В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 9 марта 2026 г.

Запеченный лосось с рисом и укропом


Ароматный рис с укропом — прекрасное дополнение к лососю, и здесь легко приготовить полноценное блюдо из этих двух продуктов, запекая их вместе в одной посуде. Добавьте свежий или сушеный укроп к рису басмати, который затем выкладывается сверху лососем, покрытым пикантной, сладкой и острой пастой из майонеза, лимонной цедры, меда и сушеных хлопьев чили. Чтобы рис получился идеально рассыпчатым, но при этом не переварился, зерна запекаются до тех пор, пока большая часть воды не впитается, после чего сверху добавляется лосось.

Запеченный лосось с рисом и укропом


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2столовые ложки оливкового масла первого отжима
  • чашки белого риса басмати, промытого и обсушенного.
  • Кошерная соль (например, Diamond Crystal) и черный перец
  • 41/2 унции свежего укропа, без жестких стеблей, мелко нарезанного (около 1 стакана), или ⅓ стакана сушеного, плюс еще немного для подачи.
  • 2крупные зубчики чеснока, мелко натертые
  • 1Цедра большого лимона (примерно 1 чайная ложка)
  • 1столовая ложка майонеза
  • 1столовая ложка меда
  • ¼чайная ложка молотой куркумы
  • ¼чайная ложка хлопьев красного перца, плюс еще немного для подачи.
  • 4Филе лосося (170 г) (толщиной 2,5 см в самой толстой части), с кожей или без)

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    Установите решетку в духовке в центральное положение и разогрейте духовку до 400 градусов. В чайнике или небольшой кастрюле доведите до кипения 2¾ стакана воды.

  2. Шаг 2

    В форму для запекания размером 9 на 13 дюймов налейте оливковое масло и равномерно распределите его по дну. Добавьте рис, 1 чайную ложку соли и укроп, перемешайте. Равномерно распределите рис по дну формы. Влейте кипяток, перемешайте и плотно накройте фольгой. Поставьте в духовку и запекайте, пока большая часть воды не впитается, от 12 до 15 минут.

  3. Шаг 3

    Тем временем в небольшой миске смешайте чеснок, лимонную цедру, майонез, мед, куркуму и хлопья красного перца. Хорошо приправьте филе лосося солью (примерно 1,5 чайные ложки) и перцем с обеих сторон. Намажьте майонезной пастой филе лосося сверху (или со стороны мякоти).

  4. Шаг 4

    Выньте противень из духовки и очень осторожно приподнимите фольгу. Выложите филе лосося на рис, стороной с пастой вверх, снова закройте фольгой и поставьте обратно в духовку. Запекайте, пока рис не станет рассыпчатым, а лосось не станет мягким, 15-20 минут. Украсьте свежим укропом и хлопьями красного перца.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1023910-baked-salmon-and-dill-rice?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260308&instance_id=172107&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=216343&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd

Комментариев нет:

Отправить комментарий