    Переверните курицу и готовьте еще 5 минут или до полной готовности. Осторожно снимите масло со сковороды, оставив курицу. Вылейте масло.

  4. Шаг 4

    Добавьте тимьян, лук-шалот и чеснок и готовьте около минуты. Следите, чтобы чеснок не подгорел. Добавьте лимонную цедру, лимонный сок и бульон.

  5. Шаг 5

    Соскребите со дна сковороды пригоревшие частицы, чтобы растворить их. Добавьте сливочное масло и готовьте еще 3 минуты. Подавайте немедленно.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/4117-chicken-breasts-with-lemon

Комментариев нет:

Отправить комментарий