В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 11 ноября 2023 г.

Курица по-дижонски с эстрагоном, картофельным пюре и радужным мангольдом

Вы не поверите, сколько вкуса заключено в этом 30-минутном обеде. Яркие ингредиенты, такие как чеснок, белое вино, дижонская горчица, свежий эстрагон и бекон, вместе создают сладкий, пикантный и хорошо приправленный куриный ужин.

Курица по-дижонски с эстрагоном, картофельным пюре и радужным мангольдом


Ингредиенты

Картофельное пюре с бри или камамбером:

Курица по-дижонски с эстрагоном:

Мангольд с беконом и луком-пореем:


Направления

  1. Для картофельного пюре: очистите картофель и нарежьте его одинаковыми кусочками, по 8 штук на картофелину. Раздавить два зубчика чеснока. Положите картофель и раздавленный чеснок в кастрюлю, залейте водой, накройте кастрюлю крышкой и доведите до кипения. Посолите и готовьте до готовности, сняв крышку, как только картофель закипит. Верните картофель и чеснок в горячую кастрюлю после слива жидкости, затем добавьте молоко или бульон, сыр и разомните. Приправьте перцем по вашему выбору и держите накрытым.
  2. Для курицы по-дижонски с эстрагоном: пока картофель закипает, выньте из курицы мякоть и отбейте грудки (если они большие) толщиной 1/2 дюйма, затем разрежьте каждую на 3 части. Приправьте куриные грудки и куски солью и перцем.
  3. Нагрейте большую чугунную сковороду на среднем или сильном огне с EVOO и растопите сливочное масло в масле. Когда оно вспенится, добавьте курицу и подрумяньте с обеих сторон, 6–7 минут.
  4. Очистите и нарежьте лук-шалот, а также измельчите или натрите чеснок.
  5. Выложите курицу на тарелку, добавьте лук-шалот и чеснок и перемешайте около минуты. Добавьте вино и уварите до 1/4 стакана, затем добавьте бульон и доведите до кипения. Добавьте крем-фреш или густые сливки и варите при слабом кипении 2–3 минуты, затем добавьте дижон и сок 1/2 лимона. Нарежьте и добавьте эстрагон, положите курицу обратно в кастрюлю и оставьте на теплой или накрытой сковороде.
  6. Для мангольда с беконом и луком-пореем: пока курица готовится, нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на средне-сильном огне, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 оборот сковороды. Стебель мангольда и нарезать стебли; измельчить зелень. Нарежьте и добавьте бекон в сковороду и поджарьте до хрустящей корочки, 4 минуты. Четверть лука-порея и обрежьте корень, затем нарежьте; добавьте стебли мангольда и лук-порей к бекону, перемешайте 2 минуты, затем добавьте зелень мангольда. Приправьте солью, перцем и мускатным орехом по вкусу, затем добавьте сок 1/2 лимона.
  7. Подавайте курицу с картофельным пюре и зеленью с беконом.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий