Сообщения
Сейчас такое время года – лето заканчивается. ЗИМА БЛИЗКО.
Это означает, что, к сожалению, приближаются более темные, короткие и холодные дни. Вам нужно подготовиться к долгой унылой зиме? Мы тоже. Сезонное аффективное расстройство (САР) – очень распространенное и вполне реальное состояние. К счастью, у нас есть несколько ключевых добавок , которые помогут избавиться от зимней хандры.ЧТО ТАКОЕ СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО?
Сезонное аффективное расстройство — это тип депрессии, который приходит и уходит в зависимости от времени года , обычно начинается поздней осенью и в начале зимы и проходит весной и летом. Симптомы включают усталость, общее отсутствие интереса, социальную изоляцию, проблемы со сном, изменения веса и тягу к еде, особенно к пище с высоким содержанием углеводов и сахара.
Мы не совсем уверены в том, что вызывает САР, однако считается, что дефицит витамина D и недостаток солнечного света препятствуют правильной работе гипоталамуса, части мозга. Это нарушает наши циркадные ритмы, приводя к повышению уровня мелатонина (гормона, вызывающего усталость) и снижению уровня серотонина (гормона хорошего самочувствия). Серотонин влияет на многие когнитивные функции и поведение, включая настроение, принятие решений, социальное поведение, импульсивное поведение и принятие социальных решений. Низкий уровень серотонина связан с депрессией.
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 – DHA/EPA
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, могут быть полезны для поддержания здорового эмоционального баланса. Из одиннадцати жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК кажутся наиболее важными для оптимального здоровья мозга. ЭПК увеличивает высвобождение серотонина из пресинаптических нейронов за счет уменьшения воспалительных сигнальных молекул в мозге, которые ингибируют высвобождение серотонина. DHA также влияет на действие различных рецепторов серотонина, делая их более доступными для серотонина за счет увеличения текучести клеточных мембран в постсинаптических нейронах (3).
Мы рекомендуем попробовать нашу добавку ЭПК-ДГК , содержащую 600 мг эффективной ЭПК и 400 мг чистой ДГК на порцию, полученную из перуанской холодноводной рыбы.
ВИТАМИН Д3
Более 70 процентов населения Соединенных Штатов испытывает дефицит витамина D – угу! Уровни витамина D влияют на иммунную функцию, настроение и умственные способности, сердечно-сосудистую систему и многое другое. Самое главное в этом случае — витамин D регулирует превращение незаменимой аминокислоты триптофана в серотонин.
Мы рекомендуем принимать витамин D3 , который содержит 1000 МЕ предпочтительной формы витамина D.
Синергетическая комбинация этих двух мощных и оптимизированных добавок может помочь предотвратить и/или избавиться от симптомов САР, а также других когнитивных функций и поведения . Запаситесь этими мощными добавками, чтобы остановить зимнюю хандру, прежде чем она настигнет вас!
Комментариев нет:
Отправить комментарий