В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 29 марта 2026 г.

Готовим томатную овсянку с пармезаном


Хотите попробовать овсянку по-новому? Тогда этот рецепт для Вас. Готовится она не на молоке и не на воде, а в компании томатов, чеснока и душистых трав. Сливочное масло добавляет нежности, пармезан — пикантности, а яйцо пашот делает блюдо идеально сбалансированным. Быстро, просто и очень вкусно — идеальный вариант для сытного завтрака или лёгкого ужина.

 Готовим томатную овсянку с пармезаном

 Ингредиенты


  • Крупа овсяная 100 гр.

  • Помидоры свежие 2 шт.

  • Масло сливочное 82% 40 гр.

  • Масло оливковое 30 мл.

  • Сыр пармезан 50 гр.

  • Яйцо куриное 1 шт.

  • Чеснок 3 зубчика

  • Перец черный

  • Соль

  • Сахар 15 гр.

  • Прованские травы 1 ч.л.


Как готовить


  1. Нарежьте помидоры произвольно, раздавите чеснок.

  2. В сотейнике разогрейте оливковое масло и обжарьте на нём чеснок до золотистого цвета.

  3. Добавьте помидоры и прованские травы.

  4. Готовьте при температуре 140 градусов 3 минуты.

  5. Всыпьте овсянку, залейте водой, чтобы покрывала крупу, добавьте соль, перец и варите до готовности. Добавьте сливочное масло.

  6. Сварите яйцо пашот или просто всмятку.

  7. Выложите в тарелку овсянку, выложите яйцо пашот и посыпьте тёртым пармезаном.


Приятного аппетита!


 Готовить быстрее и удобнее 

c cотейником Zepter (2 л. Ø20 см)

Купить

Ножом для овощей 

FELIX SOLINGEN

Купить

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)