В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 31 марта 2026 г.

Зеленая шакшука с авокадо и лаймом


Этот простой вариант классической североафриканской шакшуки (традиционно это яйца, запеченные в томатно-перечном соусе с тмином, паприкой и кайенским перцем) начинается с обжаривания лука, чеснока и мангольда до легкого завядания: своего рода гнездо для яиц, приготовленных на пару. После того, как яйца окажутся в кастрюле, обязательно готовьте на медленном огне и накрывайте кастрюлю крышкой, чтобы яйца оставались мягкими и почти жидкими в желтке, а сыр котиха немного расплавился. Мангольд и сливки создают легкий бульон на дне шакшуки, который впитывает столько вкуса и является одним из очарований блюда. Наконец, не бойтесь добавить копченый острый соус в конце: он подчеркнет сливочный вкус авокадо, сыра и яиц.

Зеленая шакшука с авокадо и лаймом


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 3столовых ложек оливкового масла
  • 1желтый лук, очищенный и тонко нарезанный
  • 2зубчики чеснока, тонко нарезанные
  • 1Большой пучок/1,5 фунта мангольда, стебли и листья разделены и мелко нарезаны (примерно 9 чашек)
  • ½чайная ложка соли, плюс еще по необходимости.
  • стакан сливок или жирных сливок
  • 8крупные яйца
  • ¼чайная ложка черного перца, плюс еще по необходимости.
  • 3унции сыра Котиха или кесо фреско, раскрошенного (примерно ¾ стакана)
  • 1авокадо, нарезанное ломтиками, для подачи
  • 1небольшой перец халапеньо, нарезанный тонкими ломтиками, для подачи.
  • Измельчённая кинза для подачи.
  • Копченый острый соус для подачи.
  • Поджаренные кукурузные лепешки для подачи.
  • 1лайм, нарезанный дольками, для подачи
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Разогрейте масло в большой чугунной сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте до размягчения, 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, еще 5 минут.

    2. Шаг 2

      Увеличьте огонь до средне-сильного, добавьте стебли мангольда и готовьте, пока не выделится жидкость, около 5 минут. Добавьте листья мангольда порциями, добавляя новые по мере их завядания, и продолжайте готовить, периодически помешивая, пока они полностью не завянут, еще 3-5 минут. Приправьте ½ чайной ложки соли, влейте сливки и слегка перемешайте.

    3. Шаг 3

      Сделайте восемь небольших углублений в приготовленной мангольде обратной стороной ложки. Аккуратно разбейте по одному яйцу в каждое углубление. Накройте крышкой или фольгой и готовьте на среднем огне, пока яйца не схватятся, но останутся мягкими, примерно 7-9 минут. Снимите крышку, посыпьте солью, перцем, сыром котиха, авокадо, халапеньо и кинзой. Подавайте с копченым острым соусом, поджаренными тортильями и дольками лайма.

    Кончик
    • Некоторые чугунные сковороды поставляются с соответствующей крышкой, которая полезна для того, чтобы использовать сковороду как мини-духовку на плите, обеспечивая равномерное приготовление пищи и пропитывание её ароматом и паром. Если у вас нет крышки, используйте крышку от другой сковороды или два слоя толстой фольги, сложенных посередине и достаточно больших, чтобы накрыть вашу сковороду.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1019468-green-shakshuka-with-avocado-and-lime?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260330&instance_id=173196&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=217470&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd

Комментариев нет:

Отправить комментарий