В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 27 февраля 2026 г.

Марокканская запеченная рыба с картофелем, перцем и оливками


Запеките рыбу по-мароккански со специями, травами, помидорами и оливками. Этот простой рецепт «все в одном» можно подавать сразу или при комнатной температуре, что делает его идеальным для званого ужина. При желании можно удвоить или утроить количество ингредиентов и включить блюдо в фуршет. В сочетании с хорошей бутылкой вина это создаст ощущение настоящего лета. — Флоренс Фабрикант

Марокканская запеченная рыба с картофелем, перцем и оливками


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2крупные зубчики чеснока, измельченные
  • 1столовая ложка измельченных листьев петрушки
  • 1столовая ложка измельченных листьев кинзы
  • 1чайная ложка молотого кумина
  • 1чайная ложка паприки, желательно острой.
  • 1щепотка измельченных нитей шафрана
  • 2столовых ложек белого винного уксуса
  • Сок 1 лимона
  • 1столовая ложка томатной пасты
  • 1и ½ фунта рыбного филе (4 филе): палтус, черный морской окунь, хек
  • 1отмерьте полфунта крупной очищенной картофелины сорта Yukon Gold и нарежьте ее ломтиками толщиной полдюйма.
  • 3столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
  • Соль и черный перец
  • 1красный болгарский перец, очищенный от сердцевины и нарезанный тонкими ломтиками
  • 1пинта (1 фунт) помидоров черри, разрезанных пополам
  • Полстакана оливок Каламата без косточек
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В большой посуде, подходящей для рыбы, смешайте чеснок, петрушку, кинзу, тмин, паприку и шафран. В небольшой миске смешайте уксус, лимонный сок и томатную пасту. Добавьте эту смесь в посуду и перемешайте. Выложите филе в посуду, переворачивая, чтобы оно равномерно покрылось маринадом, накройте крышкой и оставьте мариноваться на 2 часа при комнатной температуре, на 3 часа в холодильнике.

    2. Шаг 2

      Положите картофель в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала картофель, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут. Слейте воду.

    3. Шаг 3

      Смажьте форму для запекания, которую можно поставить на стол и в которую рыба поместится в один слой, небольшим количеством масла. Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия. Выложите картофель в форму, приправьте солью и перцем, а сверху положите рыбные филе. Посыпьте рыбу перцем и помидорами. Добавьте еще немного соли и перца. Полейте рыбу оставшимся маринадом, посыпьте оливками, сбрызните оставшимся маслом и запекайте около 30 минут, пока рыба не будет полностью готова.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/12429-moroccan-baked-fish-with-potatoes-peppers-and-olives

Комментариев нет:

Отправить комментарий