15 натуральных способов избавиться от мешков под глазами

Мешки под глазами могут появляться по многим причинам. Они могут появиться из-за стресса или недостатка сна и исчезнуть после отдыха.

Однако в какой-то момент мешки и тёмные круги под глазами становятся более стойкими. К сожалению, это часть процесса старения, и у разных людей это происходит в разное время.

Обычно мешки под глазами не являются поводом для медицинского беспокойства, но они доставляют неудобства и имеют нездоровый вид.

К счастью, есть несколько способов избавиться от мешков под глазами в домашних условиях. Мы расскажем вам подробнее о распространённых причинах отёчности и тёмных кругов под глазами, а также о натуральных краткосрочных и долгосрочных решениях.

Распространенные причины мешков под глазами

Существует несколько возможных причин появления отёков и мешков под глазами. Аллергия, определённые заболевания и генетическая предрасположенность — всё это факторы, способствующие возникновению отёков, но чаще всего основная причина кроется в процессе старения и образе жизни.

С возрастом кожа вокруг глаз начинает ослабевать. Это не только приводит к обвисанию кожи, но и способствует накоплению жидкости, из-за чего область под глазами становится припухлой и отёчной.

Одна из основных причин этого заключается в том, что с возрастом выработка коллагена в организме снижается. Коллаген — один из основных компонентов, отвечающих за упругость, плотность и эластичность кожи. Его потеря приводит к появлению морщин и других признаков старения, включая мешки под глазами.

Помимо жидкости, ослабленные ткани позволяют жировой ткани, которая обычно поддерживает глаза, смещаться и под ними. Кроме того, кровеносные сосуды могут стать более заметными, что приводит к потемнению области под глазами.

Избыточная задержка жидкости, недостаток сна и курение — другие распространенные факторы, которые могут ухудшить или ускорить этот эффект.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете использовать натуральные средства, чтобы уменьшить или полностью избавиться от мешков под глазами. Некоторые из них дают более быстрый эффект, другие же имеют долгосрочный эффект.

Лучшие способы избавиться от мешков под глазами

Очистите пазухи

Очищение пазух вымывает аллергены, которые могут быть причиной отёков под глазами. Это не избавит от мешков под глазами, которые появляются из-за старения кожи, но это хороший способ выяснить, насколько проблема связана с аллергией.

Один из лучших способов сделать это — использовать так называемый чайник для промывания носа (нети-пот).

В последнее время нети-поты стали довольно популярными, хотя их истоки лежат в древней практике аюрведической медицины. Они представляют собой простой способ промывания носовых пазух солевым раствором. Это может помочь при заложенности носа, аллергической заложенности носа и даже синуситах.

Регулярно промывайте пазухи, чтобы уменьшить мешки и темные круги.

Используйте чайные пакетики под глазами

Возможно, идея положить чайные пакетики на глаза покажется глупой, но это старый способ уменьшить мешки под глазами.

Чайные пакетики работают главным образом благодаря содержанию кофеина. Кофеин известен как вазоконстриктор , то есть сужает кровеносные сосуды. Это уменьшает отечность и может помочь справиться с темными кругами под глазами. На самом деле, это одна из причин, по которой кофеин стал популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей.

Подойдут как чёрный, так и зелёный чай. В чёрном чае больше кофеина, но зелёный чай обладает более выраженными противовоспалительными свойствами .

Заварите чайные пакетики 3–5 минут, а затем полностью охладите их в холодильнике. Затем можно нанести их либо непосредственно под глаза, либо на весь (закрытый) глаз. Оставьте на 15–30 минут.

Уменьшите потребление соли

Чрезмерное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме , что, в свою очередь, способствует отёчности глаз. Контроль потребления соли может существенно помочь уменьшить или полностью избавиться от мешков под глазами.

Лучший способ добиться этого — по возможности употреблять и готовить свежие, цельные продукты. Слегка солите и используйте другие приправы, чтобы компенсировать снижение содержания натрия. Вы можете заметить, что ваше кровяное давление и здоровье сердца улучшатся, как и состояние глаз!

Приложите холодный компресс

Холодные компрессы полезны при любых отёках, в том числе и под глазами. Хотя это временное решение, компресс мгновенно снимает отёчность. Это хороший вариант, если ваши глаза сильно опухают из-за недостатка сна или стресса.

Можно использовать небольшой пакет со льдом, завернутый в ткань или любой другой охлажденный предмет. Подойдет даже холодная мокрая тряпка. Прикладывайте компресс на несколько минут, останавливаясь, когда увидите результат.

