В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 2 марта 2026 г.

Бо Люк Лук (Встряхивание говядины)


Это пикантно-сладкое блюдо, известное по-вьетнамски как bò lúc lắc или «dice» (нарезанное кубиками), получило свое английское название благодаря постоянному встряхиванию сковороды во время обжаривания мяса. Постоянное перемещение горячей сковороды вок может быть утомительным, а сильный жар может мгновенно сжечь ингредиенты. Этот рецепт, адаптированный из рецепта, подаваемого в Slanted Door, чрезвычайно популярном вьетнамском ресторане Чарльза Фана в Сан-Франциско, был упрощен для домашнего приготовления. После маринования мясо готовится быстро — 20 минут от начала до конца — но не пытайтесь ускорить процесс, высыпая все мясо в вок сразу. Готовьте мясо в два приема (по фунту за раз), чтобы получить красивую хрустящую корочку. — Марк Биттман

Бо Люк Лук (Встряхивание говядины)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • от 1,5 до 2фунты говяжьей вырезки (филе миньон), очищенной от лишнего жира и нарезанной кубиками по 2,5 см.
  • 2столовых ложек измельченного чеснока
  • 2столовых ложек сахара
  • Соль и перец
  • 5столовые ложки нейтрального масла, например, кукурузного или рапсового.
  • ¼стакан рисового уксуса
  • ¼чашка риса или белого вина
  • 3столовых ложек соевого соуса
  • 1столовая ложка рыбного соуса
  • 1красный лук, очищенный и тонко нарезанный
  • 3зеленый лук, очищенный и нарезанный на кусочки длиной 2,5 см.
  • 2столовые ложки масла
  • 2пучки кресс-салата, вымытые и высушенные, или 1 кочан красного листового салата, вымытый, высушенный и разделенный на листья.
  • 2лаймы, нарезанные дольками
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Замаринуйте мясо с чесноком, половиной сахара, 1 чайной ложкой соли, ¼ чайной ложки перца и 1 столовой ложкой масла примерно на 2 часа. (Если на кухне очень жарко, поставьте в холодильник.) Тем временем смешайте уксус, оставшийся сахар, вино, соевый соус и рыбный соус. Попробуйте и добавьте соль и перец по вкусу. В небольшой миске смешайте примерно 1 столовую ложку соли и 1 чайную ложку перца.

    2. Шаг 2

      Разделите мясо на 2 части, то же самое сделайте с луком и зеленым луком. Поставьте вок или большую сковороду на максимальный огонь и добавьте около 2 столовых ложек масла. Когда масло начнет дымиться, выложите мясо одним слоем. Оставьте его до образования коричневой корочки, затем переверните и обжарьте с другой стороны. Обжаривание должно занять менее 5 минут. Добавьте половину лука и половину зеленого лука и готовьте, помешивая, около 30 секунд. Добавьте примерно половину уксусной смеси и потрясите сковороду, чтобы отделить мясо, при необходимости помешивая. Добавьте половину сливочного масла и потрясите сковороду, пока масло не растает. Выньте мясо и повторите процесс.

    3. Шаг 3

      Подавайте говядину на листьях кресс-салата или салата, предложив к столу смесь соли, перца и дольки лайма.

https://cooking.nytimes.com/recipes/6961-bo-luc-l-c-shaking-beef?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260301&instance_id=171759&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=215987&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий