В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 22 февраля 2026 г.

Тушеная курица с розмарином, нутом и соленым лимоном


Это рагу вдохновлено блюдами тажин, которые долго томятся и обладают многослойным вкусом. В этом варианте для буднего вечера курица и нут готовятся в бульоне, приправленном соленым лимоном, розмарином и помидорами, что делает их восхитительно сытными. Для придания яркого и насыщенного вкуса в рагу добавляют ломтики лимона, быстро маринованные в соке и соли. Горсть свежей зелени, щепотка свежей зелени и ложка сливочного йогурта гарантируют, что каждый кусочек будет богатым и ароматным. Подавайте с отварным кускусом или с толстыми ломтиками хрустящего хлеба для макания.

Тушеная курица с розмарином, нутом и соленым лимоном


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • фунты целых куриных ножек или куриных бедер с костями и кожей
  • 1лимон, разрезанный вдоль пополам
  • 1чайная ложка кошерной соли, плюс еще по вкусу.
  • 2столовых ложек оливкового масла, плюс еще по необходимости.
  • 1средняя луковица, очищенная и тонко нарезанная
  • 4раздавленные зубчики чеснока
  • 1свежая веточка розмарина
  • ½чашка сухого белого вина
  • 1(425 г) банка целых очищенных помидоров
  • 1(15-унцовая) банка нута, промытого
  • Черный перец
  • 4чашки плотной зелени, такой как шпинат, капуста кале или горчичная зелень, очищенной и порванной.
  • 1чашка смеси свежих трав, таких как укроп, петрушка и мята
  • Греческий йогурт с высоким содержанием жира, для подачи.
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Если используете целые куриные ножки, сделайте надрез в суставе настолько, чтобы ножка согнулась, и глубокий надрез длиной 5 см, не прорезая насквозь.

    2. Шаг 2

      Одну половинку лимона разрежьте поперек на полумесяцы толщиной 3 мм. Переложите их в среднюю миску. Посыпьте 1 чайной ложкой соли и слегка разомните ломтики вилкой, чтобы выделился сок. Вторую половинку лимона нарежьте дольками для подачи.

    3. Шаг 3

      Обсушите кусочки курицы бумажным полотенцем и посолите с обеих сторон. В большой сковороде с крышкой или чугунной кастрюле разогрейте 2 столовые ложки масла на среднем огне. При необходимости готовьте порциями, выкладывая кусочки курицы кожей вниз, накрывая крышкой и готовьте до золотисто-коричневого цвета кожи, примерно 8-10 минут. Переверните, накройте крышкой и готовьте еще минуту-две, затем переложите курицу на тарелку. Если готовите порциями, добавьте в сковороду еще 2 столовые ложки масла, обжарьте оставшиеся куриные ножки и переложите их на тарелку.

    4. Шаг 4

      Слейте из сковороды весь жир, кроме примерно 2 столовых ложек. Добавьте лук и обжаривайте до размягчения, около 2 минут, затем добавьте чеснок и розмарин и готовьте до появления аромата, около 1 минуты. Добавьте белое вино, затем добавьте помидоры вместе с соком, разминая помидоры руками. Промойте банку с помидорами 1 стаканом воды. Добавьте воду и нут в сковороду. Слегка приправьте солью и черным перцем.

    5. Шаг 5

      Доведите до кипения, верните курицу и выделившийся сок в кастрюлю и уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой и тушите до готовности курицы, от 15 до 18 минут.

    6. Шаг 6

      Снимите крышку с кастрюли и переложите курицу в миски или на большое сервировочное блюдо с бортиками. Добавьте в кастрюлю нарезанный лимон и выделившийся сок, увеличьте огонь до средне-сильного и дайте соусу немного загустеть в течение 2-3 минут. Удалите стебель розмарина, затем добавьте зелень, снимите с огня и при необходимости посолите.

    7. Шаг 7

      Для подачи выложите рагу на куриные ножки, посыпьте сверху горстью зелени, йогуртом и дольками свежего лимона для выжимания сока. При желании сбрызните оливковым маслом и подавайте с отварным кускусом или ломтиками хрустящего хлеба для обмакивания.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1020549-braised-chicken-with-rosemary-chickpeas-and-salted-lemon?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260221&instance_id=171341&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=215621&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий