В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 27 февраля 2026 г.

Быстро тушеные овощи и фасоль с беконом


Эти тушеные овощи приобретают насыщенный вкус благодаря быстрому луково-чесночному бульону и бекону, используемому двумя способами. Нарезанный бекон готовится до мягкости, смешиваясь с остальными ингредиентами, но при этом сохраняя свой копченый, свиной аромат, а сверху посыпаются хрустящие кусочки бекона для соленого, хрустящего вкуса. Это блюдо, приготовленное за 30 минут, отлично подходит к рису или поленте, или к кукурузному хлебу с маслом для сытного ужина в будний день, но вы также можете добавить сверху яйцо, чтобы превратить его в блюдо для бранча.

Быстро тушеные овощи и фасоль с беконом


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4-6 порций
  • 2пучки темной и плотной листовой зелени, такой как капуста, кале или горчичная зелень (около 450 г).
  • 4ломтики бекона
  • 1крупная красная луковица (около 450 г), мелко нарезанная
  • кошерная соль и черный перец
  • 6зубчики чеснока, нарезанные
  • 1чайная ложка сушеного шалфея
  • 1стакан куриного или овощного бульона
  • 2(425 г) консервированной красной фасоли, промытой и обсушенной.
  • 1чайная ложка острого соуса, плюс еще немного для подачи.

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    Подготовка зелени: удалите жесткие стебли и выбросьте их. Сложите листья стопкой, плотно сверните поперек и нарежьте полосками шириной ¾ дюйма. Переложите в большую миску, залейте холодной водой и промойте, чтобы удалить песок. Переложите зелень в дуршлаг, промыв ее еще раз, если вода в миске заметно загрязнена.

  2. Шаг 2

    Обжарьте 2 ломтика бекона в большой чугунной кастрюле или другой толстостенной посуде на среднем огне, периодически переворачивая, до образования золотистой корочки и хрустящей корочки, примерно 6 минут. Переложите обжаренный бекон на тарелку, застеленную бумажным полотенцем. Тем временем нарежьте оставшиеся 2 ломтика бекона поперек на полоски шириной 6 мм.

  3. Шаг 3

    Добавьте полоски бекона толщиной ¼ дюйма в горячий жир и готовьте, помешивая, пока жир в полосках бекона не начнет вытапливаться, примерно 1 минуту. Добавьте лук и по щепотке соли и перца и готовьте, часто помешивая, до золотисто-коричневого цвета по краям, примерно 3 минуты. Добавьте чеснок и шалфей и готовьте, помешивая, до появления аромата, примерно 1 минуту.

  4. Шаг 4

    Влейте бульон, соскребая со дна кастрюли все подгоревшие кусочки. Накройте крышкой, уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне 5 минут.

  5. Шаг 5

    Увеличьте огонь до среднего, добавьте зелень, приправьте солью и перцем и помешивайте, пока она слегка не завянет, около 2 минут. Накройте крышкой и готовьте до мягкости, но чтобы она оставалась немного твердой, около 3 минут.

  6. Шаг 6

    Откройте крышку, добавьте фасоль и острый соус. Помешивайте, пока фасоль не прогреется, 2-3 минуты. Приправьте солью и перцем по вкусу. Разложите по тарелкам и посыпьте сверху раскрошенными ломтиками жареного бекона. Подавайте с дополнительным острым соусом.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1019975-quick-braised-greens-and-beans-with-bacon

Комментариев нет:

Отправить комментарий