В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 28 февраля 2026 г.

Острый томатный суп с ньокки и шпинатом


Мягкие картофельные клецки и нежный шпинат выводят этот острый томатный суп на новый уровень. В качестве основы используются консервированные измельченные помидоры, настоянные на свежем базилике, чесноке и специях, а также подслащенные обжаренным луком. (Обжаривание на сильном огне ускоряет процесс обжаривания лука.) Приятная острота от измельченного красного перца уравновешивает каждый кусочек. Непосредственно перед подачей в томатный суп ввариваются покупные ньокки вместе со свежим (или замороженным) шпинатом, мгновенно загущая суп и придавая ему более насыщенный вкус. Для дополнительного белка можно использовать нарезанный кубиками твердый тофу или банку промытой и процеженной фасоли, сваренной в супе. 

Острый томатный суп с ньокки и шпинатом


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:6 порций
  • ⅓ стакана оливкового масла первого отжима
  • 2крупные желтые луковицы, разрезанные пополам и тонко нарезанные 
  • 10зубчики чеснока, раздавленные и мелко нарезанные
  • 1½ чайной ложки измельченного красного перца
  • 1чайная ложка семян тмина
  • 1(28-унцовая) банка измельченных томатов 
  • 3веточки или ½ стакана плотно утрамбованного свежего базилика
  • 4чашки овощного бульона 
  • 1фунт ньокки длительного хранения
  • 1Пучок свежего шпината весом 280 г, крупно нарезанного (примерно 4 плотно утрамбованных стакана), или пакет замороженного измельченного шпината весом 280 г.
  • ⅓ стакана жирных сливок 
  • Соль
  • При необходимости добавьте сахар-песок. 

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    В большой кастрюле на сильном огне смешайте масло и лук. Готовьте, часто помешивая, пока лук не станет светло-коричневым с поджаренными краями, примерно 10 минут. В середине приготовления добавьте в кастрюлю ⅓ стакана воды, при необходимости отрегулируйте огонь, если лук подрумянивается слишком быстро.

  2. Шаг 2

    Отложите 2 чайные ложки измельченного чеснока. Уменьшите огонь до среднего, добавьте оставшийся чеснок в кастрюлю вместе с измельченным красным перцем и тмином и готовьте, периодически помешивая, в течение 2 минут, до появления аромата.

  3. Шаг 3

    Добавьте измельченные помидоры и базилик, доведите до кипения на сильном огне. Варите, периодически помешивая, в течение 6 минут, пока смесь слегка не загустеет.

  4. Шаг 4

    Добавьте бульон и доведите до кипения. Соскребите карамелизованные кусочки со стенок кастрюли в жидкость. Уменьшите огонь до среднего или средне-сильного и варите на медленном огне 12 минут, периодически помешивая.

  5. Шаг 5

    С помощью щипцов или вилки удалите базилик. Добавьте ньокки, шпинат и отложенный измельченный чеснок и варите, при необходимости увеличивая огонь, пока ньокки не приготовятся, а шпинат не завянет, примерно 3 минуты. Выключите огонь.

  6. Шаг 6

    Влейте сливки. Попробуйте и постепенно посолите по вкусу. При необходимости добавьте около 1 столовой ложки сахара, чтобы сбалансировать кислотность помидоров. (Суп хранится в холодильнике несколько дней и может быть разогрет в кастрюле с добавлением небольшого количества воды для разбавления.)

 https://cooking.nytimes.com/recipes/770864142-spicy-tomato-soup-with-gnocchi-and-spinach

Комментариев нет:

Отправить комментарий