В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 25 февраля 2026 г.

Фриттата с жареными помидорами и луком


Летом помидорам достаточно лишь соли, чтобы достичь почти идеального состояния, но запекание помидоров в любое время года вместе со сладким луком концентрирует их сахара и раскрывает удивительное количество умами. Это ароматное сочетание является основой этой фриттаты. Но настоящим героем этого рецепта, если вы можете в это поверить, является скромная чашка жирного греческого йогурта, разделенная между смесью для фриттаты и простым соусом. Йогурт разрыхляет структуру фриттаты, оставляя запеченную серединку яичной, нежной и пикантной, с небольшой дополнительной остротой от сыра чеддер, а также служит соусом, взбитым с горчицей и пикантным соком, оставшимся на противне, чтобы ни капля вкуса не была потеряна. В результате получается сытное и вкусное блюдо, идеально подходящее для завтрака или обеда.

Фриттата с жареными помидорами и луком


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4-6 порций
  • 1,5 фунта помидоров, нарезанных ломтиками толщиной ¼ дюйма.

  • 1 средняя сладкая луковица, разрезанная пополам и тонко нарезанная

  • 5 столовых ложек оливкового масла первого отжима, разделить на две части

  • Кошерная соль (например, Diamond Crystal) и свежемолотый черный перец.

  • 1 стакан натурального греческого йогурта из цельного молока

  • 1 столовая ложка дижонской горчицы

  • 6 крупных яиц

  • ½ стакана тертого острого сыра чеддер

  • 1 чайная ложка измельченного свежего тимьяна, плюс еще немного для украшения.

  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. На противне с бортиками выложите помидоры, лук и 3 столовые ложки оливкового масла; приправьте солью и перцем. Запекайте 17-20 минут, пока края лука не подрумянятся, а помидоры не потеряют часть влаги.

    2. Шаг 2

      Тем временем в большой миске взбейте йогурт и горчицу; переложите ½ стакана в маленькую миску. В той же большой миске взбейте яйца, сыр, тимьян и ½ чайной ложки соли.

    3. Шаг 3

      Нагрейте чугунную сковороду среднего размера (в идеале 25 см) на среднем огне и добавьте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте яичную смесь и готовьте около 2 минут, при необходимости равномерно распределяя ее, пока нижняя часть не схватится. Пока яичная смесь застывает, выложите сверху помидоры и лук ровным слоем, используя металлическую шумовку и проявляя осторожность. Перенесите в духовку и запекайте около 10 минут, пока фриттата не будет готова. 

    4. Шаг 4

      В небольшую миску с оставшимся йогуртовым соусом добавьте 1-2 столовые ложки томатного и лукового сока, выделившегося при запекании на противне. Приправьте солью и перцем по вкусу.   

    5. Шаг 5

      Для подачи разложите теплые ломтики фриттаты по тарелкам и полейте сверху небольшим количеством йогуртового соуса. Посыпьте сверху несколькими щепотками черного перца. Фриттата лучше всего подается теплой, с охлажденным соусом для максимального контраста. (Если готовите заранее, вы можете полностью остудить фриттату, нарезать ее и хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Йогуртовый соус храните в отдельном герметичном контейнере, добавляя его к разогретым ломтикам по желанию.)

https://cooking.nytimes.com/recipes/770863910-roasted-tomato-and-onion-frittata
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий