Как провести День благодарения с помощью диеты по группе крови

Мы празднуем День благодарения множеством традиционных блюд, включая индейку, клюквенный соус и запеканку из зеленой фасоли.

При таком количестве блюд, которые нужно приготовить, может быть сложно гарантировать, что вы готовите правильно для всех групп крови за столом. Вот почему мы создали это руководство, в котором представлены самые распространенные блюда на День благодарения, а также альтернативы некоторым блюдам, которых можно избегать.

	Согласно  опросу, проведенному Национальной федерацией индейки, 88 процентов американцев едят индейку на День благодарения. К счастью, индейка подходит для всех групп крови, так что вы можете наслаждаться этим классическим блюдом, соблюдая диету по группе крови.
	Клюквенный соус — это лучшая приправа ко Дню благодарения. Этот соус, в котором основным ингредиентом является полезная клюква, подходит для всех групп крови.
	Индейка на День благодарения не была бы полной без ароматной начинки. Мы создали замечательный, простой в приготовлении рецепт , который можно легко адаптировать к любой группе крови.
	Белый картофель не следует употреблять людям с типами А и О. Попробуйте поэкспериментировать с подходящими для всех типов альтернативами классическому картофельному пюре, например, с брокколи, корнем сельдерея и пастернаком.
	Брюссельская капуста подходит для всех типов питания и может быть приготовлена ​​различными полезными и вкусными способами, став прекрасным дополнением к столу на День благодарения.
	Традиционное блюдо из батата готовится с сахаром, патокой или зефиром. Батат считается избегаемым для людей типа А, поэтому для похожего блюда, подходящего для всех типов, попробуйте заменить его мускатной тыквой.
	Правильная для всех видов запеканка из зеленой фасоли была популярным гарниром ко Дню благодарения на протяжении десятилетий. Для свежего взгляда рассмотрите наш  правильный для всех видов салат из зелени и фасоли .
	Кукуруза — обычное блюдо на День благодарения, но ее следует избегать для трех из четырех групп крови. Подумайте об ограничении ее употребления в этот праздник. Чтобы насладиться традиционным вкусом кукурузного хлеба без негативных побочных эффектов, ознакомьтесь с нашим рецептом кукурузного хлеба без кукурузы .
	Пирог — классический десерт на День благодарения. Обычно готовится с тыквой или сладким картофелем, попробуйте наш альтернативный вариант — пирог с тыквой , подходящий всем .

Несмотря на все усилия, вы все равно можете обнаружить, что переедаете или потребляете продукты, которых избегаете, в День благодарения. Чтобы уменьшить негативные последствия неидеальных привычек питания в праздники, принимайте  Deflect , специально разработанный для каждой группы крови, чтобы блокировать любые вредные лектины, которые вы потребляете.

https://www.4yourtype.com/blog/how-to-navigate-thanksgiving-on-the-blood-type-diet/