В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 27 февраля 2026 г.

Шашлык из говядины с огуречным йогуртом


Этот быстрый ужин на сковороде из обжаренного на сковороде говяжьего фарша со специями и остывшим йогуртом сочетает в себе элементы двух персидских классических блюд: кебаба кообиде (кебабов на гриле) и маст-о-хиар (огуречного йогурта). Сливочная йогуртовая основа максимально приближена к оригиналу, а говяжий фарш обжаривается с одной стороны, как морской гребешок, для придания хрустящей текстуры. Грецкие орехи и изюм, традиционно используемые в качестве добавки к маст-о-хиар, обжариваются в говяжьем жире, добавляя хруст и сладость, которые уравновешивают пикантный вкус мяса и терпкий вкус йогурта.

Шашлык из говядины с огуречным йогуртом 


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2стаканов жирного или обезжиренного греческого йогурта (примерно 450 мл)
  • 2мини-огурцы (примерно 0,5 фунта), натертые на крупной терке.
  • 3столовые ложки мелко нарезанной мяты, а также листья мяты для подачи. 
  • 1крупный зубчик чеснока, мелко натертый 
  • 1фунт говяжьего фарша (желательно с содержанием жира 80%) или бараньего фарша 
  • 1мелкий желтый лук, натертый на крупной терке (см. Советы).
  • ½чайная ложка молотой куркумы
  • 2чайные ложки кошерной соли (например, Diamond Crystal)
  • Свежемолотый черный перец
  • ¼стакан половинок или кусочков грецких орехов, или и то, и другое (см. Советы).
  • 2столовые ложки изюма или сушеной клюквы
  • По желанию, для подачи можно добавить гранатовый сироп. 
  • Подогретая пита или белый рис для подачи.

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    В среднюю миску выложите йогурт, огурцы, измельченную мяту и чеснок. Хорошо перемешайте. Охладите до подачи на стол.

  2. Шаг 2

    В другую среднюю миску добавьте говядину, лук, куркуму, 1 чайную ложку соли и много черного перца и хорошо перемешайте.

  3. Шаг 3

    Разогрейте большую, хорошо прокаленную чугунную сковороду (или другую большую сковороду с толстым дном) на среднем или сильном огне. Когда сковорода сильно нагреется, разделите говядину на крупные, неровные куски, используя две ложки или руки, и выложите в сковороду. Готовьте, не перемешивая, пока нижняя сторона не подрумянится и не станет хрустящей, а края не подрумянятся как минимум наполовину, 6-8 минут.

  4. Шаг 4

    С помощью деревянной ложки перемешайте мясо, разминая крупные куски. Добавьте грецкие орехи и изюм и продолжайте готовить, часто помешивая, пока мясо не будет готово до желаемой степени прожарки, а грецкие орехи не поджарятся, еще 2-3 минуты.

  5. Шаг 5

    Достаньте йогурт из холодильника и приправьте оставшейся 1 чайной ложкой соли. Выложите йогурт на дно сервировочного блюда и сверху положите хрустящее мясо. При желании сбрызните гранатовым сиропом и украсьте листьями мяты. Подавайте с подогретой питой или рисом.

СОВЕТЫ
  • Чтобы свести к минимуму раздражение глаз при натирании, используйте охлажденный лук.
  • Вместо грецких орехов можно добавить две столовые ложки фисташек или кедровых орехов.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1026425-smashed-beef-kebab-with-cucumber-yogurt

Комментариев нет:

Отправить комментарий