В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 10 ноября 2024 г.

Быстрый завтрак с яблоками и корицей

Мне нравится этот рецепт из-за его простоты.

Это очень вкусный и быстрый завтрак, который можно адаптировать под свои вкусы и то, что есть в доме! Корица не только придает прекрасную глубину вкуса, но и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Быстрый завтрак с яблоками и корицей

Основные ингредиенты (на миску)

  • 1 яблоко
  • 4-5 столовых ложек с горкой кокосового йогурта (или греческого йогурта)
  • горсть орехов
  • горсть ягод
  • молотая корица по вкусу

Вот ингредиенты, которые я также добавляю в зависимости от своего самочувствия и того, что есть у меня дома:

  • бананы
  • кокосовая стружка
  • ягоды годжи
  • какао-бобы
  • молотые семена льна
  • семена конопли
  • семена чиа

Метод

  1. Натрите яблоко на терке и положите его в миску.
  2. Добавьте к яблокам кокосовый йогурт, ягоды (мне нравится черника, потому что она придает восхитительный вкус и содержит антиоксиданты), орехи (мои любимые — пекан) и корицу и перемешайте.
  3. Вы можете добавить любой из вышеперечисленных ингредиентов и любые другие, которые вам нравятся. Кокосовая стружка и какао-бобы придают прекрасную текстуру.
  4. Наслаждаться!

https://drchatterjee.com/recipe-speedy-apple-cinnamon-breakfast-bowl/
 

Posted by at
Labels: ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)