В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 10 марта 2026 г.

Паста с чесночными анчоусами и брокколи рабе


В этом сытном зимнем блюде из пасты главную роль играют анчоусы, придающие пикантный вкус тушеной брокколи рабе и свежим помидорам. Хотя анчоусы и чеснок обжариваются на оливковом масле, сливочное масло добавляется в конце, придавая соусу насыщенность и густоту, а также смягчая горечь брокколи рабе. Обратите внимание, что рикотта, хотя и придает пасте сливочность, является строго необязательным ингредиентом. Ее можно исключить, если блюдо более легкое и с более насыщенным вкусом.

Паста с чесночными анчоусами и брокколи рабе


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • Кошерная соль
  • 12унции короткой пасты, такой как ракушки, «колеса» или ригатони.
  • 2плотно утрамбованная петрушка, листья и нежные стебли
  • 10Филе анчоусов, желательно в оливковом масле (одна банка весом 57 грамм).
  • 1небольшой пучок зеленого лука, белая и зеленая части, нарезанные
  • 2столовые ложки каперсов, предварительно слив жидкость (по желанию)
  • 3столовые ложки оливкового масла первого отжима, плюс еще немного для поливки.
  • 4зубчики чеснока, мелко натертые или измельченные в пасту.
  • 1Пучок брокколи рабе (450 г), очищенный и нарезанный на кусочки размером 2,5 см.
  • ½стакан нарезанных свежих помидоров (подойдут сливовидные, черри или виноградные).
  • 2столовые ложки несоленого сливочного масла, нарезанного кусочками
  • ¾чайная ложка тертой лимонной цедры
  • Щепотка хлопьев красного перца
  • Свежемолотый черный перец
  • Рикотта для подачи (по желанию)
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Доведите до кипения большую кастрюлю с сильно подсоленной водой. Варите макароны согласно инструкции на упаковке до состояния «аль денте» (почти 1 минута до состояния «аль денте»). Используйте кофейную чашку или мерный стакан, чтобы сохранить немного воды, в которой варились макароны, затем слейте воду.

    2. Шаг 2

      Пока варится паста, крупно нарежьте петрушку, 6 филе анчоусов, зеленый лук, каперсы (если используете) и щепотку соли. Вы можете нарезать все вместе на разделочной доске или быстро измельчить все в кухонном комбайне; главное, чтобы нарезанное мясо оставалось крупным.

    3. Шаг 3

      Разогрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте масло, оставшиеся 4 анчоуса и половину чеснока и готовьте, помешивая, пока анчоусы не начнут растворяться, примерно 1 минуту.

    4. Шаг 4

      Добавьте в сковороду брокколи рабе, помидор, примерно две трети смеси с петрушкой и щепотку соли. Обжаривайте до мягкости брокколи рабе, 5-8 минут, добавляя немного воды, в которой варилась паста, по мере того, как вода в сковороде будет высыхать. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли.

    5. Шаг 5

      Добавьте в сковороду макароны, сливочное масло, лимонную цедру, оставшийся чеснок и хлопья красного перца. Перемешивайте, пока масло не растает и макароны не смешаются с овощами, добавляя еще воды, в которой варились макароны, если смесь покажется сухой. Приправьте солью и перцем по вкусу.

    6. Шаг 6

      Разложите пасту по тарелкам и посыпьте оставшейся смесью петрушки. Сбрызните оливковым маслом и подавайте с рикоттой, если хотите.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1020842-pasta-with-garlicky-anchovies-and-broccoli-rabe?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260309&instance_id=172099&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=216379&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd

Комментариев нет:

Отправить комментарий