Пейте меньше алкоголя и больше воды

По иронии судьбы, обезвоживание и задержка жидкости в организме усугубляют мешки под глазами и особенно темные круги. Алкоголь — один из факторов, обезвоживающих организм и кожу, особенно в области вокруг глаз.

Сокращение потребления алкоголя может положительно повлиять на здоровье всей вашей кожи, но эффект будет еще сильнее, если вы также увеличите потребление воды.

Ничто так не насыщает организм влагой, как чистая вода. (Это значит, что вам следует остерегаться токсинов в питьевой воде .) Улучшение водного баланса поможет избавиться от мешков под глазами, и эффект будет долгосрочным.

Работа над естественным облегчением аллергии

Аллергия может вызывать или усугублять отёки и мешки под глазами. Если у вас сезонная аллергия, вы, вероятно, замечаете, что глаза становятся более опухшими и, возможно, даже опухают во время обострения.

Контроль аллергии может иметь огромное значение и даже помочь избавиться от мешков под глазами, если они являются основной причиной.

Как уже упоминалось, для промывания пазух носа можно использовать что-то вроде нети-пота. Сочетайте его с другими натуральными средствами от аллергии, такими как эфирные масла и крапива, чтобы облегчить симптомы сезонной аллергии. Кроме того, помните о токсичных ингредиентах в косметике , которые могут способствовать развитию скрытой аллергии.

Тренируйте свое тело (и лицо)

Физические упражнения — хороший способ стимулировать отток лишней жидкости. Регулярная физическая активность поможет избавиться от мешков под глазами и улучшить общее состояние кожи. Более того, исследования показывают, что физические упражнения — ключевой фактор для сохранения молодости кожи.

Помимо «обычных» упражнений, вы также можете обратить внимание на специальные упражнения для лица.

Фейс-йога стала очень популярным способом естественным образом тонизировать и подтянуть мышцы лица. Она включает в себя специальные упражнения для лица и шеи, в основном направленные на омоложение лица. И хотя окончательный вердикт по поводу этого тренда пока не ясен, есть некоторые доказательства того, что тренировка лица действительно может уменьшить признаки старения.

Попробуйте ромашковый мешок под глазами

Прикладывание пакетика ромашкового чая к глазам — ещё одно старое средство от аллергии и отёков. Ромашка эффективна благодаря мощным противовоспалительным свойствам и успокаивающему эффекту на кожу.

Чтобы получить максимальную пользу от этого старого метода, заварите пакетик ромашкового чая на 10–15 минут. Дайте ему остыть до комнатной температуры или поставьте в холодильник, чтобы получить дополнительный эффект холодного компресса. Прикладывайте его к закрытым глазам столько, сколько потребуется.

Ромашка может отлично помочь временно избавиться от мешков под глазами, но имейте в виду, что у некоторых людей на неё аллергия. Если вы никогда раньше не пользовались ромашкой, сначала проведите тест на коже.

Положите огурцы на глаза

Огурцы, лежащие на закрытых глазах, — пожалуй, самый стереотипный образ, ассоциирующийся со спа-процедурами для лица. Однако эта старая традиция может иметь и свои преимущества.

Прежде всего, огурцы, предварительно охлаждённые, снимают отёки и припухлости. Они также содержат мощные антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление под глазами. А поскольку они на 95% состоят из воды и содержат увлажняющие вещества, они могут увлажнить кожу.

На самом деле, некоторые исследования показывают, что огурцы обладают противоморщинным и омолаживающим действием!

Снимайте макияж перед сном

Когда вы ложитесь спать поздно, может возникнуть соблазн просто не смывать макияж. Однако это может вызвать раздражение кожи и усилить мешки под глазами. Кроме того, это повышает риск развития аллергии на косметику или глазной инфекции.

Каждый вечер удаляйте макияж, особенно вокруг глаз, с помощью натурального очищающего средства или масла, чтобы предотвратить отечность, вызванную раздражением кожи.

Используйте натуральный солнцезащитный крем для лица

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу важно и имеет ряд преимуществ, включая повышение уровня витамина D, однако их избыток может привести к повреждению кожи . Вред от ультрафиолетового излучения ускоряет старение кожи и может привести к её обезвоживанию.

Использование солнцезащитного крема без химических веществ или солнцезащитных очков, полностью закрывающих глаза, не обязательно избавит от мешков под глазами. Но это поможет предотвратить дальнейшее повреждение и предотвратить ухудшение состояния кожи, появление темных кругов, морщин и мешков под глазами.

