В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 26 февраля 2026 г.

Курица в остром мармеладе с сладким картофелем


В этом рецепте для противня цитрусовый, кисло-сладкий соус карамелизуется под воздействием высокой температуры духовки, покрывая куриные бедра и нарезанный кубиками сладкий картофель восхитительно липкой глазурью. Здесь можно использовать любой мармелад — апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый — или мармелад из цукатов для более сложного вкуса. Сочетание рыбного соуса, соевого соуса и чеснока придает пикантный, соленый вкус, который дополняет сладость мармелада, а измельченный красный перец добавляет остроты.

Курица в остром мармеладе с сладким картофелем


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • ¼стакан мармелада, крупные измельченные кожурки
  • 3Зеленый лук, тонко нарезанный, белая и зеленая части разделены.
  • 2столовые ложки рыбного соуса, кокосовые аминокислоты или Йонду
  • 2столовых ложек соевого соуса
  • ½чайная ложка измельченного красного перца
  • фунты куриных бедрышек с костями и кожей (см. Совет)
  • Соль
  • 2зубчики чеснока, мелко натертые или измельченные
  • фунт сладкого картофеля (чистить не нужно), нарезанного кусочками толщиной ¾ дюйма.
  • 4столовые ложки оливкового масла первого отжима
  • 1лайм, а также дольки лайма для подачи.

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    В большой миске взбейте вместе мармелад, белую часть зеленого лука, рыбный соус, соевый соус и измельченный красный перец.

  2. Шаг 2

    Слегка посолите курицу. Натрите кусочки чесноком со всех сторон, включая кожу, и добавьте в миску, переворачивая, чтобы они покрылись маринадом. Оставьте мариноваться, пока готовите картофель (до 30 минут при комнатной температуре или до 8 часов в холодильнике).

  3. Шаг 3

    Разогрейте духовку до 425 градусов. При желании, для удобства мытья, можно застелить противень пергаментной бумагой или фольгой. Мармелад, вероятно, немного подгорит по краям противня.

  4. Шаг 4

    Выложите сладкий картофель на противень, сбрызните 2 столовыми ложками оливкового масла и щепоткой соли. Разложите картофель в один слой и поставьте в духовку. Запекайте 10 минут.

  5. Шаг 5

    В миску с курицей добавьте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла. Натрите цедру лайма в миску, затем разрежьте лайм пополам и выжмите сок из одной половинки (оставшуюся половинку оставьте для подачи). Хорошо перемешайте.

  6. Шаг 6

    Выложите курицу кожей вверх на противень, поместив её между сладким картофелем (но не сверху; убедитесь, что курица касается противня). Полейте всё оставшимся соусом. Запекайте, переворачивая сладкий картофель один-два раза, пока курица не прожарится и не карамелизуется, а сладкий картофель не станет мягким, ещё 25-35 минут. Попробуйте и добавьте соль и сок лайма, если необходимо.

  7. Шаг 7

    Посыпьте сверху зеленым луком и подавайте к столу.

КОНЧИК
  • При желании вы можете заменить куриные бедра без кожи и костей; вам понадобится от 1,75 до 2 фунтов.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1027725-spicy-marmalade-chicken-and-sweet-potatoes

Комментариев нет:

Отправить комментарий