В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 3 мая 2026 г.

Huevos Enfrijolados (Яйца в острой черной фасоли)


Яйца в остром, копчёном соусе из чёрной фасоли, huevos enfrijolados — это основное блюдо мексиканской домашней кухни. Это быстрый способ приготовить еду из того, что уже есть на кухне: остатки frijoles de olla , перец чили и свежие яйца. В этом варианте консервированная чёрная фасоль готовится с чипотле и чесноком до густой кремообразной консистенции, затем яйца аккуратно опускаются в кипящую фасоль, чтобы свариться пашот. Подается с хрустящими тостадами, сыром queso fresco и авокадо. Это очень сытное и простое в приготовлении блюдо, которое готовится менее чем за 45 минут — идеально подходит для ужина в будний день или быстрого и сытного бранча.

Huevos Enfrijolados (Яйца в острой черной фасоли)


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 3столовых ложек растительного масла
  • ½Средняя белая луковица, нарезанная (примерно ½ стакана)
  • 3измельченные зубчики чеснока
  • от 3 до 5консервированные перцы чипотле в соусе адобо (по вкусу), нарезанные, плюс 2 столовые ложки соуса адобо.
  • 2(425-граммовые) банки черной фасоли, промытые и обсушенные. 
  • чашки овощного или грибного бульона 
  • Кошерная соль
  • от 6 до 8крупные яйца
  • 3унции раскрошенного сыра кесо фреско или котиха
  • Листья кинзы с нежными стеблями и нарезанным авокадо для подачи.
  • 8кукурузные тостады
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне и добавьте половину луковицы, весь чеснок и нарезанные чипотле. Готовьте, периодически помешивая, до мягкости и начала подрумянивания, 6-8 минут. Добавьте фасоль, соус адобо и бульон и доведите до кипения. Готовьте, периодически помешивая, пока жидкость немного не выпарится, около 5 минут. Снимите с огня и разомните фасоль толкушкой до тех пор, пока не останется целых зерен. Попробуйте и посолите по вкусу.

    2. Шаг 2

      Верните сковороду на средний огонь. Ложкой сделайте углубления в фасоли, аккуратно разбейте яйца в кипящую смесь и посолите каждое. Уменьшите огонь до среднего и готовьте, пока яйца не схватятся, 5-7 минут. Если вы предпочитаете яйца вкрутую, накройте сковороду крышкой и готовьте еще 8-10 минут.

    3. Шаг 3

      Подавайте huevos enfrijolados, посыпав сверху сыром, кинзой и оставшимся нарезанным луком, а также ломтиками авокадо и тостадами.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1026663-huevos-enfrijolados-eggs-in-spicy-black-beans?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260502&instance_id=174972&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=219213&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий