В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 6 марта 2026 г.

Грибной джук


Этот веганский вариант корейской рисовой каши обладает успокаивающим и насыщенным вкусом благодаря смеси свежих и сушеных грибов.

Ароматный чеснок, имбирь и зеленый лук придают каше особый аромат, а ложка карамелизованного мисо добавляет блюду глубины. Добавки, которые можно выбрать по своему вкусу, превращают обычную кашу в праздничное блюдо; выбирайте любую комбинацию из смеси трав, нарезанного кубиками тофу, ростков фасоли, обжаренного кунжутного масла, соевого соуса, хрустящего чили и масла чили. 

Грибной джук


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2 столовые ложки сафлорового или рапсового масла

  • 6 унций мелко нарезанных грибов кремини (2 стакана) 

  • 57 г свежих грибов шиитаке, очищенных от ножек и тонко нарезанных.

  • Соль

  • 1 столовая ложка белого мисо

  • 1 чайная ложка измельченного чеснока

  • 1 чайная ложка измельченного свежего имбиря

  • 1 стакан короткозернистого белого риса

  • 1 (7,5 см) кусочек комбу (сушеной ламинарии)

  • 4 небольших сушеных гриба шиитаке

  • ½ стакана тонко нарезанного зеленого лука

  • Разнообразные добавки: измельченная зелень (например, кинза, шнитт-лук и базилик), нарезанный кубиками твердый тофу, проростки маша и тонко нарезанный перец серрано.

  • Для подачи: обжаренное кунжутное масло, соевый соус и острый перец чили или масло чили.

  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В большой чугунной кастрюле разогрейте масло на среднем огне. Добавьте свежие грибы кремини и шиитаке и посолите. Готовьте, периодически помешивая, до размягчения, 5 минут. Добавьте мисо и готовьте, помешивая, до легкой карамелизации, 2 минуты. Добавьте чеснок и имбирь и перемешивайте до появления аромата, 30 секунд. 

    2. Шаг 2

      Добавьте рис, комбу, сушеные грибы шиитаке и 8 стаканов воды, доведите до кипения на средне-сильном огне. Частично накройте крышкой, уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне, периодически помешивая, пока жидкость не выпарится, рис не станет мягким и не образуется каша, примерно 25 минут. Переложите сушеные грибы шиитаке на разделочную доску, тонко нарежьте и верните в кастрюлю. Добавьте половину зеленого лука.

    3. Шаг 3

      Разложите кашу по тарелкам и украсьте оставшимся зеленым луком. Добавьте различные топпинги и подавайте теплым, полив кунжутным маслом, соевым соусом и острым перцем чили.

https://cooking.nytimes.com/recipes/761873129-mushroom-juk 

Комментариев нет:

Отправить комментарий