В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 7 марта 2026 г.

Лучший зеленый смузи


Этот смузи, состоящий всего из 4 ингредиентов (и к тому же легкодоступных), можно приготовить практически в любое время года.

Лучший зеленый смузи



Ингредиенты

  • 1 стакан свежего ананаса , нарезанного кубиками или измельченного.
  • 2 стакана свежего шпината , промытого и без стеблей.
  • 2 небольших замороженных банана , целых
  • 1/2 стакана апельсинового сока

Инструкции 

  • Добавьте ананасы, шпинат, бананы и апельсиновый сок в мощный блендер. Взбивайте все вместе до однородной массы, при необходимости останавливаясь, чтобы соскрести со стенок.
  • Подавайте и наслаждайтесь! Этот смузи может храниться в холодильнике до 2 дней.
Калории: 332 ккал , Углеводы: 83 г , Белки: 6 г , Жиры: 1 г , Насыщенные жиры: 1 г , Натрий: 52 мг , Калий: 1486 мг , Клетчатка: 9 г , Сахар: 52 г , Витамин А: 6099 МЕ , Витамин С: 175 мг , Кальций: 105 мг , Железо: 3 мг

https://jessicainthekitchen.com/tropical-green-smoothie/?utm_source=convertkit&utm_medium=email&utm_campaign=Simple%20Spring%20Meals%20%F0%9F%8C%B1%20%7C%20Your%20Vegan%20Weekly%20Plan%20-%2020945455&sh_kit=a9e0bef645d4f7c47f5ddb76e5cb74195f3e0d302553b590c1c2e4f4c882f48b 

Posted by at
Labels: , , , , , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)