Если ваша кожа уже пострадала от солнца, лучшее, что можно сделать, — это потреблять много антиоксидантов, таких как кверцетин, чтобы компенсировать ущерб.

Бросить курить

Курение, или пассивное курение, — одно из самых вредных воздействий на кожу. Исследования показали, что оно обезвоживает кожу и ускоряет её преждевременное старение. Особенно страдает более нежная кожа лица и под глазами.

Причина в том, что многие из более чем 4000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, разрушают коллаген и эластин. Это два важнейших белка, которые поддерживают упругость, эластичность и молодость кожи!

Курение может как вызывать, так и усугублять мешки под глазами, темные круги и изменение цвета кожи, поэтому это одна из вредных привычек, от которой следует избавиться.

Больше спите и подумайте о своей позе во время сна

Недостаток сна может стать причиной отёчности и мешков под глазами в любом возрасте. Однако с возрастом эти эффекты накапливаются, и организм не может восстанавливаться так быстро.

Недостаток отдыха также приводит к бледности кожи у многих людей. Из-за этого мешки и тёмные круги под глазами становятся более заметными.

Помимо увеличения продолжительности сна (рекомендуемая продолжительность 7–8 часов), на состояние глаз и кожи может влиять и режим сна. Сон на спине или с приподнятой головой поможет предотвратить скопление жидкости под глазами.

Увеличьте потребление витамина С, чтобы увеличить выработку коллагена

Витамин С полезен для кожи , но по-настоящему он сияет, стимулируя выработку коллагена.

Коллаген играет основную роль в поддержании упругости кожи, отсутствии морщин, обвисания и т. д. С возрастом организм естественным образом начинает вырабатывать всё меньше коллагена. Это одна из причин появления мешков под глазами.

Если вы хотите навсегда избавиться от мешков под глазами, восстановление уровня коллагена просто необходимо.

Хорошая новость заключается в том, что витамин С — мощный катализатор выработки коллагена. Он помогает организму синтезировать коллаген, что способствует восстановлению и омоложению кожи. Вы можете получать его из фруктов и овощей, а также добавлять в средства по уходу за кожей, например, в камю-каму и масло манго.

Используйте натуральный крем для лица или кожи вокруг глаз

Хотя существует множество способов уменьшить мешки под глазами, антивозрастные кремы для лица или кожи вокруг глаз могут стать той дополнительной поддержкой, которая так необходима вашей коже. Их особая цель — уменьшить признаки старения, такие как отечность и дряблость кожи.

Можно приготовить крем самостоятельно дома или купить готовый, с чистыми и натуральными ингредиентами. В идеале вам нужен увлажняющий крем с компонентами, восстанавливающими коллаген и эластин (включая источник витамина С).

Выбирайте крем, в состав которого входят настоящие растительные масла и экстракты, а также сертифицированный USDA Organic, что означает, что его чистота и нетоксичность подтверждены независимыми и строгими экспертами. ( Остерегайтесь продуктов, которые просто называют себя «натуральными» или «органическими», поскольку это может означать наличие одного ингредиента среди множества искусственных. Вам нужно нанести на кожу то, что действительно поможет ей восстановиться, а не будет работать на нее в долгосрочной перспективе с помощью искусственных и токсичных ингредиентов!)

Быстрое и очень мощное решение, которое стоит рассмотреть

Если вам нужна быстрая и эффективная помощь в борьбе с появлением мешков под глазами, а также с появлением морщин, обвисшей кожей, пигментными пятнами и другими видимыми признаками «старения» кожи, обратите внимание на
крем для кожи вокруг глаз Purity Woods Age-Defying Eye Cream .

Крем
для кожи вокруг глаз, замедляющий старение , сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический продукт и содержит более 25 самых эффективных природных ингредиентов для вашей молодой кожи, включая органический экстракт листьев красного клена, повышающий выработку эластина, органическое масло семян манго, повышающее выработку коллагена, и «натуральную альтернативу ретинолу» — органическое масло бабчи с бакучиолом!

Какие бы шаги вы ни выбрали, вы можете многое сделать с мешками под глазами.

И многие из вышеперечисленных шагов также имеют дополнительные преимущества для кожи и здоровья, так что это «выигрыш для всех»!

 https://theartofantiaging.com/natural-ways-to-get-rid-of-bags-under-eyes/